癌癥患者之飲食及養(yǎng)生

1、內(nèi)容,樂觀態(tài)度,積極面對,適當娛樂堅持體育鍛練,勞逸結(jié)合,作息有序保持二便通暢慎風寒,防感冒多聽專家意見,勿迷信廣告定期到醫(yī)院復(fù)查飲食清淡,富於營養(yǎng)中醫(yī)治療癌癥之理念,一. 樂觀態(tài)度,積極面對,適度娛樂,根據(jù)調(diào)查,腫瘤患者,6成人出現(xiàn)心理障礙,悲觀絕望,萬念俱灰,煩躁失眠,惡心厭食,使病情急劇惡化.第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院進行一項”腫瘤患者心理健康狀態(tài)與T淋巴細胞亞群關(guān)系的研究”,結(jié)果表明,患者存在不同程度的焦慮,抑鬱及免疫功

2、能的改變,從而影響生活質(zhì)量及治療的耐受性. 嚴重的情緒反應(yīng)導(dǎo)致其輔助誘導(dǎo)T淋巴細胞(細胞毒性T細胞,自然殺傷細胞)減少,以及抑制T淋巴細胞增加.,一. 樂觀態(tài)度,積極面對,適度娛樂,所以,心理調(diào)節(jié)對腫瘤的預(yù)防,治療及預(yù)後都有重要的影響.有資料顯示,常常抑鬱生悶氣,”帶氣”吃飯,易患胃癌;常強忍怒火,易得乳腺癌;情緒壓抑不得釋放,易得肺癌,總之,不良情緒, 可以影響免疫功能.,二. 堅持體育鍛煉,勞逸結(jié)合,作息有序,體育鍛煉作為輔助手

3、段之一,有利於降低腫瘤的複發(fā)率和死亡率,提高生存質(zhì)量.有資料顯示,結(jié)腸癌患者每週鍛煉3小時以上,相比於不足3小時者,其5年癌癥相關(guān)死亡率下降了百分之7.9. 另一項研究也顯示,結(jié)腸癌病人,在結(jié)束所有治療6個月後, 每週參加3小時以上娛樂或運動,其癌癥復(fù)發(fā)率和死亡率均有明顯下降,3年無病生存率可達百分之84.5. 在其他類型的癌癥病人,如乳腺癌,也觀察到同樣的結(jié)果.,三. 保持二便通暢,多食蔬果高纖維食品,既可保持大便通暢,且富含維他命,

4、鋅及其他抗氧化劑.二便通暢,可以排出癌毒,可以排出藥毒,維持腸胃功能.,四. 慎風寒,防感冒,癌癥病人免疫力低下,易感冒;感冒幾天,進食減少, 體質(zhì)下降,一般而言還要暫停進補,影響很大.,五. 多聽專家意見,勿迷信廣告,不要跟著廣告走.,六.定期到醫(yī)院復(fù)查,,七. 飲食清淡,富于營養(yǎng),(一) 飲食宜忌宜多吃富含維他命A.B.C.E及葉酸的食物.宜多吃含微量元素比較豐富的粗糧和黃豆制品.宜常吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,以增強機體免疫力.

5、如瘦肉, 疍類,牛奶,魚,豆制品等.宜多吃富含纖維素的食物.忌吃高脂肪食物.忌吃煎炸腌熏食品.,七. 飲食清淡,富于營養(yǎng),(二) 有防癌抗癌作用的食品薏苡仁(薏米): 藥理研究顯示,其抗癌有效成分是”薏苡仁脂” 和“薏苡仁內(nèi)脂”. 制成針劑名”康萊特注射液”,是獲得國家批準文號的抗癌藥,臨床應(yīng)用巳十來年.一般可用薏苡仁熬粥,作為輔助治療之用.,有防癌抗癌作用的食品,大棗:調(diào)補脾胃,補中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性,保護正氣.現(xiàn)代

