河南省青少年排球運動員運動損傷現(xiàn)狀調查研究.pdf

1、青少年排球運動員的運動損傷也能有其自身特點而受到重視。本研究主要運用專家訪談法、問卷調查法和數(shù)理統(tǒng)計法，以參加2011年河南省體育傳統(tǒng)項目學校暨國家級青少年體育俱樂部排球錦標賽及2011年河南省青少年排球冠軍賽的運動員和教練員為調查對象，對河南省青少年排球運動員運動損傷情況進行了調查，通過對比分析找出河南省青少年排球運動員的運動損傷原因及其致傷規(guī)律，以期為預防青少年排球運動員運動損傷的發(fā)生提供參考和理論依據(jù)。研究結果：
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2、.河南省青少年排球運動員容易損傷的部位依次是踝關節(jié)、手指、腕部、肩部、腰部和膝關節(jié)；易損組織依次是韌帶、肌腱(包括腱止點和腱鞘)和肌肉；運動損傷中急性損傷最多；損傷程度以輕度損傷和中度損傷為主；運動損傷主要發(fā)生在高強度對抗練習中；在寒冷季節(jié)(12月到來年的2月份)運動損傷更容易發(fā)生。
　　 2.不同年齡階段運動損傷總發(fā)病率無顯著差異，不同訓練年限運動員總運動損傷率也無顯著差異。隨運動員訓練年限增加，急性運動損傷發(fā)生率下降，慢性運

3、動損傷和陳舊性損傷發(fā)生率上升，并且對運動員個人和整個運動隊的負面影響凸顯。
　　 3.運動員運動損傷預防知識不豐富，主要獲得途徑依次為教練員、醫(yī)生(不是隊醫(yī))和自己體會；在訓練中隊員和教練對運動損傷預防的重視程度還不夠。運動員損傷后不能得到及時的治療和合理的康復。
　　 4.運動損傷發(fā)生的主要原因依次為技術應用不當、身體素質差、身體疲勞、準備活動不合理和局部負擔過重。
　　 建議：
　　 1.各地市以排球

4、傳統(tǒng)項目學?；蚰骋粌?yōu)秀青少年排球隊伍所在單位為中心建設青少年排球訓練中心基地，加大資金投入和人才支持力度。有條件的隊伍可配備專職體能教練，及隊醫(yī)和基本的生理、生化指標測試儀器，從而使隊員的訓練和恢復更可控、更科學。
　　 2.加強教練員崗位培訓，定期對在職青少年排球教練員進行運動損傷預防知識的培訓，培訓應突出實用性；加大對其訓練理念和執(zhí)教能力的培訓，促使其建立科學的青少年成才觀，并在實際訓練中根據(jù)青少年排球運動員，特別是“苗子隊

5、員”的自身發(fā)育特點科學安排訓練，不為早出成績、快出成績而拔苗助長。
　　 3.針對青少年排球運動運動員上下肢關節(jié)以及腰部易發(fā)生運動損傷的特點，在訓練中應注意：①在提高全身基礎力量的前提下注意關節(jié)穩(wěn)定能力的提高，這包括關節(jié)周圍肌肉韌帶力量的加強和關節(jié)本體感覺的提高；對于下肢關節(jié)，除常規(guī)力量練習外，可采用在斜坡上進行不同負荷、不同形式的運動而達到上述能力的提高。②加強核心力量的訓練，提高力量在上下肢之間的傳遞效率，提高身體穩(wěn)定控制能