腳后跟痛和水腫的緩解

1、2013031722:06首發(fā)百度空間，作者caotamadedaye腳后跟痛伴隨水腫和周身乏力無食欲的緩解經(jīng)驗腳后跟痛伴隨水腫和周身乏力無食欲的緩解經(jīng)驗腳后跟痛伴隨水腫和周身乏力無食欲的緩解經(jīng)驗，是我本人親歷的，非常樂意和大家分享。腳后跟痛和水腫出現(xiàn)已經(jīng)有一兩年了，但是沒有影響到正常生活（只是看上去比以前胖了，體重也的確增加了），也還能走路，就一直忍著（去一趟醫(yī)院太麻煩在中國，這點大家都深有同感吧），直到今年春節(jié)（2013年2月）前云

2、南旅行回來，加上假期在家里窩了近一個月沒怎么活動，也沒好好吃飯，開始出現(xiàn)走路腳后跟刺痛和渾身乏力無食欲的癥狀，不知道是否跟在云南受凍有關(guān)，是否凍壞了腳筋？總之影響到生活了，才開始重視起來，可以說，任何一種病的形成都不是單一的因素造成的，一定是很多綜合的原因匯集在一起形成的。而且大家可以留心一下中醫(yī)理論中所說的痛則不通，不通則痛，即當身上發(fā)生痛的時候，無論痛在哪個部位，都會伴隨著便秘，即不通。大便通暢了，痛就減輕或消失。我正是出現(xiàn)了六七種

3、以上的非正常癥狀，才用了以下方法自求緩解，也對應了多種因素造成用多種手段應對的相應性。第一，用薏米紅豆熬水喝，注意開火之前把兩樣東西洗干凈浸泡四小時以上比較易于熬煮（提前做準備就好），也節(jié)省能源。水開后即關(guān)火悶半小時以上，再開火至滾開后關(guān)火再悶，可以保護水份不被變成蒸汽揮發(fā)，同時也節(jié)約能源。然后喝水，喝到水基本上沒有的時候，如不想浪費煮熟的紅豆薏米，看再次開火用小火煮成粥吃掉——我以前都是只喝水渣滓倒掉的，不過要看用的是什么紅豆，如是赤

4、豆或赤小豆，高壓鍋都壓不爛的那種，就倒掉或當花肥吧；若是紅豆，可以做成紅豆沙的那種，可以煮成粥吃掉。上述做法是消水腫的，小便的時候就會明顯感覺到跟喝普通水排尿的感覺不同。第二，嚴格控制鹽分的攝入，不吃咸菜和腐乳咸魚等鹽分很高的食物，醬油和鹽不能交叉使用。我犯病前和期間就是不自覺地放很多鹽，無法控制自己，盡管自己也感到很咸，但是失去了準頭——或許如果天意要你得病，在之前會先亂其心智。對筋骨疼痛都有作用，就買了，大家一定要針對自己的具體情況

5、采取恰當?shù)姆椒ò　懲赀@些肩膀和頸椎又難受起來了。遠離電腦對身體有好處，尤其是沉迷網(wǎng)絡(luò)的朋友。土豆土豆土豆的學名是馬鈴薯，“土豆”是方言說法。營養(yǎng)分析營養(yǎng)分析1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發(fā)生；3.降糖降脂、美容養(yǎng)顏：土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道

6、、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而有一定的美容、抗衰老作用；4.補充營養(yǎng)、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。食療作用食療作用土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng)

7、；有和胃調(diào)中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虛納少、大便干結(jié)、高血壓、高血脂等病癥；還可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥?！舅幚碜饔谩?.對某些酶的抑制作用：從馬鈴薯塊根線粒體中分離出的內(nèi)源性ATP酶抑制蛋白它對F1ATP酶的抑制作用需要Mg2ATP存在。對分離出的酵母菌種F1的IC50為140μg（抑制劑）mg（F1）。這種抑制劑