拉伸恢復(fù)法在健身康復(fù)中的應(yīng)用現(xiàn)狀研究.pdf

1、拉伸恢復(fù)法，英文原名Stretch Therapy，起源于歐洲，后由英國傳入香港。香港稱之為拉伸康復(fù)，是歐、美、澳、加很常見的一種康復(fù)手法，拉伸康復(fù)師以一對(duì)一的方式，通過由淺入深和有系統(tǒng)的拉伸手法，處理各群組肌肉，達(dá)到深層肌肉及筋腱的擴(kuò)張、延伸和放松，曾被歐洲醫(yī)學(xué)專家評(píng)為眾多慢性勞損康復(fù)方法中最有效的恢復(fù)方法。
　　歐洲、美國、加拿大等西方發(fā)達(dá)國家，甚至中國臺(tái)灣和香港也很早就開始了人體解剖、生理等理論研究，以及拉伸、肌肉柔軟度對(duì)各

2、種慢性勞損康復(fù)的影響等理論和應(yīng)用研究，其利用拉伸在慢性勞損康復(fù)方面的理論和應(yīng)用水平已經(jīng)很高，積累了相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn)。
　　而中國內(nèi)地對(duì)拉伸的研究大部分還局限于提高運(yùn)動(dòng)人群的柔韌性方面，在拉伸對(duì)健身和慢性勞損康復(fù)應(yīng)用方面的研究還比較少。本人在實(shí)習(xí)期間進(jìn)入香港一家在廣州專門從事拉伸恢復(fù)法應(yīng)用和推廣的公司，經(jīng)過三個(gè)月的培訓(xùn)做了將近半年的實(shí)習(xí)拉伸康復(fù)師，對(duì)拉伸在健身康復(fù)方面明顯的作用有了很深刻的認(rèn)識(shí)和了解。
　　本文采用文獻(xiàn)資料法、問