6、藥理研究顯示,大棗含蛋白質(zhì),糖類,維他命A,B,C,D,P等,有提高體內(nèi)單核—吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能,保護肝臟,增強肌力和增加體重的作用.據(jù)資料顯示,紅棗能提高人體免疫力,促進白細胞的生成,以及抗過敏,美容和抗衰老作用.據(jù)日本大阪大學(xué)報道,大棗對癌細胞有一定的抑制作用.國外學(xué)者從大棗中分離出有抗癌作用的成分,可抑制癌細胞的生長繁殖,甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化.大棗中的維他命C對治療癌癥也有一定的輔助作用.,有防癌抗癌作用的食品,食用真

7、菌(1) 冬菇(香菇)冬菇中含有一種高分子結(jié)構(gòu)的葡萄糖,叫”冬菇多糖”, 藥理研究証實,具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素,抗病毒,以及護肝的作用.乙型肝炎患者,在接受醫(yī)生的治療同時,如能多吃冬菇,可以增強免疫力,降低肝酵素.冬菇多糖對肺癌, 胃癌,結(jié)腸癌,乳腺癌和宮頸癌等,均在一定的輔助治療作用.,有防癌抗癌作用的食品,香菇類真菌大多有類同的作用,甚至更強,例如在2006年香港國際中醫(yī)藥暨健康產(chǎn)品展覽會上,琿春綠島藥業(yè)有限公司選材自長

8、白山和朝鮮的天然野生桑黃,白樺茸,提取其有效成分,制成功能(保健)食品.日本國立癌癥中心自1968年起,對多種菌類進行試驗,認為菇類含有豐富的Ｂ-葡聚醣,有提高免疫力以抑癌的作用.桑黃的抑制率是96.7;金針菇是81.1;香菇是80.7.,有防癌抗癌作用的食品,灰樹花20世紀90年代從灰樹花中提取了灰樹花多糖(Maitake-D),具有很高的抑制腫瘤的作用,效果比靈芝類物質(zhì)還要高出許多.日本神戶藥科大學(xué)首先提取該成分,中國隨後

9、成功研製灰樹花抗腫瘤藥物--麥特消膠囊.2002年被國家批準為準字號的抗腫瘤藥品.其臨床抗癌率高,對肺癌,肝癌,胃腸癌等多種原發(fā)癌,轉(zhuǎn)移癌均有明顯效果.,有防癌抗癌作用的食品,南瓜南瓜含有甘露醇類物質(zhì),通大便,減少毒素之危害,防結(jié)腸癌之發(fā)生含Vit.A,降低機體對致癌物質(zhì)的敏感程度,可以穩(wěn)定上皮細胞,防止肺癌,膀胱癌,喉癌等的發(fā)生含Vit.C,可防止硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物亞硝胺,有預(yù)防食管癌和胃癌的作用南瓜還含有微量元鉬

10、,可阻止體內(nèi)致癌亞硝胺的形成.,有防癌抗癌作用的食品,大蒜在美國夏威夷,希臘,中國東北地區(qū)等地的調(diào)查發(fā)現(xiàn),常食用蔥蒜類食物的人群胃癌發(fā)病機會比不食或少食蔥蒜者降低百分之六十.這是由於大蒜與生蔥均能降低胃內(nèi)一種名為亞硝胺的致癌物的產(chǎn)生,另外,大蒜中較高含量的微量元素硒也與其防癌,抗癌作用有聯(lián)系.但是大蒜與生蔥性味辛溫,癌癥病人有陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者則不宜多食.,有防癌抗癌作用的食品,另有資料顯示,大蒜不僅能啟動和增強人體的免疫系統(tǒng),還對乳腺癌

