懷孕天每天需知天

1、懷孕每天需知,（1～280天）,每天一章,每天一章,懷孕第1天,孕前須知　 生育是愛的傳遞，是夫妻感情的發(fā)展，是夫妻真摯相愛的過程.每日胎教　 從現(xiàn)在起，學(xué)習(xí)有關(guān)胎教方面知識(shí)?，F(xiàn)代教育學(xué)家、心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家努力將它建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上研究?！渡衩氐奶荷睢氛撌隽颂旱臐撛谀芰?，強(qiáng)調(diào)母親和胎兒、父親和胎兒之間的情感交流。胎兒具有思維、感覺和記憶能力，孕婦的心理活動(dòng)對(duì)胎兒有著巨大的影響。母愛對(duì)胎兒是非常重要的。準(zhǔn)媽媽保健　 絕大多數(shù)抗生

2、素類藥物都經(jīng)胎盤到胎兒體內(nèi)。已明確對(duì)胎兒有較大危害的抗生素有卡那霉素、鏈霉素、四環(huán)素、氯霉素?？共《舅幧袩o用藥后致畸的報(bào)道。飲食營養(yǎng)　 葉酸是一種維生素，對(duì)紅細(xì)胞分裂、生長，核酸的合成具有重要作用，是人體的必需物質(zhì)。孕婦缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，常見的無腦畸形和脊柱裂。新生兒唇腭裂畸形及先天性心臟病，也與葉酸缺乏有關(guān)。你知道嗎　 今天是上次月經(jīng)剛過的第一天，你如果準(zhǔn)備懷孕，最大的可能就是下次月經(jīng)的前14天左右。孕婦生理心理

3、上有很多變化，生活上要有相應(yīng)的調(diào)適，寶寶的發(fā)育與你息息相關(guān)。為了你的健康和寶寶的成長，你需要學(xué)習(xí)很多知識(shí)，請(qǐng)從今天開始吧。,懷孕第5天,孕前須知　　情緒不好時(shí)不能懷孕。情緒不好會(huì)導(dǎo)致生理功能、身體質(zhì)量和健康狀況的改變。夫妻生活、工作不順利，心境極不好的狀態(tài)下暫不宜妊娠。每日胎教　　當(dāng)夫妻雙方經(jīng)過舒緩的前嬉，達(dá)到神氣和諧，方方面面都十分協(xié)調(diào)時(shí)，讓欲罷不能的激情化為最原始的沖動(dòng)。在性生活時(shí)，夫妻雙方都要有好的意念，把自己的愿望轉(zhuǎn)化為具體的

4、形象，想象著花園中有無數(shù)的外來鮮花熱烈地開放，想象著自由的鳥兒一路高歌飛翔，想象著一位可愛的小天使沐雨而臨，讓你們的靈魂在激情與想象中同聲歌唱。準(zhǔn)媽媽保健　　安定藥：孕婦長期使用冬眠靈、眠爾通、利眠寧、安定，對(duì)胎兒可有影響或有致畸可能。其他如奮乃近、泰爾登、三氟拉嗪、氟奮乃近均未見明顯致畸作用。飲食營養(yǎng)　　懷孕前可用飲食調(diào)理：紅白豆腐：豬血100克，豆腐100克，作料少許。將豬血豆腐切快，放入開水中余一下，將油鍋燒七成熱，下豬血、豆

5、腐，蔥、姜、鹽、料酒翻炒。動(dòng)物血中含鐵較多。養(yǎng)血補(bǔ)血，適于血虛者服用。紅糖山藥：先將山藥切塊，煮熟，撈出，入涼水浸泡。紅糖溶化加清水，燒開，過濾，晾涼，把山藥控干放入碗中，澆上紅糖汁即可。本菜適合受孕前食用，山藥補(bǔ)腎，強(qiáng)身，補(bǔ)氣益精，可夫妻同食。你知道嗎　　苯對(duì)胚胎和胎兒的發(fā)育也有影響，表現(xiàn)為自然流產(chǎn)、妊娠期嘔吐、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率明顯增高。胎兒具有選擇性的貯存苯的能力，若把產(chǎn)婦血中苯的含量定為100，那么胚胎組織中的苯含量可

6、達(dá)26。,懷孕第2天,孕前須知　　計(jì)劃懷孕后夫妻雙方都要加強(qiáng)營養(yǎng)，精力充沛，為優(yōu)生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡。準(zhǔn)媽媽保健　　抗結(jié)核藥異煙肼、利福平、乙胺丁醇三藥均可透過胎盤屏障，長期服用應(yīng)注意?？辜纳x藥奎寧對(duì)胎兒有多種毒性，可引起第八對(duì)腦神經(jīng)損害、流產(chǎn)、死胎等，大劑量可引起腦積水、先天性心臟病、四肢畸形等。滅滴靈及其代謝產(chǎn)物對(duì)細(xì)胞有誘變作用，孕早期應(yīng)避免使用，中晚期應(yīng)慎用。飲食營養(yǎng)　　體質(zhì)較弱

7、的婦女可在孕前進(jìn)補(bǔ)，增強(qiáng)體質(zhì)，為妊娠做好準(zhǔn)備。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。食補(bǔ)平和、方便而又有效。對(duì)于脾胃較虛弱的，可多食山藥、蓮子、薏米、白扁豆等以補(bǔ)脾胃。血虛、貧血的婦女，可多食紅棗、枸杞、紅小豆、動(dòng)物血、肝，補(bǔ)氣補(bǔ)血。對(duì)于易疲勞、易感冒者，可加用黃芪、人參、西洋參等。腎虛者，痛經(jīng)、腰痛，可多吃桂園肉、核桃、豬腰等。你知道嗎　　在一般情況下，生育年齡婦女每月只排一個(gè)卵子，男性一次射精則排出1~2億個(gè)精子。這么多精子只有一個(gè)能鉆進(jìn)卵子內(nèi)，結(jié)合成受

8、精卵，受精卵經(jīng)過復(fù)雜的變化過程發(fā)育成一個(gè)胎兒。但有時(shí)，一個(gè)受精卵分裂成兩個(gè)相等的細(xì)胞團(tuán)。這兩個(gè)細(xì)胞團(tuán)各自發(fā)育成一個(gè)胎兒。這就是單卵雙胎。每日胎教　　托馬斯·伯尼認(rèn)為，無論父親還是母親，如果能夠?qū)μ哼M(jìn)行科學(xué)的胎教，就是為未來孩子的幸福做出了極大的貢獻(xiàn)。,懷孕第3天,孕前須知 夫妻不論哪一方生病，都不要在此時(shí)懷孕。病中身體虛弱，情緒不穩(wěn)定，可使胎兒先天不足。準(zhǔn)媽媽保健　　妊娠期常用藥物對(duì)胎兒的影響：抗腫瘤藥物抑制細(xì)胞快

9、速分裂，而胎兒的細(xì)胞有快速分裂的特征，因此，這些藥物是致畸的物質(zhì)，要禁止使用。為了治療的需要應(yīng)權(quán)衡利弊。每日胎教　　過去人們認(rèn)為胎兒處于被動(dòng)狀態(tài)，沒有任何精神和感情活動(dòng)。而現(xiàn)代認(rèn)為，胎兒有看、聽和感覺的能力，能夠理解母親的思想和感情，胎兒在妊娠6個(gè)月以前，就有了積極神經(jīng)活動(dòng)的能力。經(jīng)過實(shí)驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)，6個(gè)月以前的胎兒的反應(yīng)，大部分是軀體上的，這時(shí)的大腦尚未成熟到將母親的情感轉(zhuǎn)換為情緒的程度。飲食營養(yǎng)　　懷孕前可用飲食調(diào)理，如韭菜粥：新

