雙手向前拋實心球

1、南通高等師范學校（海門校區(qū)）南通高等師范學校（海門校區(qū)）小學體育課實習教案實習學校東洲小學授教班級人數(shù)男女實習教師江智慧運動參與目標通過本課教學，激發(fā)學生對體育活動的興趣。運動技能目標通過本課學習，使95%的學生初步掌握拋實心球的技術和方法，5%的學生熟練掌握拋實心球的技術要領并動作優(yōu)美。身體健康目標通過本課教學和游戲，發(fā)展全體學生力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。心理健康目標通過本課教學和游戲，培養(yǎng)全體學生上進、刻苦、善思、團結等優(yōu)秀品質(zhì)。

2、教學目標社會適應目標通過本來學習，使全體學生具備團結合作、不怕困難的意志品質(zhì)。教學內(nèi)容1.原地雙手向前拋實心球2.游戲：“小司機運輸忙”教學過程結構課的內(nèi)容教師活動學生活動管理方法時間次數(shù)準備部分課堂常規(guī)1.體委整隊2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容4.安排見習生1.組織教學2.向?qū)W生宣布本課的教學內(nèi)容及要求1.集合時做到“靜、快、齊”2.認真聽課，聽從教師的安排2分鐘左右結構課的內(nèi)容教師活動學生活動管理方法時間次數(shù)基本部分準備活動1.慢跑操

3、場一圈2.準備活動：（1）頭部運動：第一個八拍：預備姿勢：直立①雙手叉腰，頭前屈②頭還原③頭后屈④頭還原⑤頭向左屈⑥頭還原⑦頭向右屈⑧頭還原第二個八拍：預備姿勢：直立①④頭由前向左繞環(huán)一周⑤⑧頭由前向右繞環(huán)一圈第三個八拍同第一個八拍第四個八拍同第二個八拍（2）擴胸運動：第一個八拍：預備姿勢：直立①②兩腳開立，與肩同寬，兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振兩次，拳心向下1.維持跑步時的記律2.帶徒手操時，為減少枯燥，讓男女生分別喊口令3.做

4、徒手操時，要提示動作要領1以“靜、快、齊”的要求慢跑一圈2男生喊12拍的口令，女生喊34拍的口令3學生根據(jù)老師的要領提示認真完成各節(jié)徒手操6分鐘左右結構課的內(nèi)容教師活動學生活動管理方法時間次數(shù)①⑧兩手十指交叉，兩手順時針旋轉(zhuǎn)，左腳尖點地順時針旋轉(zhuǎn)。第二個八拍同第一個八拍，方向相反。第三個八拍同第一個八拍第四個八拍同第二個八拍教學過程1.講解拋實心球的要領及技術:(1)握球和持球：握法：兩手食指自然分開，把球放在兩手掌內(nèi)，兩手的食指、中指

5、、無名指和小指放在求的兩側將球夾住。兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂，自然置于身體前下方。(2)預備姿勢兩腳前后開立，身體肌肉放松，眼睛看前下方。1.講解游戲方法及規(guī)則2.維持比賽公正與秩序3.教師做裁判1.積極參與，認真聽取游戲方法、規(guī)則2.遵守比賽規(guī)則3.認真游戲結構課的內(nèi)容教師活動學生活動管理方法時間次數(shù)（3）預擺：(4)最后用力：當預擺結束時，兩手擺球用力積極從下方向前上方前擺，此時的動作特點