健美操優(yōu)質課教案

1、 健美操基本步伐教案 健美操基本步伐教案上課教師：于波 上課教師：于波學校 學校 ：北海市第二實驗學校 ：北海市第二實驗學校指導教師：官錫麗、歐春蓮 指導教師：官錫麗、歐春蓮健美操基本步伐教案 健美操基本步伐教案學校：北海市第二實驗學校 人數(shù)： 上課教師：于波 2017- 6 -12 教材健美操：基本步伐教學重難點：1.重點：在做踏步、側并步、一字步、V 字步、漫步時腳下的彈性與手腳動作的協(xié)

2、調配合。2.難點：整套動作的銜接與音樂要合拍。教 學 目 標1、初步學習健美操的基本步法，使 85%的學生基本掌握健美操的基本步法，并能在教師 口令的帶領下完成所學的組合，動作舒展，有韻律感。 2、通過學練，發(fā)展學生速度、靈敏、力量、協(xié)調和柔韌等身體素質；達到鍛煉的功 效。 3、體驗健美操技術動作，激發(fā)對健美操運動的興趣；引導自主合作探究性學習意識。 運動負荷 程 序教學內容教師活動學生活動組織與要求 次 數(shù)時 間強 度導 入

3、熱 身10' 一．課堂常規(guī)： 二．導入熱身：1.熱身跑（男生一 排，女生一排圍繞田 徑場跑道做排尾追排 頭跑，循環(huán)一次后結 束）2.熱身游戲：（一 塊五）游戲規(guī)則；全 體學生站成一個大 圈，一個學生代表五 毛錢，在跑動中聽老 師喊出的錢數(shù)進行組 團，如：二元錢，那 么就由四人一組組成 團隊湊足“二元錢” 沒有湊足或湊多的就 為失敗，以此類推。3.徒手操：圍成一 大圈跟隨圈內的老師 做行進間徒手操。1.師生問好、宣布本節(jié) 課教學

4、2.1 用調動性口令進行 熱身；領做、講解、 口令提示、指導、評 價激勵2.2 教師講解游戲規(guī) 則，并與學生一起互 動，增加師生之間的 親和力。2.3 教師做示范，喊口 令領做徒手操。1.體委整隊、報告 人數(shù) 2.1 在教師的領做 和口令指導下進 行練習2.2 聽老師講解規(guī) 則，并與老師一 起互動游戲，增 加彼此之間的了 解。2.3 學生圍成一大 圈逆時針慢走跟 隨老師做行進間 徒手操。要求：站隊整齊 精神面貌飽滿 組織：二列橫隊 ??

5、??? ???? ??（1）1 ~ 21'3'中學習體驗30' 三．學習健美操 1、完整健美操套路展 示，情境導入。 2、講解示范。 3、按口令分解練習。 4、按口令組合練習。重點：在做踏步、側并步、一字步、V 字步、漫步時腳下的彈性與手腳動作的協(xié)調配合。難點：整套動作的銜 接與音樂要結合。1、 教師在音樂的伴 奏下演示健美操，讓 學生產(chǎn)生興趣。 2、 教師示范講解健 身健美操五個基本步 伐動作要領。 ①口令指

6、揮：節(jié)奏由 慢—中速—正常，② 不斷用語言提示動作 規(guī)格。 3.在教師的口令的帶領 下跟隨老師把五個步 伐做幾遍增強節(jié)奏感 和熟練性。 4.放音樂跟隨老師做上 幾遍加強動作的熟知 性與連貫性。 5.引導學生在音樂的伴 奏下分組自主學練， 教師適當巡視指導，1、學生認真觀 看，建立動作表 象。 2、學生根據(jù)教師 口令、語言等， 模仿練習五種基 本步伐，體會步 伐要領。 （收腹、 立腰） 3、在口令的帶領 下跟隨老師有節(jié) 奏地進行五個基 本