重慶全日制碩士研究生體育鍛煉與心理健康相關(guān)研究.pdf

1、健康是目前人類發(fā)展的一個(gè)基本的必要條件，如今，健康狀況，環(huán)境和能源問題已經(jīng)成為21世紀(jì)急需解決的全球性問題，人類沒有健康就會(huì)一事無成。在現(xiàn)在的生活中，科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)展給人們的生活等帶來了許多便利，同時(shí)也為我們的健康帶來了很多負(fù)面的影響。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)今社會(huì)有30％-50％的人處于亞健康狀態(tài)。由此可知強(qiáng)身健體對(duì)我們多么具有現(xiàn)實(shí)意義。在影響身體健康的諸多良性因素中，體育運(yùn)動(dòng)作為一種特殊的方式，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其本身所具有的功能，隨著社會(huì)的發(fā)展，

2、人們不斷地賦予體育新的功能，體育運(yùn)動(dòng)與身心健康的發(fā)展已經(jīng)成為全世界的熱點(diǎn)問題。
　　 本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、心理測(cè)試法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)重慶市600名碩士研究生體育鍛煉與心理健康情況進(jìn)行調(diào)查與分析。研究結(jié)果表明：重慶市碩士研究生參加體育鍛煉的態(tài)度比較積極，大多數(shù)人喜歡體育運(yùn)動(dòng)，想通過體育鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的；男女碩士研究生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇存在明顯的差異性；男女碩士研究生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間多集中在下午和

3、晚上；碩士研究生不能進(jìn)行體育鍛煉的原因主要是學(xué)習(xí)壓力大、缺乏組織指導(dǎo)以及場(chǎng)地器材等因素；絕大多數(shù)碩士研究生通過體育鍛煉后明顯感覺心情很舒暢和心情較舒暢；多數(shù)碩士研究生運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目比較單一；體育理論知識(shí)的掌握情況不盡人意；重慶市碩士研究生心理健康水平明顯低于全國(guó)常模水平；城鎮(zhèn)生源地的研究生心理健康水平明顯好于農(nóng)村生源地的研究生；公費(fèi)研究生心理健康水平好于自費(fèi)研究生；正常家庭的研究生心理健康水平好于單親家庭；體育人口心理健康水平好于非體育人