10、鮮韭菜30~60克，粳米100克，可加鹽少許。韭菜洗凈切細(xì)，先煮粥，加入韭菜、鹽再煮。韭菜健脾胃補(bǔ)腎，有益于受孕你知道嗎　　如果媽媽一次不是排一個(gè)卵，而是排兩個(gè)卵，分別與精子結(jié)合，就有可能成為雙卵雙胎。如果一次排兩個(gè)以上的卵，可以形成多卵多胎。,懷孕第4天,孕前須知　　婦女患有感染性疾病或慢性疾病，如肝炎、肺結(jié)核、性病、心臟病、糖尿病、精神病、甲亢、腎炎、高血壓等疾病，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查后決定是否可以妊娠。每日胎教　　古人認(rèn)為，男女交合如

11、在“時(shí)和氣爽，情思清寧，精神閑裕”下進(jìn)行，得子便“聰慧賢明”。這一“等號(hào)”雖不一定成立，但它提出了一個(gè)讓人們關(guān)注的問題：即為了優(yōu)生，受孕的日子應(yīng)該選擇好，不僅要刻意營造溫馨浪漫的情調(diào)，而且必須全身心地“投入”。準(zhǔn)媽媽保健　　鎮(zhèn)靜催眠藥：長期使用魯米那，可引起新生兒肝功能障礙，凝血酶原過低，易出血等。臨產(chǎn)前使用過多，可使新生兒呈抑制狀態(tài)，速可眠、水合氯醛、溴化物等在產(chǎn)前使用均能對(duì)新生兒產(chǎn)生不同程度的抑制。飲食營養(yǎng)　　懷孕前可用飲食調(diào)理

12、：圓魚湯：圓魚1只，豬脊髓120克，作料少許。將圓魚殺好洗凈，與脊髓加水旺火同煮，煮爛為止。補(bǔ)中益氣，滋陰，宜于孕前服用。你知道嗎　　遺傳性疾病是指由于遺傳物質(zhì)改變而造成的疾病。遺傳病與一般疾病比較，一是某些遺傳病在每一代中發(fā)病的個(gè)體是按一定的比例出現(xiàn)的。二是遺傳病僅按親子關(guān)系在家族中傳遞，不會(huì)傳遞至無親緣關(guān)系的個(gè)體。三是大多數(shù)遺傳病都是終生性。,懷孕第6天,孕前須知　　夫妻從事與有毒有害、高溫、放射線及輻射物質(zhì)有關(guān)的工作，暫不宜妊娠

13、，離開一段時(shí)間后再懷孕。準(zhǔn)媽媽保健　　針痛藥：杜冷丁的代謝產(chǎn)物可對(duì)新生兒的呼吸造成抑制。母親對(duì)海洛因成癮，胎兒可產(chǎn)生戒斷綜合征，此藥不致畸，但可導(dǎo)致發(fā)育遲緩。針痛新及美散痛均可造成新生兒戒斷綜合征。每日胎教　　帶著美好的愿望與充分的激情進(jìn)入“角色”，使受孕瞬間盡可能地爭取同時(shí)達(dá)到美妙的極限--性高潮，從而極大限度地發(fā)揮各自的潛能，這便是胎教的開始。飲食營養(yǎng)　　懷孕前可用飲食調(diào)理：抓炒腰花：豬（羊）腰300克，作料少許。將腰子洗凈，

14、片成兩片，裹上淀粉，放入五成熱油鍋，翻炒，加醬油、料酒、糖、鹽、蔥、姜等出鍋即可。腰子可補(bǔ)腎氣，適于孕前食用。,懷孕第7天,每日胎教　　傳統(tǒng)胎養(yǎng)學(xué)說的內(nèi)容，主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中，如《千金方》中稱“養(yǎng)胎”，《婦人良方》中稱“胎教”，《產(chǎn)孕集》中稱“養(yǎng)孕”，而一些兒科專書，如《育嬰家秘》中稱“護(hù)胎”等。所用名稱雖有不同，但在保證孕婦健康，使胎兒能正常生長發(fā)育，避免孕期中各種不利因素，防止流產(chǎn)、死胎、畸形等方面，基本思想是一致的。

15、準(zhǔn)媽媽保健　　解熱鎮(zhèn)痛藥：大劑量阿司匹林可致胎兒畸形，還可造成出血傾向，水楊酸鈉可致流產(chǎn)、死胎、新生兒出血等，致畸作用不強(qiáng)。消炎痛可使胎兒動(dòng)脈導(dǎo)管早閉，引起肺部動(dòng)脈高壓，損害腎功能，導(dǎo)致尿液的生成減少。飲食營養(yǎng)　　懷孕前可用飲食調(diào)理：一品山藥。山藥500克，面粉150克，果仁、蜜餞、蜂蜜、糖適量。將山藥蒸熟去皮，加面粉揉成面團(tuán)，做成圓餅放盤中，上面擺果仁蜜餞等，再蒸30分鐘。將糖、蜂蜜、淀粉調(diào)稠汁，燒開，澆在上面即可。山藥補(bǔ)腎氣，可

16、孕前食用。建議夫妻雙方每人每天攝入牛奶或豆?jié){250克、肉150~200克、雞蛋1~2個(gè)、豆制品100~150克、新鮮蔬菜水果至少500克、硬果類食物50克。,懷孕第8天,孕前須知　　在流感、風(fēng)疹、麻疹、單純皰疹等病毒感染性疾病流行期間，不要懷孕，以免病毒影響胎兒。每日胎教　　古人還認(rèn)為孕前要養(yǎng)精蓄銳，認(rèn)真調(diào)理，并做到：“一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味”?！澳凶赢?dāng)益其精而節(jié)其欲，使陰道之常健。女子當(dāng)養(yǎng)其血而平其氣，使

17、月事以時(shí)下?！边@是說孕前，在身體、心理、營養(yǎng)上要做好充分準(zhǔn)備。另外還提出在某些情況下不宜受孕：“神力勞倦，愁悶恐懼，悲憂思怒，疾病走移，發(fā)赤面黃，酒醉食飽，病體方痊，女子行經(jīng)。以上所忌，不可交合。益腎為精府，凡男女交合，腎氣必為震動(dòng)，腎主閉藏，肝主疏泄，二臟皆有相火，而其系上屬于心，心君火也。怒則傷肝，而相火動(dòng)，動(dòng)則疏泄者用事，而閉藏不得其職，貴在息怒。酒能動(dòng)血，人飲酒則面赤足紅，是擾其血而奔馳也。一夜大醉，精隨蕩，故貴戒酒。濃郁之味，

