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1、小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃 小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃與教案 與教案教學(xué)人員: 訓(xùn)練對(duì)象: 本校學(xué)生興趣小組訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng):約 30 課時(shí),1 課時(shí) 40 分鐘訓(xùn)練地點(diǎn): 校足球場(chǎng)訓(xùn)練用具:4 號(hào)足球教學(xué)大綱:① 每課時(shí)確定一個(gè)主要訓(xùn)練項(xiàng)目,圍繞其展開(kāi)訓(xùn)練;② 講解足球知識(shí)并進(jìn)行師范表演,約 1 課時(shí);③ 利用約 12 課時(shí),進(jìn)行帶球訓(xùn)練,增強(qiáng)球感,并逐步提升一定難度;④ 利用約 8 課時(shí),進(jìn)行傳球停球訓(xùn)練;⑤ 利用約 4 課時(shí),進(jìn)行射門(mén)訓(xùn)練,并逐步增加為帶
2、球射門(mén)訓(xùn)練;⑥ 分散利用約 3 個(gè)課時(shí),進(jìn)行往返跑等身體素質(zhì)訓(xùn)練,提高足球技能;⑦ 利用約 2 個(gè)課時(shí)進(jìn)行足球游戲等活動(dòng),提高興趣。小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想 一、指導(dǎo)思想:進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念,在各年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī),貫徹從小打好基礎(chǔ),系統(tǒng)訓(xùn)練,積極提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。二、奮斗目標(biāo) 二、奮斗目標(biāo)三四年級(jí):1、
3、 提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。3、 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。(三)主要訓(xùn)練手段:身體訓(xùn)練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí),各種一對(duì)一攻守,二三人跑動(dòng)中傳接。(四)訓(xùn)練主要技術(shù):踢球:以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?,腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。停球:以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?,腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。頭頂球:以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳎?/p>
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