最新大眾健美操四級教案

1、第三套大眾四級健美操教案第三套大眾四級健美操教案體育學(xué)院第次課次課年月日教師：劉璐教材健美操教學(xué)與訓(xùn)練本課目標(biāo)1、學(xué)習(xí)第三套大眾健美操四級組合一2、加強基本功鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體、吃苦耐勞的精神教學(xué)組織過程順序與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動課堂常規(guī)1師生問好2宣布本次課內(nèi)容3檢查出缺席4安排見習(xí)生組織形式：⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕★要求：快、靜、齊開始部分25分準(zhǔn)備活動1、熱身操2、拉伸韌帶、活

2、動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿方法：（1）講解示范（2）語言提示（3）觀察法1健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：動作幅度由小到大注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷?；静糠?0分1動作說明：1813右腳向側(cè)邁步接1／2后漫步；1雙臂側(cè)舉，2屈肘右臂前擺，左臂后擺，3自然擺動。48左腳向左做向后、向前交叉步接吸腿，8時左轉(zhuǎn)90度；45手臂從腰間至前舉，6再擺至體側(cè)，78由肩側(cè)屈擊掌。2814左腳向左前

3、邁步，右腳做1／2前漫步，右轉(zhuǎn)90度右腳踏步；13手臂隨身體作前后自然擺動，4擊掌。58左腳開始做上步吸腿2次；邁步時手臂向下屈伸，吸腿時手臂向前屈伸。教學(xué)組織過程：教學(xué)重點：準(zhǔn)確掌握基本步伐教學(xué)難點：準(zhǔn)確掌握動作方向的同時，熟練記憶動作1、講解技術(shù)要領(lǐng)、方法、重點和難點2、教師完整動作示范3、上、下肢分解講解示范并練習(xí)4、完整練習(xí)，糾正錯誤5、師生間交流組織：↑XXXXXX↓↑XXXXXX↓↑XXXXXX↓O1、認(rèn)真聽教師講解2、統(tǒng)學(xué)

4、習(xí)動作3、分組練習(xí)4、互相糾正動作5、與教師、同學(xué)交流要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)體育學(xué)院第次課次課年月日教師：劉璐教材健美操教學(xué)與訓(xùn)練本課目標(biāo)1、學(xué)習(xí)第三套大眾健美操四級組合二2、加強基本功鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體、吃苦耐勞的精神教學(xué)組織過程順序與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動課堂常規(guī)1師生問好2宣布本次課內(nèi)容3檢查出缺席4安排見習(xí)生組織形式：⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕★要求：快、靜、

5、齊開始部分25分準(zhǔn)備活動1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿方法：（1）講解示范（2）語言提示（3）觀察法1健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：動作幅度由小到大注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。基本部分50分1動作說明：1812右腳向側(cè)邁步點地，手臂經(jīng)腰間，左臂向前沖拳；34左腳向側(cè)并步，手臂放于體側(cè)；56向側(cè)小幷步跳，右臂曲臂前擺，左臂屈臂后擺；78右腳向后1／2漫步，手臂向后

6、擺。2814右腳向右前方上步吸腿2次，手臂自然擺動。58左腳開始向左后方做邁步吸腿2次，轉(zhuǎn)體450度，56手臂經(jīng)前側(cè)屈至擊掌，78同56。3814左腳向左后交叉步接換腳步，手臂經(jīng)前平舉擺至體側(cè)；教學(xué)組織過程：教學(xué)重點：準(zhǔn)確掌握基本步伐教學(xué)難點：準(zhǔn)確掌握動作方向的同時，熟練記憶動作1、講解技術(shù)要領(lǐng)、方法、重點和難點2、教師完整動作示范3、上、下肢分解講解示范并練習(xí)4、完整練習(xí)，糾正錯誤5、師生間交流組織：↑XXXXXX↓↑XXXXXX↓↑