廣西高校碩士研究生參與體育鍛煉現(xiàn)狀研究.pdf

1、廣西師范大學(xué)碩士學(xué)位論文廣西高校碩士研究生參與體育鍛煉現(xiàn)狀研究姓名：李少彬申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別：碩士專(zhuān)業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)指導(dǎo)教師：趙芳20070401III些日常生活習(xí)慣中有12.2%的研究生的生活是沒(méi)有規(guī)律的；有13.4%的研究生睡眠質(zhì)量是不好的；男研究生經(jīng)常喝酒、吸煙的分別有16.6%和15.4%而女生都沒(méi)有經(jīng)常吸煙喝酒的。研究生不好的生活習(xí)慣應(yīng)該引起廣大研究生的注意，長(zhǎng)期下去，必定嚴(yán)重會(huì)影響到研究生的體質(zhì)健康，甚至是受到生命的威脅。平時(shí)研

2、究生為了增進(jìn)健康和體力所留心做的事比較多的是通過(guò)以下三個(gè)途徑來(lái)改善自己體質(zhì)健康狀況的改進(jìn)自己的飲食和營(yíng)養(yǎng)情況、保證充足的睡眠、進(jìn)行體育鍛煉。（9）影響廣西高校研究生參加體育鍛煉原因是多方面，有主觀原因也有客觀原因，其中，學(xué)業(yè)和科研負(fù)擔(dān)太重，缺乏業(yè)余時(shí)間是影響研究生參與體育鍛煉的主要客觀原因；自己的惰性是影響研究生參與體育鍛煉的主要主觀原因。還有缺乏體育器材、場(chǎng)地和體育氛圍也是影響研究生參與體育鍛煉的重要原因。筆者提出的建議對(duì)策是：（1）

3、加大大眾媒體對(duì)體育鍛煉的宣傳力度。（2）加大學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)力度、改善體育場(chǎng)地、設(shè)施條件提高場(chǎng)館利用率。（3）發(fā)展倡導(dǎo)好多種體育俱樂(lè)部的組織形式，培養(yǎng)研究生體育興趣，活躍體育氛圍。（4）廣泛開(kāi)展各類(lèi)體育競(jìng)賽，組織各類(lèi)集體活動(dòng)，定期舉辦研究生運(yùn)動(dòng)會(huì)。（5）提高高校體育教師的理論水平和組織管理能力，加強(qiáng)體育鍛煉的指導(dǎo)。（6）對(duì)廣西高校開(kāi)設(shè)研究生體育課程。（7）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建立健康的生活方式。（8）建立研究生體質(zhì)監(jiān)測(cè)制度，定期進(jìn)行體質(zhì)