18、不能生精，夫婦之間情益密益濃，其時(shí)所孕之子必健全而賢明?！痹衅谏怼　÷殉搽m與輸卵管很近，但卻不直接與輸卵管相連接。卵子從卵巢排出以后，可直接落入輸卵管，也可能先落入腹腔，再進(jìn)入輸卵管。準(zhǔn)媽媽保健　　抗癲癇藥：長期使用苯妥英鈉，可致胎兒畸形。撲癲酮可引起畸形，胎兒窒息，新生兒易出血。丙戊酸鈉在孕早期使用，可使胎兒面、指、趾、骨骼等方面畸形，發(fā)育遲緩。中樞興奮藥與抗抑郁藥：大劑量使用丙米嗪、阿米替林均有致畸作用。異煙肼、苯乙肼可致流產(chǎn)

19、。為慎重起見，孕婦應(yīng)少飲咖啡。飲食營養(yǎng)　　懷孕前可用飲食調(diào)理：胡桃粥：胡桃肉10~15個(gè)，粳米100克。將胡桃肉搗碎，加粳米同煮。每晚食用可補(bǔ)腎、益肺、潤腸,懷孕第9天,孕前須知　　使用避孕藥的婦女暫不妊娠，改用工具避孕后6個(gè)月再懷孕每日胎教　　胎兒與孕母，在生理與病理上的關(guān)系非常密切，孕婦的精神狀態(tài)，飲食營養(yǎng)、生活起居、健康狀況等，均可直接影響胎兒的生長發(fā)育。《幼幼集成》說：“胎嬰在腹，與母同呼吸，共安危?！薄恫┘秸摗氛f：“然兒

20、在腹中，必借母氣血所養(yǎng)，故母熱子熱，母寒子寒，母驚子驚，母弱子弱，所以有胎熱、胎寒、胎驚、胎弱之證。”《普濟(jì)方》指出：“母病則先治其母，胎自安；胎病則先治其胎，母自安矣?！痹衅谏?#160;　　成熟的精子很小，約50微米長，形狀像蝌蚪，拖著長長的尾巴。精子依靠尾部的擺動(dòng)，向前移動(dòng)得很快，速度為每分鐘2~3毫米。成熟的精子從男性生殖器排出的過程叫射精。每次射精可有2~5毫升精液排出，內(nèi)含1~2億個(gè)以上的精子。飲食營養(yǎng) 　　

21、孕媽媽吃飯，是為了提供人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。為了使母胎健康，應(yīng)注意科學(xué)配餐，不僅追求色、香、味、形，而且更重視營養(yǎng)平衡。所謂營養(yǎng)平衡，就是使每日膳食所供給的營養(yǎng)比例恰當(dāng)，充分滿足母體及胎兒生長發(fā)育的需要。怎樣吃才能做到營養(yǎng)平衡呢？這就要求你學(xué)一點(diǎn)營養(yǎng)學(xué),要保證充足的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，還要攝入充足的無機(jī)鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、D和葉酸等，這樣才能使精卵強(qiáng)壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。,懷孕第10

22、天,準(zhǔn)媽媽保健　　治療心臟病的藥物如地高辛不致畸，可治療胎兒心衰及心動(dòng)過速。心得安可致胎兒心動(dòng)過緩，生長遲緩，流產(chǎn)，高膽紅素癥，低血壓，新生兒呼吸抑制，低血糖，小腸麻痹。飲食營養(yǎng)　　在談到孕期飲食時(shí)，《達(dá)生篇》提出：飲食宜淡薄不宜肥濃，宜輕清不宜重濁，宜甘平不宜辛熱。你知道嗎　　通過遺傳咨詢可對(duì)疾病做出正確的診斷。收集準(zhǔn)確的家系資料，估算出遺傳病的再發(fā)危險(xiǎn)率。再發(fā)危險(xiǎn)率，是指某一種遺傳病在一個(gè)孩子身上出現(xiàn)，以后再出生的孩子患此病的危

23、險(xiǎn)程度。不同類型的遺傳病，再發(fā)危險(xiǎn)率不一樣。 每日胎教　　孕婦氣血陰陽的平衡與協(xié)調(diào)，是保證胎兒能否正常生長發(fā)育的關(guān)鍵?！秼D人良方》說：“夫人以胃氣壯實(shí)，沖任榮和，則胎得所，如魚處淵；若氣血虛弱，無以滋養(yǎng)，則始終不能成也?！庇终f：“陰陽平均，氣質(zhì)完備，成其形爾?！薄夺t(yī)學(xué)入門》中說：“氣血充實(shí)，則可保十月分娩，子母無虞。”《廣嗣紀(jì)要》歸納為：“養(yǎng)胎者血也，護(hù)胎者氣也?！薄毒霸廊珪分姓f：“凡胎不固，無非氣血損傷之病，蓋氣虛則提攝不固，血

24、虛則溉不周?！币虼苏{(diào)養(yǎng)氣血是保胎與安胎的主要法則之一。,懷孕第11天,每日胎教　　反復(fù)的對(duì)話，使胎兒產(chǎn)生了神經(jīng)條件反射，使出生后的新生兒能有所熟悉和記憶。父母的不良行為、不高尚的行動(dòng)，會(huì)在胎兒大腦留下痕跡，這不僅影響胎兒的生長發(fā)育，甚至導(dǎo)致孩子出生后產(chǎn)生不良情緒。所以父母在孕期中要多看育兒教育等各種書籍，以充實(shí)早期教育的資料。準(zhǔn)媽媽保健　　抗高血壓藥。B-腎上腺素阻滯劑如心得安，美托洛爾，阿替洛爾；鈣拮抗劑如硝苯吡啶；血管舒張劑肼苯達(dá)

25、嗪；中樞性降壓藥甲基多巴、可樂寧，均可用于治療妊娠高血壓，對(duì)母嬰均無不良影響。利尿藥雙氫克脲噻及氯噻嗪用于妊娠早期可能會(huì)增加畸形的發(fā)生率。飲食營養(yǎng)　　 中國婦嬰保健中心和美國疾病控制中心從1991年起，進(jìn)行了大范圍人群干預(yù)研究，結(jié)果表明，從計(jì)劃懷孕時(shí)起到孕后3個(gè)月，每天服用小劑量葉酸，可以減少70%以上的神經(jīng)管畸形病例的發(fā)生，可減少83.7%唇腭裂和35.5%的先天性心臟病。除此之外，還可減少自然流產(chǎn)率，減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎

26、兒生長發(fā)育，糾正孕婦貧血。,懷孕第12天,準(zhǔn)媽媽保健　　呼吸系統(tǒng)用藥舒喘靈、氨茶堿、麻黃堿等在孕期盡量不使用。飲食營養(yǎng)·應(yīng)在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始服用葉酸。·安滿孕婦奶粉中含有更為豐富的葉酸。每天2杯安滿（葉酸含量680微克），就可滿足準(zhǔn)媽媽的葉酸需求。可從孕前3個(gè)月服用至哺乳期結(jié)束。每日胎教　　孕婦在學(xué)識(shí)、禮儀、情操等方面的素質(zhì)，對(duì)胎兒都會(huì)產(chǎn)生影響。特別是妊娠后期，胎兒已具備了聽覺與感覺能力，對(duì)母親的言行能作

27、出一定的反應(yīng)。,懷孕第13天,每日胎教　　孫思邈[唐]在《千金要方》卷2《養(yǎng)胎》中有徐之才逐月養(yǎng)胎方:妊娠一月，名始胚。飲食精熟酸美，受御宜食大麥，無食腥辛，是謂才正。妊娠一月，足厥陰脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)。足厥陰內(nèi)屬于肝，肝主筋及血。一月之時(shí)，血行否澀，不為力事，寢必安靜，無令恐畏。準(zhǔn)媽媽保健　　抗過敏藥苯海拉明可引起震顫、腹瀉、呼吸抑制、戒斷癥狀；西米替丁可引起性機(jī)能異常；敏可靜可致新生兒臍突出、缺肢畸形，甚至胎兒死亡。你知道嗎　

