五步拳6—8動 教案

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生對五步拳的基本認(rèn)知技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生各部分的協(xié)調(diào)和力量。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。重點穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注視方向的變化（眼隨手動）難道提膝→仆步→虛步三次步型變換的銜接教與學(xué)運動復(fù)合課序課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)強度組隊形式開始部分（2Min）1.體育委員整隊集合并匯報出勤情況。2.師生問好3.宣布課內(nèi)容與任務(wù)4.檢查服裝及考勤1.教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材2.接

2、收體育委員的報告，向?qū)W生問好。3.宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求1.體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。2.向老師問好。3.認(rèn)真聽講明確要求21小▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○準(zhǔn)備部分）（8分鐘一.慢跑練習(xí)慢跑練習(xí)：全體同學(xué)按順序出發(fā)逆時針慢跑2圈。二徒手操二徒手操：（1）頭部運動.（2）肩部運動.（3）擴胸運動（4）腰部運動.（5）膝關(guān)節(jié)運動.（6）手腕關(guān)節(jié)運動.（7）弓步壓腿三柔韌練習(xí)柔韌練習(xí)1.教師宣布慢跑要求1.教師示范動作2

3、.教師口令指揮學(xué)生練習(xí)1.體育委員帶隊慢跑2.學(xué)生體會動作1.學(xué)生呈體操隊形展開。2.認(rèn)真看老師示范3.認(rèn)真完成徒手操3（2）5（4）14X8小▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○年級九年級人數(shù)60日期執(zhí)教王老師班級413班班級形式男女合班周次課次2教材內(nèi)容1、復(fù)習(xí)1～5動2、學(xué)習(xí)五步拳6～7動（提膝仆步穿掌、虛步勾手挑掌、并步抱拳））結(jié)束部份（5分鐘）1.放松練習(xí)。2.師生互評。3.師生再見。1.引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心。2.教師