水平二 游戲

1、小學一二年級是水平一，三四年級水平二，五六年級是水平三，初中是水平四，高中是水平五。1、十字接力、十字接力游戲目的：發(fā)展奔跑速度，培養(yǎng)互相合作的精神。游戲準備：接力棒4根。畫一個直徑10——15米的圓圈，通過圓心再畫兩條相互垂直的線組成一個“十”字，十字線延長到圈外1米，作為起跑線。游戲方法：將游戲者分成人數(shù)相等的四隊，在圈內(nèi)成單行站在十字線上，各自面向圈外的起跑線。各排頭手持接力棒站在起跑線后。組織者發(fā)令后，各隊第一人沿圓圈按逆時針方

2、向奔跑，各隊第二人在第一人將要跑到本隊起跑線時，即站到起跑線后等待接棒。第一人將棒交給第二人后，自己站在本隊隊尾。依次進行，以先跑完的隊為勝。游戲規(guī)則：1、跑時不得跨進圓圈或踏圓圈線；2、接力棒如掉在地上，必須拾起再跑。不許拋棒；3、超越別人時，必須從外側(cè)（右邊）繞過，不得推人、撞人；4、完成遞棒后，必須迅速離開跑道，不得妨礙別人。2、跑過、跑過“獨木橋獨木橋”游戲目的：發(fā)展跑的速度，提高準確性，培養(yǎng)學生的勇敢精神。游戲準備：畫兩條相距

3、10米的平行線，一條為起跑線，一條為終點線。在起跑線和終點線之間，分別畫兩條相距30厘米寬的平行線，象征“獨木橋”。游戲方法：將游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，成縱隊站在起跑線后。各隊排頭對準獨木橋站立。聽到教師發(fā)令后，排頭迅速跑過“獨木橋”跑過終點線，返回，擊第二人的手掌。第二人開始跑，按照同樣方法進行，依次類推。速度快而又未掉下“橋”的游戲者得1分，以累計分多的隊為勝。游戲規(guī)則：1、后面的人擊掌后再跑，但擊掌前不能踩線；2、過“獨木橋”時

4、，掉下者扣1分，踩線者即為掉下橋。3、指鼻子、指鼻子游戲目的：發(fā)展靈敏性，提高興奮性游戲準備：場地上劃一個長方形區(qū)域游戲方法：選一人為“追者”，其余人為“逃者”。游戲開始逃者在區(qū)內(nèi)自由奔跑，追者設法追拍逃者。逃者在迫不得已的情況下，可在原地以單腿站立，一手從區(qū)腿膝下繞過以食指指著自己的鼻子即為安全脫險。被追拍到者，與追者互換。游戲規(guī)則：1、逃者不能過早作出“脫險動作”被動等待；2、追者不能死盯一個逃者10秒以上。教學建議：此游戲運動量較

5、大，時間不宜過長。4、穿過樹林、穿過樹林游戲目的：發(fā)展應變能力及起動速度游戲準備：空地一塊，劃相距4米的兩條平行線（為安全線）游戲方法：將學生排成一列橫隊，組成左右間隔1米成“樹林”。先由兩人出列，一人為進攻者，一人為防守者。教師發(fā)令后，防守者設法不讓進攻者穿過“樹林”，進攻者力爭在短時間內(nèi)穿“樹林”。兩分鐘后兩人交換，看誰穿過“樹林”次數(shù)多，多者為勝。游戲規(guī)則：1、在規(guī)定的兩分鐘內(nèi)，進攻者必須穿過“樹林”，否則為負；2、防守者只有在進

6、攻者穿出“樹林”與安全線之間的2米內(nèi)拍著才有效。教學建議：1、攻守安排多組進行；2、也可采用守者持球，用球傳出觸及攻方的辦法進行。5、闖三關(guān)、闖三關(guān)游戲目的：培養(yǎng)學生靈巧果斷及目測能力游戲準備：3～5米長繩3根游戲目的：提高奔跑的速度和靈活性游戲準備：在地上劃一條線做起跑線，在線的正前方，每隔6～8米劃一個圓圈，每組2～3個，劃若干組。游戲方法：把學生分成4～5人一組，成縱隊站在起跑線后，每組第一人的前腳踏在起跑線上并拿三個小球作好比賽