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文檔簡介
1、小學足球隊訓練計劃 小學足球隊訓練計劃與教案 與教案教學人員: 訓練對象: 本校學生興趣小組訓練時長:約 30 課時,1 課時 40 分鐘訓練地點: 校足球場訓練用具:4 號足球教學大綱:① 每課時確定一個主要訓練項目,圍繞其展開訓練;② 講解足球知識并進行師范表演,約 1 課時;③ 利用約 12 課時,進行帶球訓練,增強球感,并逐步提升一定難度;④ 利用約 8 課時,進行傳球停球訓練;⑤ 利用約 4 課時,進行射門訓練,并逐步增加為帶
2、球射門訓練;⑥ 分散利用約 3 個課時,進行往返跑等身體素質(zhì)訓練,提高足球技能;⑦ 利用約 2 個課時進行足球游戲等活動,提高興趣。小學校園足球訓練計劃一、指導思想 一、指導思想:進一步普及、培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,在各年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績,貫徹從小打好基礎,系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。二、奮斗目標 二、奮斗目標三四年級:1、
3、 提高隊員運控球能力。2、 掌握正確的傳接球技術。3、 學習簡單的傳切配合技術。(三)主要訓練手段:身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接。(四)訓練主要技術:踢球:以腳內(nèi)側踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球:以腳內(nèi)側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,
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