領(lǐng)導(dǎo)干部的心理素質(zhì)與心理調(diào)適

1、2010年第01期(總第192期)世紀(jì)橋ＳｈｉＪｉＱｉａｏＮｏ.012010(ＧｅｎｅｒａｌＮｏ.192)領(lǐng)導(dǎo)干部的心理素質(zhì)與心理調(diào)適亓玉花(中共大興安嶺地委黨校黨史教研室黑龍江加格達(dá)奇165000)摘要:當(dāng)前我國社會正處在轉(zhuǎn)型期生活節(jié)奏的加快、新舊觀念的沖突、利益關(guān)系的重構(gòu)、競爭的加劇所有這些都給領(lǐng)導(dǎo)干部帶來了巨大的心理壓力同時也引發(fā)領(lǐng)導(dǎo)干部心理問題。領(lǐng)導(dǎo)干部擁有健康的心理素質(zhì)對于構(gòu)建社會主義和諧社會、對于領(lǐng)導(dǎo)干部個人的成長都有著重要

2、的意義。針對這些心理問題我們應(yīng)當(dāng)運(yùn)用心理學(xué)的一般原理聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)者的心理實(shí)際對他們的心理調(diào)適方法、心理健康標(biāo)準(zhǔn)以及心理健康的培養(yǎng)等問題進(jìn)行積極探索。關(guān)鍵詞:領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)心理調(diào)適收稿日期:20091214作者簡介:亓玉花(1971)山東萊蕪人大興安嶺地委黨校黨史教研室主任副教授研究方向:中共黨史黨建。目前加強(qiáng)對領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)的考核已被有關(guān)部門列為考核干部德才素質(zhì)的一項重要內(nèi)容。而在提高領(lǐng)導(dǎo)干部德才素質(zhì)的過程中提升他們的心理健康水平與心理

3、調(diào)適能力則成為一項基礎(chǔ)性工作。一、領(lǐng)導(dǎo)干部具備良好的心理素質(zhì)的重要性心理素質(zhì)是指人以先天稟賦為基礎(chǔ)在后天環(huán)境與教育作用下形成并發(fā)展起來的心理特征。心理素質(zhì)是人的思想活動、認(rèn)識覺悟、意志毅力、工作能力的綜合體現(xiàn)。主要包括人的適應(yīng)能力、耐受力、控制力、意識水平、社會交往能力等。(一)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康是其素質(zhì)健全的重要標(biāo)志良好的心理素質(zhì)是應(yīng)對競爭、成就事業(yè)、獲得幸福的重要保證?，F(xiàn)代社會變革的深入和工作生活節(jié)奏的加快對人們具備良好心理素質(zhì)的要求

4、大大增強(qiáng)。領(lǐng)導(dǎo)干部具備良好的心理素質(zhì)不僅是個人發(fā)展的需要也是黨的事業(yè)發(fā)展的必然要求。當(dāng)前我們正處于全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、積極推進(jìn)社會主義和諧社會建設(shè)的重要時期也是以黨的執(zhí)政能力建設(shè)和先進(jìn)性建設(shè)為重點(diǎn)推進(jìn)黨的建設(shè)新的偉大工程的關(guān)鍵時期領(lǐng)導(dǎo)干部所承擔(dān)的任務(wù)和責(zé)任十分繁重面臨的工作壓力不斷加大。領(lǐng)導(dǎo)干部要經(jīng)受住各種考驗頂住各種壓力妥善處理各項事務(wù)必須具備良好的心理素質(zhì)。(二)心理素質(zhì)培養(yǎng)是保證干部心理健康的客觀要求一個有心理障礙和心理疾病的

5、干部既不會有堅定的政治方向也不會有真正為人民服務(wù)的思想更不能認(rèn)真負(fù)責(zé)地履行自己的職責(zé)。當(dāng)前社會變革的現(xiàn)實(shí)、新舊體制的轉(zhuǎn)軌、時代的迅速發(fā)展和改革開放帶來的復(fù)雜社會現(xiàn)象的出現(xiàn)導(dǎo)致了干部特別是基層干部諸多心理矛盾的形成而且長期無法排除還造成相當(dāng)一部分干部心理出現(xiàn)障礙。如果心理障礙不排除心理疾病不根治將直接影響干部心理健康?？陀^現(xiàn)實(shí)要求我們通過加強(qiáng)心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)從根本上解決當(dāng)前干部出現(xiàn)的心理問題提高他們的心理素質(zhì)保證他們心理的健康發(fā)展。(三

