不睡覺就長不高真不是瞎說寶爸寶媽們關(guān)心的問題都在這里啦

1、不睡覺就長不高，真不是瞎說，寶爸寶媽們關(guān)心的問題都在這里啦 不睡覺就長不高，真不是瞎說，寶爸寶媽們關(guān)心的問題都在這里啦不睡覺就長不高，真不是瞎說，寶爸寶媽們關(guān)心的問題都在這里啦說起孩子的身高，那可是每個(gè)當(dāng)爸媽的都關(guān)心的“大事”了。為了能讓孩子長高高，爸媽們可沒少操心。但兒童的生長是一個(gè)復(fù)雜的過程，除了與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)外，睡眠“充足”特別重要，因?yàn)樗婺軒椭L高高。1“長”身高秘密兒童身高的增長取決于下肢長骨的不斷增長。

2、在長骨的骨干和骨骺（骨兩端膨大部分）之間，有一段由軟骨細(xì)胞組成的透明軟骨（又稱“骺板” ） ，軟骨細(xì)胞不斷地增殖、分化，從而促進(jìn)長骨的生長，于是個(gè)子就長高了。而到青春期結(jié)束，骺板軟骨細(xì)胞不再增殖，剩下的軟骨逐漸被骨取代，只留下了一條細(xì)細(xì)的骨骺線，人也就停止長高了。2身高與生長激素促進(jìn)我們生長的有一種重要激素，即生長激素，是由腦垂體分泌。簡單理解：生長激素“刺激”分泌胰島素樣生長因子，再作用到全有一些染色體和骨代謝性疾病。我們還需要特別引

3、起重視的疾病是“性早熟” 。由于性早熟的小孩往往身高不低于甚至超過同齡兒，更容易被家長忽視而延誤診治。而實(shí)際上，性早熟的孩子由于性激素的作用可加速骨齡老化，使骨骺提前閉合，最終身高受到影響。4晚上定要睡足 8 小時(shí)人類到底需要多少睡眠是個(gè)復(fù)雜的科學(xué)問題，答案因人而異。睡眠時(shí)間 8 小時(shí)，這 8 小時(shí)僅是只晚上睡眠時(shí)間，還是說包含午睡的時(shí)間嗎？通過研究睡眠機(jī)制，科學(xué)家們試圖從中找出影響睡眠時(shí)長和質(zhì)量的關(guān)鍵因子。睡眠和覺醒是生物節(jié)律重要組成