11、細胞的形成具有抑制作用,有一定的防癌及防複發(fā)作用.腸癌病人尤其適宜多吃大蒜和苦瓜.大蒜含豐富的抗氧化劑,有抑制腫瘤生長的作用,被稱為”防腸癌高手”. 苦瓜中的蛋白脂類物質(zhì),可刺激和增強免疫細胞,增強吞噬癌細胞的能力,苦瓜還有止痛作用.腸癌朮後化療後可以天天食用大蒜和苦瓜.,有防癌抗癌作用的食品,富硒大蒜微量元素硒是重要的營養(yǎng)素,美國亞利桑那大學(xué)威廉—泰勒教授提出了著名的病毒硒蛋白理論,補硒有利於控制病毒的複製.硒是一種優(yōu)良的放化療

12、輔助劑,它不但能夠增強免疫功能,還有減少惡心,嘔吐,腸胃功能紊亂等放化療毒副反應(yīng)的作用.為此,山東研製出一套技朮,培植出有機活性硒蒜的載體----”蒼山蒲棵蒜”,其活性硒的含量為19.76mg/kg,較普通大蒜高出2千倍.其他含硒量高的食物還有海產(chǎn)品(如海帶,紫菜,海參,蠔等),動物肝臟,芝麻,蘑菇.,有防癌抗癌作用的食品,胡蘿蔔(甘筍)b-胡蘿蔔素在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為Vit.A, 不僅對眼睛和皮膚有保健作用,對胃癌,膀胱癌,結(jié)腸癌,乳

13、腺癌等有抑制作用. 胡蘿蔔還含有Vit.C 和木質(zhì)素等成分,同樣具有抗癌功效.. 美國的研究顯示,經(jīng)常吃含有胡蘿蔔素食物的人,得肺癌的機會減少百分之40.無論采用何種烹飪方法,其中的胡蘿蔔素都不會完全破壞,它是脂溶性的,加入適量肉類同煮,更易吸收.其實,大多數(shù)蔬果,都富含維他命C,A,抗氧化物質(zhì),都有防癌抗癌作用,例如西蘭花,菜花,洋蔥,番茄,茄瓜,冬瓜,苦瓜,佛手瓜,聖瓜,白蘿蔔,奇異果,柑橘,梨,蘋果等, 還有海帶,紫菜,海

14、參,海藻等海產(chǎn)品.,有防癌抗癌作用的食品,蒲公英蒲公英曬乾可作藥用,鮮品可作野菜用.摘取其嫩莖,葉,洗淨,在沸水中焯1—2分鐘,控幹水分,可砂,可作涼拌菜,可放湯,可煮粥.含蛋白質(zhì),肪脂,碳水化合物,鈣磷鐵,胡蘿蔔素,硫胺素,核黃素,vit.C等營養(yǎng)物.日本用它煎汁,提煉出一種與咖啡的色,香,味極為相似的物質(zhì),名為”蒲公英”咖啡.可防止膽石癥形成,有護肝作用,能改善大腦的活力,預(yù)防癡呆.蒲公英還有防癌抗癌作用,可減少肺癌的發(fā)生.,有

15、防癌抗癌作用的食品,無花果多項動物試驗,提示無花果有防癌抗癌作用.還有激活免疫系統(tǒng)功能的作用.有報道言,常吃無花果的地區(qū),較少癌癥發(fā)生.,防癌抗癌食物排行榜 (一),國內(nèi)張宏才教授資料,括號中的數(shù)字為該食品的癌 癥抑制率.1.熟紅薯(98.7), 2.獮猴桃(奇異果)(98), 3.茯苓(96),4.魚翅(95), 5.海帶(94.8), 6.生紅薯(94.4), 7.卷心菜(椰菜)(91.4),

16、 8.白蘑(91.3), 9.口蘑(91),10.余(油)甘子(90), 11.大棗(90), 12.松蘑(90),13.枸杞子(90), 14.滑菇(86), 15.銀耳(雪耳)(84),16.歐芹(83), 17.荏油(白蘇---與紫蘇同科)(82),18.火菇, 19.金針菇, 20.香菇, 21.平菇, 22.茄子皮, 23.側(cè)耳, 24.帶魚鱗, 25.猴頭菇, 26.山楂種子,防