28、　噪音、染料、有機(jī)溶劑對(duì)紡織女工的生殖健康也有影響。長期接觸100分貝以上的噪音，自然流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的發(fā)生率也明顯增加。有研究發(fā)現(xiàn)，長期接觸102分貝以上噪音的紡織女工，其子代的智商下降，可能與噪聲引起的胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙有關(guān)。,懷孕第14天,懷孕一至二周時(shí)胎兒的發(fā)育-胎兒發(fā)育周周看飲食營養(yǎng)　　世界衛(wèi)生組織建議，一歲內(nèi)嬰兒，每日需要葉酸60微克，一歲以上的幼兒及兒童，每日100~200微克。美國推薦量，成人每天400微克，孕婦每天

29、800克，乳母每天600微克，在各種疾病狀況時(shí)要適當(dāng)增加供給量。你知道嗎　　在化學(xué)工業(yè)、制藥行業(yè)及實(shí)驗(yàn)室人員工作中接觸各種有機(jī)溶劑。無形中會(huì)對(duì)女性的生殖健康造成危害。妊娠最初3個(gè)月，胚胎正處于面部器官融合期，孕婦接觸有機(jī)溶劑易導(dǎo)致新生兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷、唇腭裂等。特別是在妊娠早期，必要時(shí)應(yīng)提出更換工種或適當(dāng)休息。每日胎教　　《幼幼集成》云：“胎嬰在腹與母同呼吸，共安危，而母之饑飽勞逸，喜怒憂驚，飲食寒熱，起居慎肆，莫不相為休戚?！彼?/p>

30、以善于養(yǎng)胎者，必調(diào)攝起居，以及保持思想上的愉快和安靜，使胎兒不受母體影響而發(fā)生胎病。準(zhǔn)媽媽保健　　如果實(shí)在無法避開可疑的有害物質(zhì)，就應(yīng)該嚴(yán)格遵照安全操作規(guī)程，穿防護(hù)服，戴隔離帽和口罩，避免粉塵的吸入，避免皮膚的接觸。,懷孕第15天,寶寶發(fā)育　　今天，你的卵細(xì)胞與你丈夫的精子結(jié)合形成了受精卵。一個(gè)新生生命從這里開始，在未來的266天里，你的女兒或者兒子將在你的子宮內(nèi)發(fā)育。這個(gè)現(xiàn)在肉眼幾乎看不見的合子也許是將來的成功者。每日胎教　　孕媽

31、媽必須懂得，妊娠意味著責(zé)任，這是作為女性最重要的時(shí)刻，未來孩子的培養(yǎng)和教育從現(xiàn)在開始就交給你了。這是一件多么神圣和愉悅的事情。雖然你做出很多犧牲，但是你充滿了愛和自豪。你將懷著滿心的喜悅盼望和等待你的孩子，奉獻(xiàn)出你的精力、創(chuàng)造力和個(gè)人生活，創(chuàng)造豐富優(yōu)美的胎教環(huán)境。孕期生理　　性交時(shí)，精液射入陰道后穹窿部，大部分精子在陰道的酸性環(huán)境中死亡，僅有小部分精子通過子宮頸，依靠尾部的擺動(dòng)，在1小時(shí)內(nèi)到達(dá)子宮腔，再過1~2小時(shí)，可達(dá)輸卵管。準(zhǔn)媽

32、媽保健　　記錄下你的腰圍及體重。當(dāng)你大腹便便時(shí)再回頭比較每一次記錄時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很有趣。泌尿系統(tǒng)藥物雙克和速尿均可導(dǎo)致畸胎、死胎發(fā)生。孕婦服用過多的維生素A可引起胎兒多發(fā)畸形，允許的服用劑量為每日5000U。孕婦早期服用大量維生素B6可造成胎兒短肢畸形。孕婦攝入維生素B6過多，分娩出的新生兒可發(fā)生毗多醇依賴癥，主要表現(xiàn)呈驚厥。你知道嗎　　也許你還不知道，今天你懷孕了，你的寶寶將由百成萬億個(gè)細(xì)胞組成，他身體里的細(xì)胞可分為兩大類，一種稱為“

33、體細(xì)胞”，如肌肉細(xì)胞、骨骼細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞；另一種叫做“生殖細(xì)胞”，就是精細(xì)胞和卵細(xì)胞。,懷孕第16天,寶寶發(fā)育　　眾多精子經(jīng)過子宮到輸卵管，走過了18厘米的路程。一部分進(jìn)入排卵一方的輸卵管，一部分踏上歧途，進(jìn)入了這次未排卵的輸卵管。精卵相遇時(shí)，卵子像塊磁鐵，吸住一大群精子。許多精子穿過卵子的表層，但最終只有一個(gè)精子鉆入卵細(xì)胞內(nèi)，與卵細(xì)胞融合。第一次的細(xì)胞分裂將在今天發(fā)生。你的寶寶安全地發(fā)育了。孕期生理　　女性從十三四歲卵巢發(fā)育成熟后開

34、始排卵，每個(gè)月排出一個(gè)成熟的卵子。如果這個(gè)卵子與精子結(jié)合，便是受精卵，它將在子宮著床發(fā)育成胎兒。如果卵子未能受精，便將隨經(jīng)血排出體外。在下一個(gè)月周期，卵巢便又排出一個(gè)成熟的卵子。成熟的卵子直徑約0.2毫米，是人體內(nèi)最大細(xì)胞。準(zhǔn)媽媽保健　　合理地給孕婦補(bǔ)充維生素C可預(yù)防先天性畸形，但過多的給予則可能致畸。每日100毫克維生素C可滿足孕婦的需要。孕婦服用維生素D過量，可引起胎兒血鈣過高，主動(dòng)脈、腎動(dòng)脈狹窄、高血壓、智力發(fā)育遲緩。維生素E過

35、量可引起新生兒腹瀉、腹痛、乏力。每日胎教　　人的生命，是從精子和卵子相結(jié)合的那一瞬間開始的，“零歲”這一概念便是承認(rèn)了從胎兒期即開始的人生歷程。因此，必須重視并努力創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的子宮內(nèi)環(huán)境，以適應(yīng)一個(gè)新生命生長發(fā)育的需要。飲食營養(yǎng)　　孕婦的正?；顒?dòng)及胎兒的發(fā)育，需要營養(yǎng)供給，關(guān)于妊娠期人體所需營養(yǎng)素的種類和數(shù)量，營養(yǎng)學(xué)家已進(jìn)行了很多研究。人體所需的最基本營養(yǎng)是蛋白質(zhì)、脂類、糖類（碳水化合物）、無機(jī)鹽（礦物質(zhì)）、維生素及水分。,懷孕第

