5. 情緒abc 心理教案

1、情緒ABC【教學(xué)目標(biāo)】1、知識(shí)目標(biāo)：初步了解情緒對(duì)身心健康的影響2、能力目標(biāo)：認(rèn)識(shí)“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。【教學(xué)過(guò)程】一、暖身活動(dòng)：《集體按摩操》在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)大家共同朝向同一個(gè)方向，為自己前面的一位同

2、學(xué)按摩，讓同學(xué)放松，看誰(shuí)做得好二、學(xué)生活動(dòng)1、情景表演情景一：荒島上的鞋子推銷員兩個(gè)鞋子推銷員到一個(gè)荒島上，發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個(gè)感到非常的失望。A說(shuō)：這個(gè)島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷沒(méi)有希望的。法直接決定其情緒。我們通常認(rèn)為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”，其實(shí)影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對(duì)事情的看法，對(duì)同一件事不同的人會(huì)有許多不同的想法，即使同一個(gè)人也會(huì)對(duì)事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。3.練習(xí)：請(qǐng)就