17、癌抗癌食物排行榜 (二),27.大豆油, 28.甜椒, 29.紅花油, 30.松針, 31.胡蘿蔔,32.文蛤, 33.木耳, 34.松口蘑, 35.乳豆腐, 36.鵝血,37.酸牛奶, 38.金花菜, 39.苤藍, 40.薺菜, 41.芥菜,42.玉蕈, 43.雪里蕻, 44.洋蔥汁, 45.菱實, 46.番茄,47.牛蒡汁, 48.茄子汁, 49.大蔥, 50.洋白菜, 51.大蒜,

18、52.黃瓜, 53.洋蘑, 54.大白菜(黃芽白),防癌抗癌食物排行榜 (三),日本學(xué)者的排行榜:1.熟紅薯, 2.生紅薯, 3.蘆筍, 4.花椰菜, 5.卷心菜6.菜花, 7.歐芹, 8.茄子皮, 9.甜椒, 10.胡蘿蔔,11.金花菜, 12.薺菜, 13.苤藍, 14.芥菜, 15.雪里蕻,16.番茄, 17.大蔥, 18.大蒜, 19.黃瓜, 20.大白菜,常用藥膳 (一) -

19、 扶正固本類,冬蟲夏草蒸老雄鴨;丁香鴨(鴨一隻,杞子50g,松子50g,糯米30g,丁香,陳皮適量);蟲草燉鵪鶉;歸芪燉鷄;當歸生姜羊肉湯;天冬肚肺煲(豬肚200g,豬肺500g,天冬20g,百合20g,沙參20g, 蔥,生姜,鷄湯適量).靈芝大棗蜂蜜粥(紫靈芝30g,大棗40g,糯米100g,蜂蜜15ml).,常用藥膳 (二) - 清熱解毒類,荷葉蒸乳鴿;茅根鹽水鴨;雪梨魚腥草;土茯苓燉甲魚

20、;生地粟米薏仁粥;無花果杏仁綠豆粥.,(三) 幾種常用中藥,人參國家教材(中藥學(xué)),雷載權(quán)主編,上?？萍汲霭嫔? 1995年.記載人參含多種人參皂甙,增強機體免疫力,促進造血系統(tǒng)的功能,減輕輻射對造血系統(tǒng)的損害,防治因放療和化療所引起的白細胞減少,能使淋巴細胞數(shù)增加,增強網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能,提高免疫球蛋白的生成,提高晚期腫瘤患者的細胞免疫功能.,,該書亦記載,黨參能增強機體抵抗力,還對化療和放射綫所引起的白細胞下降有提升作用.(中

21、國中醫(yī)藥報)2007-1-5載:中國科學(xué)院上海營養(yǎng)科研所與沈陽藥科大學(xué)教授最新研究成果表明,從人參果和三七中提取到多種治療癌癥的有效成分,接近於理想抗癌藥物.人參皂甙具有很高的抗腫瘤活性;人參對腫瘤的化療具有減毒增效的作用.,(三) 幾種常用中藥,黃芪能提高腫瘤患者的免疫機能.據(jù)報道,黃芪可以促進機體的體液免疫,提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能;促進小鼠對病毒誘生幹擾素的能力;提高末梢血中白細胞總數(shù);提高淋巴細胞轉(zhuǎn)化率,增強T細胞的酯酶活

22、性,有利於癌癥患者的細胞免疫.癌癥患者手術(shù)後,放療及化療治療中及恢復(fù)期,可把黃芪作扶正培本,益氣健脾之用.,(三) 幾種常用中藥,靈芝靈芝,古稱瑞草,芝草.現(xiàn)代被看作中藥中扶正抑瘤的典型代表.含麥角甾醇,真菌溶菌酶,酸性疍白酶,多糖等成分.用靈芝製成注射液,不但可以直接抑殺癌細胞及誘導(dǎo)癌細胞死亡,而且有保護人體肝,腎,心等器官不受化療藥物的影響,可整體性地提高機體免疫功能.經(jīng)國內(nèi)外逾十萬例觀察,靈芝對肺癌,肝癌,胃癌等均有一定的