36、17天,寶寶發(fā)育 做B超，“BB”安全嗎？ 　　受精卵又經(jīng)歷了3~4次分裂。寶寶的細(xì)胞就依靠卵子里的營養(yǎng)開始不斷生成。每日胎教　　《幼科金針》：“人稟天地陰陽之氣而得生，均賴父母精血以成形?！碧壕珰獬渥?，則生下肌肉堅(jiān)實(shí)，遍體紅活，啼聲洪亮的嬰兒，稱為“胎實(shí)”。反之則胎弱。準(zhǔn)媽媽保健　　孕婦使用雌激素后可造成女嬰男性化。黃體酮可使女嬰男性化。炔諾酮可引起女嬰男性化?？肆_米芬可增加流產(chǎn)率，多胎發(fā)生率增加，以男性為多

37、且體質(zhì)重低。飲食營養(yǎng)　　蛋白質(zhì)是組成人體的重要成分之一，蛋白質(zhì)約占人體重量的18%。在妊娠期，孕婦體內(nèi)的變化，血液量的增加，身體的免疫能力的增強(qiáng)，胎兒的生長發(fā)育及孕婦每日活動(dòng)的能量的消耗，都需要從食物中攝取大量蛋白質(zhì)來供給。你知道嗎　　祖國醫(yī)學(xué)對(duì)胚胎形成的認(rèn)識(shí)早已有所記錄。北齊時(shí)代（公元550~577年）醫(yī)家徐之才記載了胚胎逐月生長發(fā)育的情況，他說：一月名始胚，二月名始膏，三月名始胎，四月成血脈，五月成其氣，以定五臟，六月成其筋，七

38、月成其骨，八月成膚革，九月成皮毛、六腑、百節(jié)，十月五臟俱備，六腑齊通，納天地氣于丹田，故使關(guān)節(jié)，人神皆備，但俟時(shí)而生，此后，隋代之《諸病候論》，唐代之《千金要方》皆循此說，孫思邈認(rèn)為“妊娠三月為定形?！?懷孕第18天,寶寶發(fā)育 　　卵子在輸卵管壺腹部受精，由于輸卵管中纖毛及肌肉的運(yùn)動(dòng)，使受精卵漸漸向子宮方向移動(dòng)，在受精后4~5天到達(dá)子宮腔，然后在子宮腔內(nèi)停留3~4天。孕期生理　　精子進(jìn)入卵子后，便失去了自己的尾巴，頭部的細(xì)胞

39、核開始增大，一直增大到與卵細(xì)胞核大小基本相等為止。接著，兩個(gè)細(xì)胞核逐漸靠近，然后接觸，最后融為一體，這時(shí)，一個(gè)新的生命的第一個(gè)細(xì)胞誕生了。準(zhǔn)媽媽保健　　孕期用藥，藥物都會(huì)經(jīng)過母血透過胎盤，經(jīng)過臍血到胎體內(nèi)，對(duì)胎兒多少會(huì)有影響。故孕婦必須在用藥時(shí)遵照醫(yī)囑，合理用藥，盡量選擇對(duì)胎兒無害或影響小的藥物，可用可不用的藥宜不用，用藥應(yīng)清楚了解孕周，嚴(yán)格掌握劑量及持續(xù)時(shí)間，合理用藥，及時(shí)停藥。每日胎教　　明郭子章《博集方論》：“兒在腹中，必借母

40、氣所養(yǎng)。故母熱子熱，母寒子寒，母驚子驚，母弱子弱，所以有胎熱、胎寒、胎驚、胎弱之證?！惫湃擞衷疲骸皟鹤釉诟?，與母同體，得熱則俱熱，得寒則俱寒，病則俱病，安則俱安，母之飲食起居，尤當(dāng)慎密。飲食營養(yǎng)　　一般成為每天每千克體重所需蛋白質(zhì)為1.2克，每日總數(shù)70克左右，孕婦應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的供應(yīng)。特別是妊娠后期，是胎兒大腦生長發(fā)育最快的時(shí)期，需要大量的蛋白質(zhì)，最好每日供給85~100克，其中包括足夠的動(dòng)物蛋白質(zhì)。你知道嗎　　神經(jīng)管及其覆蓋物

41、在胚胎發(fā)育過程中出現(xiàn)的異常稱為神經(jīng)管閉合不全，是非常嚴(yán)重的先天性缺陷疾病。因?yàn)樯窠?jīng)管的前端發(fā)育成胎兒的頭，其后端發(fā)育成胎兒的脊柱。若前端沒有發(fā)育閉合好，便會(huì)發(fā)生大腦畸形，后端未閉合好，便發(fā)展為脊柱裂。婦女在懷孕早期，體內(nèi)維生素缺乏是造成胎兒神經(jīng)管缺損的主要原因。因此，孕期婦女適時(shí)適量地補(bǔ)充葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。,懷孕第19天,寶寶發(fā)育　　受精卵發(fā)生著重要的變化，做著植入子宮的準(zhǔn)備。每日胎教　　古人說，妊娠一月孕婦要“飲食精熟，酸

42、美受之。宜食大麥，毋食腥辛”，“不為力事，寢心安靜，毋令恐畏”。妊娠一月時(shí)，還不能診斷是否受孕。但夫妻如打算生孩子，應(yīng)早做計(jì)劃，在計(jì)劃懷孕前數(shù)月應(yīng)戒煙戒酒，放松精神，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免各方面污染。準(zhǔn)媽媽保健　　孕婦每天要有8~9小時(shí)的睡眠，中午最好休息1小時(shí)。臥室的窗戶要常開，使空氣流通，但室內(nèi)的溫度不宜過冷或過熱。采取左側(cè)睡姿，會(huì)減輕子宮的右旋程度，緩解韌帶和系膜的緊張狀態(tài)，血管供給胎兒的氧含量也就隨之增加。飲食營養(yǎng)　　我國

43、人民膳食以碳水化合物為主，是人體最主要的熱能來源。一般來說，孕婦每日平均需要進(jìn)食400克左右的谷類食品，另外在米、面主食之外，還要增加一些粗糧。但孕婦要少吃蔗糖等食物。少喝高糖飲料。,懷孕第20天,寶寶發(fā)育　　受精卵黏附在你的子宮黏膜上準(zhǔn)備著床。孕期生理　　卵受精3個(gè)小時(shí)后，在向子宮移動(dòng)的同時(shí)開始分裂。原來的一個(gè)細(xì)胞分裂成兩個(gè)細(xì)胞，又由兩個(gè)分裂成四個(gè)，按照幾何級(jí)數(shù)增加。共分裂43次才能產(chǎn)生受精體的全部細(xì)胞。這時(shí)受精卵呈球形，像個(gè)桑椹，

44、稱為桑椹胚。每日胎教　　北齊顏之推的《顏氏家訓(xùn)》中說：“古者，圣王有胎教之法，懷子三月，出居別宮，目不邪視，耳不妄聽，聲音滋味，以禮節(jié)之。書之玉版，藏諸金匱。”意思是古代圣王制定了胎教的辦法，當(dāng)妊娠三個(gè)月時(shí)孕婦另居一宮室，眼睛不隨便看，耳朵不隨便聽，她所聽到的和嘗到的，都用禮法來節(jié)制。準(zhǔn)媽媽保健　　從受精卵形成的那一刻起，環(huán)境就對(duì)新生命產(chǎn)生影響。因此胎教應(yīng)從精卵結(jié)合之時(shí)開始。母體的營養(yǎng)、疾病、服用的藥物以及孕婦情緒變化所產(chǎn)生的內(nèi)分泌