6、)良好的心理素質(zhì)是領(lǐng)導(dǎo)干部健康成長的關(guān)鍵因素影響一個人成功的因素很多但良好的心理素質(zhì)是關(guān)鍵因素之一。領(lǐng)導(dǎo)干部要健康成長良好的心理素質(zhì)是必不可少的。積極的進(jìn)取心、開朗的心境、堅強(qiáng)的意志、良好的心理承受能力和自我意識等優(yōu)良的心理素質(zhì)是領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)具備的?？梢哉f領(lǐng)導(dǎo)干部成長的過程同時也是領(lǐng)導(dǎo)干部不斷運(yùn)用自己的智力和能力解決各種矛盾和問題的過程。二、領(lǐng)導(dǎo)干部存在的主要心理問題及原因分析(一)領(lǐng)導(dǎo)干部存在的主要心理問題1.情緒抑郁心理焦慮抑郁是一種

7、無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒焦慮是一種緊張、害怕、擔(dān)憂、焦急混合交織的情緒體驗。2.敏感多疑以鄰為壑多疑的人在心理上總是處于不安全、痛苦的猜測狀態(tài)中在人際交往中表現(xiàn)出戒備和敵視性遇事無端猜疑。3.自私狹隘虛榮忌妒其行為特征主要表現(xiàn)在:只許你不如我不準(zhǔn)你超過我。喜歡自我表現(xiàn)凡事以自我為中心從自身利益出發(fā)對他人缺乏理解與認(rèn)同。4.患得患失害怕挫折如果領(lǐng)導(dǎo)干部抗挫折能力低就可能會產(chǎn)生以下反應(yīng):一是妥協(xié)二是倒退三是攻擊。5.驕傲自滿為人傲慢

8、一些領(lǐng)導(dǎo)干部自恃位高權(quán)重認(rèn)為自己高人一等居40高臨下趾高氣揚(yáng)不能以百姓心態(tài)對待人與事。(二)領(lǐng)導(dǎo)干部存在的心理問題的原因分析有研究表明中國正處在心理問題的高發(fā)期心理問題正困擾著中國人的心靈領(lǐng)導(dǎo)干部不可能置身度外他們同樣是心理問題易發(fā)、高發(fā)人群。在領(lǐng)導(dǎo)干部中許多人感到“心理壓力”過大一些人“心理不平衡”、“心理浮躁”甚至“心理衰竭”相當(dāng)一部分人對工作、生活和未來發(fā)展存在“焦慮”與“抑郁”情緒。為有針對性預(yù)防和解決這些問題有必要對其進(jìn)行深入

9、地分析和揭示。概括起來主要有五個方面的因素:一是來自領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任和崗位職責(zé)的壓力。各地區(qū)、各系統(tǒng)、各行業(yè)、各單位你追我趕發(fā)展經(jīng)濟(jì)的競拼社會效益、經(jīng)濟(jì)效益及ＧＤＰ的評比排名次干部個人升遷與實(shí)際績效相掛鉤等增大了干部“發(fā)展”擔(dān)子的壓力而“領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任問責(zé)制”、“一票否決制”、“績效評比考核制”以及對客觀上存在的如火災(zāi)、洪水和生產(chǎn)安全等“人命關(guān)天”的突發(fā)事件的提防與憂慮等使干部“責(zé)任”擔(dān)子的壓力驟增。二是來自社會的壓力加大。由于目前我國的政治體制、社

10、會機(jī)制正處于轉(zhuǎn)型期一些改革方案還不夠成熟和健全。干部在發(fā)展與責(zé)任的雙重壓力下還要再分出相當(dāng)大的一部分時間和精力來應(yīng)對我國特有的社會關(guān)系。從實(shí)際情況看目前無論處在哪一級位置上的干部都不得不重視營造、平衡和妥善處理上下左右復(fù)雜的社會人際關(guān)系這給干部無形中造成很大的社會壓力。三是來自各方面的誘惑增多、心理壓力增加。在社會上種種人際關(guān)系的交往中還要克服和抵御因利欲誘惑而產(chǎn)生的心理困惑這種誘惑的壓力也能夠折磨人的心靈。身為一名領(lǐng)導(dǎo)干部隨著交往的人

