體育與健康人教五年級全一冊雙手頭上擲實心球教案設(shè)計

1、《雙手頭上擲實心球》教案年級 5 年級 人數(shù) 40 人 日期 執(zhí)教重點：正確的用力順序 內(nèi) 容主 題 雙手頭上向前擲實心球難點：上下肢協(xié)調(diào)配合學(xué) 習(xí)目 標1、學(xué)習(xí)雙手向前投擲實心球，使 95%的學(xué)生基本掌握雙手頭上向前擲實心球技術(shù)。2、通過游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并鞏固技能，使學(xué)生在課中體驗到健身的樂趣。3、學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等綜合素質(zhì)得到較好的發(fā)展。4、提高學(xué)生體育意識，培養(yǎng)學(xué)會相互合作，發(fā)揚團隊精神和積極進取等良好心理素運動量課

2、序時間 教學(xué)內(nèi)容 次數(shù)時間強度教與學(xué)的活動 組織與隊形開始部分準備部分基2 分鐘8 分鐘一、課堂常規(guī)1、體委整隊，報告人數(shù)2、師生問好宣布課的內(nèi)容3、提出要求4、安排見習(xí)生一、慢跑熱身活動（指令活動）慢跑成正方形，聽到指令后做出相應(yīng)動作。二、熱身徒手操六節(jié)單人：擴胸運動 振臂運動 體轉(zhuǎn)運動 覆背運動 弓步壓腿 側(cè)壓腿三、游戲?qū)耄侯^上傳實心球 接力方法及規(guī)則：分四組縱隊站好，由排頭拿著實心球，身體后仰，從頭頂上把球傳給下一位同學(xué)，

3、依次傳到底，最快傳到的組為勝。（一）雙手頭上擲實心球一、教師示范雙手頭上擲實心球動作1次4X8拍1次2分2分6分1分鐘小中小小要求：精神飽滿，快、靜、齊教師示范領(lǐng)做，口令提示學(xué)生動作到位、精神飽滿 自覺認真、活動充分教師示范講解游戲規(guī)則，發(fā)令，并評定勝負學(xué)生注意安全進行游戲遵守規(guī)則教師講解示范及要求有蹬地、送髖、展胸等協(xié)調(diào)用力動作?????????????????????????? ? ? ? ? ?? ??

4、 ?? ?? ?? ? ? ? ? ??????????????????????????本部分結(jié)束部分25 分鐘5 分鐘二、教師講解動作要領(lǐng)動作方法：面對投擲方向，兩腳前后開立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，身體后仰成彎弓，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方 45度角）擲出三、學(xué)生分組

5、徒手跟老師做模仿練習(xí)四、學(xué)生持球進行練習(xí)五、教師指出存在的不足并展示圖片一、集合閉眼意念放松二、總結(jié)本節(jié)課情況，宣布下節(jié)課內(nèi)容三、師生再見，回收器材4 ~6次1次2分鐘4分鐘11分鐘2分鐘5分鐘5分鐘大中小小教師示范位置動作要正確學(xué)生做模仿練習(xí)要認真組實踐與探索、經(jīng)驗交流、體驗成功仔細看圖片教師講解方法及要求激勵競爭與協(xié)作明確要求，注意安全享受成功，體驗樂趣放松練習(xí)小結(jié)、點評輕松愉快、身心放松??????????????????????