45、改變，都構(gòu)成了新機(jī)體生長的化學(xué)環(huán)境；子宮內(nèi)的溫度、壓力、母體的身體姿勢和運(yùn)動(dòng)以及體內(nèi)外的聲音等構(gòu)成了胎兒生長的物理環(huán)境。所有這些直接和間接的刺激都會(huì)對(duì)胎兒的生理、心理發(fā)育產(chǎn)生有利或有害的影響。如果我們注意孕期的營養(yǎng)、預(yù)防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，會(huì)為寶寶的健康成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。專家提示　　在室外參加體育鍛煉，能呼吸到新鮮空氣，經(jīng)受陽光中紫外線的照射，使皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D，促進(jìn)身體對(duì)鈣磷的吸收利用，有助于胎兒的骨骼

46、發(fā)育。飲食營養(yǎng)　　妊娠早期具體的飲食種類：☆魚、肉類：糖醋魚、魚圓子、醬雞、鹽水、板鴨、臘肉?！钊橹破罚号Ｄ獭⑺崤Ｄ?、冰淇淋。☆蛋類：蒸蛋羹、煮雞蛋、醬油雞蛋、蛋花湯、拌皮蛋?！　?☆蔬菜類：涼拌蔬菜，可調(diào)入酸辣汁、糖醋汁、怪味汁等?！钏悾焊鞣N水果，只要合您的口味都可以食用，以富含維生素B和維生素C的為好，最好在進(jìn)餐前食用，以幫助消化和開胃。,懷孕第21天,寶寶發(fā)育　　雖然你還沒能覺察到寶寶的存在，但你已經(jīng)懷孕3周

47、了。每日胎教　　胎教起源于古代，在很多書籍中已有記載，并得到了現(xiàn)代科學(xué)的驗(yàn)證。無論您是不是有意去做，都能把所見所聞及所想到的一些事情不知不覺地傳遞給胎兒，對(duì)胎兒產(chǎn)生著影響，換句話說，每個(gè)孕婦在日常生活中都會(huì)自覺不自覺地教育著腹中的胎兒，這就是胎教的自然性。漢代王充談到胎教時(shí)說：“性命在本，故禮有胎教之法，子在身時(shí)，席不正不坐，割不正不食，非正色目不視，非正聲耳不聽，受氣時(shí)母不謹(jǐn)慎，心忘慮邪，則子長大，勃不善，形體丑惡?！鼻宕惡胫\也說

48、：“自婦人妊子之時(shí)，謹(jǐn)寢室，隸視聽，夜則令瞽詩，道正事。凡以慎所感，謂感善則善，為生計(jì)也?！睖?zhǔn)媽媽保健　　許多職業(yè)婦女在妊娠期間，仍有可能暴露于各種污染的工作環(huán)境中，如放射線、抗腫瘤藥物、酒精、苯、環(huán)氧乙烷、三氯乙烯、和四氯化碳等，可引起基因毒性反應(yīng)；鉛、錳、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、雌激素和孕激素可引起生殖性毒性；汞、有機(jī)溶劑、麻醉劑、細(xì)胞生長抑制劑、致突變劑、致畸劑和致癌劑等，易產(chǎn)生妊娠毒性作用。飲食營養(yǎng)　　妊娠早期熱量：

49、此期處于機(jī)體調(diào)節(jié)階段，主要是消化系統(tǒng)功能改變消化液分泌減少。此期胚胎生長較緩慢，孕婦的熱量需要增加不明顯，基本保持妊娠前所需的熱能。熱能來源主要為糧谷類食物，應(yīng)占熱量供給的60~70,懷孕第22天,寶寶發(fā)育 　　植入過程開始了。在植入過程中，胚胎黏附在你子宮的表面，這樣它就可以得到保護(hù)并從血管里吸取所需的氧氣和營養(yǎng)。當(dāng)植入過程進(jìn)行時(shí)，胚胎鉆入子宮，于是你可能會(huì)出現(xiàn)一些淡淡的出血。這不是經(jīng)血，是你懷孕的開始。孕期生理　　到達(dá)子

50、宮腔后，受精卵分泌分解蛋白質(zhì)的酶，破壞子宮內(nèi)膜，在內(nèi)膜表面造成一個(gè)缺口，并逐漸向里層侵蝕。當(dāng)受精卵進(jìn)入子宮內(nèi)膜之后，子宮內(nèi)膜上的缺口迅速修復(fù)，把受精卵包圍在子宮內(nèi)膜中。這時(shí)，受精卵便著床了，這大約發(fā)生在受精后的第7~8天。此時(shí)的胚稱囊胚。囊胚植入后迅速發(fā)育。第一月末：子宮比妊娠前略增大（主要是增厚），子宮體由扁形變?yōu)閳A形，子宮大小似鴨蛋。每日胎教　　優(yōu)境養(yǎng)胎是指為胎兒創(chuàng)造一個(gè)完好的生活環(huán)境，使胎兒受到更好的調(diào)養(yǎng)調(diào)教。胎兒的生活環(huán)境可分

51、為內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境。胎兒生活的內(nèi)環(huán)境，包括母親的精神狀態(tài)、思想意識(shí)活動(dòng)、母親自身營養(yǎng)狀況以及母親的內(nèi)臟器官，內(nèi)分泌系統(tǒng)及母親的自身品格和修養(yǎng)等。內(nèi)環(huán)境直接作用于胎兒。外環(huán)境是指母體所處的自然和社會(huì)環(huán)境。飲食營養(yǎng)　　在蔬菜尤其是綠葉蔬菜中含有較多的葉酸，如菠菜、小白菜、油菜、香菜、雪里紅等。水果如橘子、草莓等也含有較多的葉酸。動(dòng)物肝臟的葉酸含量最為豐富。此外，動(dòng)物的腎臟、禽蛋類食品中葉酸的含量也較豐富。但在食物烹調(diào)加工過程中，葉酸損失高達(dá)

52、80~90%。如果烹調(diào)溫度高，加水多，時(shí)間長，損失更多，應(yīng)盡量避免。準(zhǔn)爸爸必讀　　孕婦在早孕期情緒波動(dòng)較大，易于激動(dòng)、煩躁、落淚等，甚至對(duì)家人產(chǎn)生莫名奇妙的厭煩感。這些不正常的情緒，可通過身體機(jī)能和各種內(nèi)分泌激素的變化，影響胎兒，所以準(zhǔn)爸爸一定要注意自己的言行，不能和妻子吵嘴、生悶氣，要學(xué)會(huì)諒解，給妻子更多的體貼和關(guān)懷。你知道嗎　　人體細(xì)胞有46條染色體，其中一半來自父親，另一半來自母親，直系血親和三代內(nèi)旁系血親的男女雙方有很多基因

53、是相同的。父女、母子間有1/2基因是相同。祖孫或同胞間，有1/4基因是相同的。伯、叔、舅、姑、姨與內(nèi)外侄女、侄甥之間，有1/8基因是相同的，堂、姑、姨表兄弟姐妹之間，有1/16基因是相同的。親緣之間，由于相同的基因較多，結(jié)婚后致病基因組成純合子的機(jī)會(huì)也多，從而使遺傳病的發(fā)病率增高。,懷孕第23天,寶寶發(fā)育　　細(xì)胞植入過程到現(xiàn)在為止就完成了。胚胎生長得十分迅速，但現(xiàn)在靠早孕測試來確定還為時(shí)過早。胚胎期的胎兒是一個(gè)為自身創(chuàng)造環(huán)境的獨(dú)立個(gè)體。