23、輔助治療作用,也有助於提高患者生存質(zhì)量,延長生存期.靈芝屬真菌,(藥典)記載赤芝和紫芝.性溫,味淡,苦.除有扶正抗癌之效外,還有補氣安神,益肺平喘之功效.但是,靈芝只有輔助治療作用,不能代替手術(shù),放療和化療.,(三) 幾種常用中藥,其他常用補益類中藥中有扶正抗癌作用的還有:刺五加, 參三七, 黨參, 太子參, 五味子, 枸杞子, 莬絲子, 十大功勞, 玉竹, 百合, 白朮, 補骨脂,山茱萸, 地黃, 等等.,

24、(四) 腫瘤食療四要,食藥并重在借助食療提高體質(zhì)和免疫力的同時,進行綜合治療.合理忌口有些人認為”雞,鴨,魚等所有肉類都不能吃,只能吃素,餓死腫瘤細胞”,結(jié)果營養(yǎng)跟不上,免疫力不足.但是,也不能貪吃多吃,肉類宜少,蔬果宜多,蛋白質(zhì)以夠為度,一般中年人每天每公斤體重1克蛋白質(zhì),巳經(jīng)消瘦體弱的癌癥病人,為恢復(fù)體重,可增至1.5克.一般而言,飲食宜清淡,忌燥熱傷陰,忌寒涼冷食.科學(xué)進補具有食療作用的食品,像中藥一樣,

25、也有四氣五味,要根據(jù)體質(zhì)選用,不可輕信廣告.一般而言,雞少吃,鴨多吃.,癌癥病人可以多吃鴨,鴨，尤以老雄鴨為佳: 滋陰利水《本草綱目》 “鴨，水禽也，治水利小便，宜用青頭雄鴨，取水木生發(fā)之象”， “鴨皆雄瘖雌鳴”。並引用《心鏡》 “治療十種水病垂死”的兩個方子：一是 “用青頭鴨一只，如常治切，和米並五味制作粥食”；一是 “用白鴨一只治淨，豉半升，同姜、椒入鴨腹中縫定，蒸熟食之”《日華子本草》用野鴨 “治熱毒風及惡瘡癤”。亦有文獻報

26、導(dǎo)白鴨血治食道癌。,(四) 腫瘤食療四要,分期食療(1) 化療期------滋補為主進入化療期的病人,多數(shù)本巳瘦弱,經(jīng)過手朮,又進行化療,身體受到很大創(chuàng)傷.化療藥一般會引起骨髓抑制(白細胞減少,貧血等),胃腸功能紊亂(嘔吐,食量大減,腹瀉等),肝腎功能損傷,身體會速變虛弱.此時如果能及時補充高疍白,高熱量食物,提升白細胞和機體抗病能力,提高對化療的耐受性,使能完成化療療程,恢復(fù)健康至關(guān)重要. 由于病人消化能力弱,少吃多餐,以粥類為

27、主,如排骨海帶粥,烏雞紅棗糯米粥,淮山薏米紅棗粥,蓮子百合桂圓粥等等.白細胞減少或脫髮嚴重,可多食瘦肉,魚,牛奶,牛肉,紅棗,紅豆等.便秘者,多吃蔬果,如蘆筍,紅薯,薯仔,海帶,海藻,蘑菇等.,(四) 腫瘤食療四要,恢復(fù)期------清淡平衡飲食平衡飲食是指疍白質(zhì),脂肪,碳水化合物,礦物質(zhì),維他命,微量元素,食物纖維素,水等各種營養(yǎng)素比例適當,量亦適當,其實就是與正常人一樣進食,無需過多食肉,但一定有肉.例如每天半斤牛奶,1斤豆