高校大學(xué)生籃球比賽中負(fù)性情緒的分析及調(diào)控.pdf

1、隨著現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展趨勢向著高強度、高技巧、高對抗的方向發(fā)展，籃球比賽日趨激烈，身體對抗不斷增強，給運動員造成很大的壓力，對籃球運動員進行心理訓(xùn)練的要求也越來越高。但是長期以來有關(guān)籃球運動員的心理研究主要傾向于競技體育方面，主要是以如何在籃球比賽中挖掘運動員的心理潛能，發(fā)揮運動員的心理優(yōu)勢，在比賽中如何表現(xiàn)出最佳競技狀態(tài)，使運動員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平和心理水平三者結(jié)合并充分體現(xiàn)為研究方向及研究目的，而在群眾體育和學(xué)校體育范圍內(nèi)的如何對

2、籃球愛好者在業(yè)余籃球比賽中控制籃球愛好者的情緒調(diào)節(jié)方面的研究很少，并且現(xiàn)有的研究深度不夠。
　　 本文從情緒調(diào)節(jié)與高校大學(xué)生籃球運動的聯(lián)系命題，從原理上分析了情緒、負(fù)性情緒、心理訓(xùn)練的機理。在對河南大學(xué)、鄭州大學(xué)、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)三所高校愛好籃球運動的大學(xué)生進行相應(yīng)的調(diào)查后，分析總結(jié)出高?；@球比賽中大學(xué)生負(fù)性情緒的形成原因。
　　 根據(jù)初步的研究結(jié)果，在上述河南省三所高校共抽取180名在校大學(xué)生作為研究對象，按照專業(yè)的不同分

3、為三個大組：運動訓(xùn)練組、體育教育組、普通專業(yè)組，每個大組按照不同的情況平均分為實驗組和對照組。其中對三個專業(yè)的實驗組采用集中授課與個體心理咨詢或訓(xùn)練的方式，通過呼吸訓(xùn)練法、注意力集中訓(xùn)練法、自我暗示訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法、表象調(diào)節(jié)法、競賽中緊張情緒的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練法等訓(xùn)練方法對實驗組進行三個月的心理訓(xùn)練。
　　 分別在心理訓(xùn)練的前、心理訓(xùn)練后一個月、兩個月、三個月后采用心境狀態(tài)量表對實驗組和對照組進行4次評測，根據(jù)4次的評測結(jié)果數(shù)據(jù)進行對

4、比分析，并對分析結(jié)果采用T檢驗方法進行差異顯著性檢驗，最后按照分析結(jié)果總結(jié)出適合于高校普通大學(xué)生籃球比賽中負(fù)性情緒的調(diào)控方法，以便眾多的大學(xué)生能夠更好的參與到籃球運動中。
　　 通過對四次評測的數(shù)據(jù)進行對比分析表明，經(jīng)過三個月的心理訓(xùn)練，實驗組的大學(xué)生在籃球比賽中調(diào)節(jié)情緒的能力逐步增強，受到負(fù)性情緒的影響逐漸減少。其中以普通專業(yè)的大學(xué)生的訓(xùn)練效果最為明顯，體教專業(yè)的大學(xué)生次之，運動訓(xùn)練專業(yè)的大學(xué)生訓(xùn)練效果一般。以心境狀態(tài)量表檢測

5、出的情緒紛亂分值(TMD分值)為標(biāo)準(zhǔn)，我們可以清晰的看到：普通專業(yè)的學(xué)生在接受心理訓(xùn)練之前的TMD分值維持在區(qū)間140-170分，而在接受心理訓(xùn)練之后，普通專業(yè)的學(xué)生的TMD分值基本維持在低于140分；體育教育專業(yè)的學(xué)生在接受心理訓(xùn)練之前的TMD分值維持在區(qū)間140-160分，而在接受心理訓(xùn)練之后，體育教育專業(yè)的學(xué)生的TMD分值基本可以維持在區(qū)間120-140分；運動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生在接受心理訓(xùn)練之前的TMD分值維持在區(qū)間120-140分

6、，而在接受心理訓(xùn)練之后，運動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生的TMD分值可以維持在低于120分。
　　 通過分析我們得出，盡管運動訓(xùn)練的學(xué)生在三個月的心理訓(xùn)練效果不是最明顯的，但是在實際的籃球比賽中，運動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生控制情緒的能力是最好的，這與其該專業(yè)的學(xué)生都具有高超的技戰(zhàn)術(shù)水平、強壯的身體對抗能力有很大的關(guān)系；體育教育專業(yè)的學(xué)生在這兩個方面比運動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生要欠缺一些，但是比普通專業(yè)的學(xué)生強，再加上體育教育專業(yè)的學(xué)生理論知識扎實，接受能力強

7、，因此在實際的心理訓(xùn)練的過程中，體育教育專業(yè)的訓(xùn)練效果是最突出的；普通專業(yè)的學(xué)生訓(xùn)練效果最為明顯，與其起點低有很大的關(guān)系，在實際的籃球比賽中，普通專業(yè)的學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)能力上還是要比運動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生、體育教育專業(yè)的學(xué)生略弱，這與普通專業(yè)的學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)水平不高、身體對抗能力不強有一定關(guān)系。
　　 針對高校籃球比賽中負(fù)性情緒對大學(xué)生的影響較大，作者建議在今后的日常體育教學(xué)中，除了要注意加強心理訓(xùn)練方面的輔導(dǎo)外，還要因人而異，對待不