54、　　孕期生理　　孕卵在子宮內(nèi)繼續(xù)發(fā)育，外圍的細(xì)胞分裂較快，形成囊壁，內(nèi)部細(xì)胞分裂較慢，形成胞塊，內(nèi)外兩層之間有了空間，成了充滿液體的腔。這時(shí)是受精后的8天左右。這時(shí)孕卵停留在子宮內(nèi)膜上，分泌出酶，將覆蓋在子宮腔上的細(xì)胞破壞掉，并且在子宮內(nèi)膜上“挖一個(gè)小巢似的破口。孕卵進(jìn)入這個(gè)洞內(nèi)，完全進(jìn)入后，內(nèi)膜表面的缺口迅速修復(fù)，將整個(gè)孕卵包裹在子宮內(nèi)膜中。這個(gè)過程，稱為受精卵的著床或植入。”每日胎教　　在我國古代，早有胎教之說。相傳孟子之母曾說過

55、：“吾懷孕是子，席不正不坐，割不正不食，胎教之也?！薄对唇?jīng)訓(xùn)詁》有“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出亂言，不食邪味，常行忠孝友愛、茲良之事，則生子聰明，才智德賢過人也?！眰髡f中的后稷母親姜源氏懷孕后，十分注重胎教，在整個(gè)懷孕期間保持著“性情恬靜，為人和善，喜好稼穡，常涉足郊野，觀賞植物，細(xì)聽蟲鳥，邇云遐思，背風(fēng)而倚?！睖?zhǔn)媽媽保健　　妊娠期陰道分泌物增多，要注意保持會(huì)陰部清潔。每天應(yīng)用清水洗外陰部，但不要沖洗陰道內(nèi)。大便后應(yīng)清洗肛門，但不

56、要先洗肛門再洗外陰。準(zhǔn)爸爸必讀　　胎教不僅是孕媽媽的事，和準(zhǔn)爸爸的關(guān)系也很大，父親是母親接觸最多而又最親密的人，父親的一舉一動(dòng)，乃至情感態(tài)度，不僅影響到妻子，也影響到妻子腹中的胎兒。你知道嗎　　產(chǎn)前診斷是在胎兒出生前，用專門的檢測手段，診斷胎兒是否患有遺傳性疾病或先天性畸形。在新生兒的死因中，遺傳病占很大比重。能夠存活下來的遺傳病患兒，常常也是嚴(yán)重智力低下，發(fā)育畸形，生活不能自理。用產(chǎn)前診斷的方法，在妊娠早期即可終止嚴(yán)重遺傳病胎兒發(fā)

57、育，施行人工流產(chǎn)。飲食營養(yǎng)　　維生素B1（硫胺素）缺乏，可使人全身無力，體重減輕，食欲不振，消化障礙。在妊娠期，組織對(duì)維生素B1的需要量增加，易引起缺乏癥。妊娠期每日應(yīng)供給維生素B1約1.5毫克。,懷孕第24天,寶寶發(fā)育　　發(fā)育中的寶寶身上最先發(fā)揮功能的是他的心血管系統(tǒng)，在你的經(jīng)期推遲一周之前，寶寶的心臟已經(jīng)開始跳動(dòng)了。寶寶現(xiàn)在有多大？像針尖般大小的小圓點(diǎn)可以容納下5個(gè)胚胎。每日胎教　　外界環(huán)境通過對(duì)孕婦的眼、耳、口、鼻等感覺器官

58、的刺激，以及大腦的思維活動(dòng)，間接地對(duì)胎兒發(fā)生作用。使胎兒的成長受到影響。積極的、高尚的、樂觀的事物給胎兒以有利的影響；消極的、低級(jí)的、悲觀的事物給胎兒以不利的影響。孕婦與胎兒之間雖無直接的神經(jīng)聯(lián)系，但胎兒可通過母體中化學(xué)物質(zhì)的變化來感受母親的情感和意圖。母親的情緒會(huì)直接影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和性格的形成，這是優(yōu)境養(yǎng)胎的原理。準(zhǔn)媽媽保健　　在妊娠期步行是最好的運(yùn)動(dòng)，每天可走半小時(shí)，它可促進(jìn)血液循環(huán)，增加呼吸量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)腹部血液

59、循環(huán)。因此如果上班路程不遠(yuǎn)，最好不乘公共汽車，而改步行。騎自行車不會(huì)引起流產(chǎn)，但在市區(qū)人多擁擠的地方容易失去平衡而跌倒，在妊娠中后期應(yīng)小心。飲食營養(yǎng)　　維生素B2（核黃素）缺乏時(shí)，由于體內(nèi)物質(zhì)代謝發(fā)生障礙，可出現(xiàn)口角炎、舌炎、皮炎、角膜炎等病癥。孕婦每日需要維生素B21.6毫克。動(dòng)物性食物含維生素B2較多，首先是內(nèi)臟，其次是奶類和蛋類，魚及蔬菜中很少。準(zhǔn)爸爸必讀　　要協(xié)助妻子進(jìn)行胎教。懷孕早期胎兒教育已經(jīng)開始，主要表現(xiàn)在母親懷孕期間

60、心情要平和，情緒要愉快，盡量避免抑郁、悲傷、煩躁、驚恐和憤怒，生活要有規(guī)律，環(huán)境清潔衛(wèi)生，多欣賞自然風(fēng)景。孕期第一個(gè)月的胎教重點(diǎn)是使母親精神和心理愉快，身體健康，可對(duì)胎兒產(chǎn)生微妙的良性影響。你知道嗎　　醫(yī)生通過診斷分析后，將向遺傳咨詢者提出建議，如是否結(jié)婚和生育，是否需要做產(chǎn)前診斷，是否采取避孕或絕育，是否應(yīng)該終止妊娠等。為了個(gè)人和家庭的幸福，咨詢者應(yīng)認(rèn)真聽取醫(yī)生的忠告，冷靜、正確地考慮婚姻和生育問題，防止患兒的出生。,懷孕第25天,

61、寶寶發(fā)育　　在細(xì)胞植入處胎盤開始形成。來自你循環(huán)系統(tǒng)的血液開始在胎盤內(nèi)循環(huán)。準(zhǔn)媽媽　　常人在免疫接種后身體會(huì)發(fā)生各種反應(yīng)，這在孕婦則顯得更為明顯，嚴(yán)重的可引起流產(chǎn)。另外如風(fēng)疹、麻疹、腮腺炎等疫苗孕婦忌用?？袢　呙缫卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。但如果生活在烈性傳染病疫區(qū)，預(yù)防接種是必要的。每日胎教　　明朝萬全在《婦人秘科·養(yǎng)胎》一書中說：婦人受胎之后，凡行立坐臥具不宜久，久則筋骨肌膚受傷，子在腹中，氣通于母，必有傷者。如恣情交

62、合，子生下頭上有白膜滯膩如膠，俗呼“戴白生”者，赤子母相通之一驗(yàn)矣。婦人懷胎睡臥之處，要人護(hù)從，不可獨(dú)寢，邪氣易侵，虛險(xiǎn)之處不可往來，恐其墮跌。飲食營養(yǎng)　　維生素是人體生命過程中不可缺少的成分，對(duì)孕婦來說，因?yàn)樵袐D本身和胎兒的雙重需要，因此需要量比平時(shí)大得多，尤其是維生素A、維生素D、維生素C和維生素B1的需要量更是大大增加,懷孕第26天,寶寶發(fā)育　　到第一月末時(shí)，胚胎是一個(gè)橢圓形的小物體，腹部隆起，其中便是心臟原基。它雖不具有心臟的

63、形狀，但它已有活力，在不像人形的身體中輕輕的地跳動(dòng)。每日胎教　　中醫(yī)認(rèn)為受妊娠之后，宜鎮(zhèn)靜，以使氣血安和，須內(nèi)遠(yuǎn)七情，外薄五味，大冷大熱之物，皆在所禁，宜謹(jǐn)節(jié)飲食，勿過飲酒，食毋太飽，衣毋太溫，使霧露風(fēng)邪，不得投間而入，亦不得交合陰陽，觸動(dòng)欲火，勿多睡臥，時(shí)時(shí)行步，勿登高涉險(xiǎn)，勿勞力過傷，否則小兒生后羸瘦多病。又云：“母有所觸，胎必感之?！碧涸谠衅冢钢疅?、溫涼、飲食滋味，以及外感六淫，內(nèi)傷七情，皆足以使胎兒遭受影響而發(fā)生胎病。

64、準(zhǔn)媽媽保健　　孕早期突然出現(xiàn)小腹劇痛，并伴有惡心、嘔吐、甚至發(fā)生暈厥，或有少量陰道流血。遇到這種情況，應(yīng)考慮到子宮外孕。特別是輸卵管妊娠，管腔破裂，出血會(huì)很急，嚴(yán)重者在短時(shí)間內(nèi)大量失血休克，甚至死亡。因而遇到這種情況，一刻都不能停留，立即送醫(yī)院檢查。從事有放射性工作的醫(yī)護(hù)人員，特別是女性，如果在妊娠前長期受到小劑量的放射線照射，可使卵細(xì)胞發(fā)生染色體畸變或基因突變，若此時(shí)妊娠，極易發(fā)生胎兒畸形。妊娠后接受大量的放射線，可使胎兒染色體斷裂、

65、畸變、也會(huì)造成胎兒畸形。因此在從事放射線工作的已婚待孕人員，在妊娠前半年應(yīng)停止接觸放射線工作，妊娠后最好暫時(shí)離開此項(xiàng)工作，以免發(fā)生自然流產(chǎn)、新生兒死亡、先天畸形及遺傳性疾病。飲食營養(yǎng)　　維生素D（鈣化醇）是兒童、孕婦、乳母、老人不可缺少的一種重要維生素。成人缺乏維生素D會(huì)患骨軟化病，兒童缺乏時(shí)，就會(huì)發(fā)生軟骨病。但維生素D在自然界中存在不廣泛，而維生素D原（維生素D3）則在許多食物中存在，最豐富的是在魚的肝臟中。,懷孕第27天,寶寶發(fā)育

66、　　4周末胎體血循環(huán)初步建立。臍帶、胎盤形成，肝臟發(fā)生，眼、鼻、耳原基出現(xiàn)。你知道嗎　　受精卵著床并不容易，因?yàn)槟阁w是排它的。受精卵一半來自母體，一半來自父體，因而它對(duì)于母體來說是半個(gè)異物。它一植入母體，便遭到母體免疫系統(tǒng)的強(qiáng)烈排斥。這時(shí)，幼小的胎盤組織產(chǎn)生了絨毛促性腺激素及特異性蛋白質(zhì)等物質(zhì)，這些物質(zhì)協(xié)調(diào)了母體與胚胎的關(guān)系，使胚胎安全駐扎下來。準(zhǔn)媽媽保健　　孕早期陰道流血伴有輕微腹痛、并有腰酸，可能是先兆流產(chǎn)。出現(xiàn)這種情況要到醫(yī)院

67、檢查，出現(xiàn)先兆流產(chǎn)后，如果醫(yī)生認(rèn)為胎兒正常，經(jīng)過休息和適當(dāng)治療，流血可停止。飲食營養(yǎng)　　無機(jī)鹽是人體重要的組成部分，是維持正常生理機(jī)能不可缺少的物質(zhì)。無機(jī)鹽主要靠食物和飲水供給。妊娠期如果膳食調(diào)配不當(dāng)，或機(jī)體代謝不平衡，會(huì)引起無機(jī)鹽缺乏的疾病。在這類營養(yǎng)物質(zhì)中，特別應(yīng)注意的是鈣、鐵和碘。每日胎教　　宋代陳自明的《婦人大全良方》認(rèn)為“三月始胎”、“未有定儀”。他說“三月名始胎，當(dāng)此之時(shí)，血不流行，形象始化，未有定儀，見物而變”。他認(rèn)為

68、三月胎孕不僅始具人形，而且始具人心，人的形體及精神初步形成。但此時(shí)可塑性很大，還沒有定型，這時(shí)孕婦見到什么特征的東西，就會(huì)有感而影響胎兒。即感善而善，感惡則惡，近朱者赤，近墨者黑的意思。因此，孕婦“欲子端正莊嚴(yán)，當(dāng)令母見貴人，不可見狀貌丑惡人也。欲生男，宜操弓矢，乘牡馬。欲生女，宜著珥當(dāng)，施環(huán)佩。欲子美好，玩白璧，觀孔雀。欲子賢能，宜讀詩書，務(wù)和雅。”這里所講的是：孕婦所思，是一種自我美育，自我休養(yǎng)。使孕婦產(chǎn)生生育健康發(fā)育的胎兒愿望，希

69、望胎兒成為端正莊嚴(yán)、美好賢能的人。這種愿望及相應(yīng)的行為，必然對(duì)胎兒產(chǎn)生良性刺激。,懷孕第28天,寶寶發(fā)育　　你或許還沒有意識(shí)到，到今晚你上床睡覺時(shí)，其實(shí)你已經(jīng)做了4周媽媽了。在這頭一個(gè)月里，寶寶通過最初的臍帶從母親體內(nèi)吸取營養(yǎng)。胎兒心臟從受精第二周末開始成形，從第三周左右開始搏動(dòng)，而且肝臟也從這個(gè)時(shí)期開始明顯發(fā)育。其眼睛和鼻子的原型還末生成，但嘴巴和下肢的原型已經(jīng)能看到。與母體相連的臍帶，從這個(gè)時(shí)期開始發(fā)育。每日胎教　　《育嬰家秘》云

70、：“……是從風(fēng)寒暑濕宜避之，五味之食則節(jié)之，七情之感則絕之……若夫不登高，勿臨險(xiǎn)，不獨(dú)處暗室……”孕期生理　　你還不能確定自己是不是懷孕了，孕初母體生理上會(huì)有下述變化：月經(jīng)不來，但受精卵在子宮著床時(shí)，仍有稍許出血；身體疲倦，欲入睡；尿的次數(shù)增多；惡心，有的還會(huì)嘔吐，甚或唾液過多；胃熱、消化不良、脹氣甚至出現(xiàn)浮腫；對(duì)食物有特殊的好惡；乳房豐滿、沉重、觸痛、有刺痛感；乳暈變黑；乳暈內(nèi)的汗腺變得明顯；流向乳房的血液量增加，皮下并且密布著淡藍(lán)