11、群和接觸的范圍變寬變廣來自錢、色的誘惑隨之增多。要做到清正廉潔就必須具備能夠拒絕這些誘惑的心理素質(zhì)。四是來自家庭的壓力。干部也有家庭和妻子兒女。由于他們必須把大量的時間和精力投入到工作中無暇顧及家庭成員的感情影響對孩子的關(guān)愛和教育從而使一些干部在內(nèi)心里有一種愧疚感導(dǎo)致在家庭關(guān)系中產(chǎn)生不和諧甚至出現(xiàn)一定的危機(jī)。這種來自家庭的壓力也給黨政干部的心理健康帶來危害。五是來自體制上的困惑。現(xiàn)存體制的漏洞、缺陷讓領(lǐng)導(dǎo)干部工作上受到嚴(yán)重困擾。有時候嚴(yán)

12、格執(zhí)行制度、按規(guī)辦事行不通突破制度限制違規(guī)操作又有風(fēng)險面臨兩難選擇讓其無所適從。三、領(lǐng)導(dǎo)干部心理問題調(diào)適的對策現(xiàn)代社會的深刻變革與快速發(fā)展對領(lǐng)導(dǎo)者的心理世界造成了強(qiáng)烈沖擊同時也帶來了巨大的心理壓力。因此通過心理調(diào)適維護(hù)心理健康已成為現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)者亟待解決的一個現(xiàn)實(shí)問題。為此領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會一些心理調(diào)適的方法。第一樹立正確的“三觀”堅定理想信念。樹立科學(xué)的世界觀、價值觀、人生觀樹立正確的權(quán)力觀、地位觀、金錢觀、利益觀、政績觀不為名所累不為利所縛

13、不為欲所惑。保持一種健康、平和、淡定的心態(tài)擁有健康的身心。一定要正確認(rèn)識和看待自己手中的權(quán)力。權(quán)力是服務(wù)、是責(zé)任、是義務(wù)。權(quán)力和義務(wù)、責(zé)任是統(tǒng)一的有多大權(quán)力就要履行多大義務(wù)就要承擔(dān)多大責(zé)任。權(quán)力還是一把雙刃劍運(yùn)用得好為民造福運(yùn)用不好自掘墳?zāi)?。只有樹立正確的“三觀”才能具有堅強(qiáng)的意志與信念只有堅持正確的理想信念才能做到志存高遠(yuǎn)心胸開闊從容淡泊在名利得失面前不困惑。第二正確認(rèn)識自我培養(yǎng)健康的自我意識。一要正確認(rèn)識自我使自己多一份清醒少一份浮

14、躁。二要積極悅納自我。即內(nèi)心深處要充分地接納自己要有良好的自我觀念要理性客觀地分析自我。接納自己的缺點(diǎn)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)就是要喜歡自己對自己有價值感、自豪感、愉快感和滿足感。人必先自愛而后愛之人必先自助然后人助之人必先自信然后人信之。三要善于與自己溝通。這是一個人不斷認(rèn)識自己、完善自己的重要途徑。第三善于排除負(fù)性情緒保持情緒穩(wěn)定。一要學(xué)會轉(zhuǎn)移、適當(dāng)宣泄。宣泄有助于疏導(dǎo)人內(nèi)心困擾釋放積壓的情緒?？鄲灐⒉挥淇鞎r要學(xué)會轉(zhuǎn)移環(huán)境的改變可在一定程度上

15、排除負(fù)性情緒。當(dāng)不良情緒特別是憤怒情緒爆發(fā)之前設(shè)法用跑步、游泳等運(yùn)動把注意力引開。要讓情緒有適當(dāng)?shù)男箼C(jī)會?？梢韵蚣胰?、朋友、或賞識器重你的領(lǐng)導(dǎo)把心中不愉快的感受傾訴出來。也可以訴諸文字。二要學(xué)會寬容。允許別人對事件有獨(dú)立的看法和判斷對別人不同的觀點(diǎn)要容忍。人與人之間的差異性大于相同性。如果一個人堅持自己的看法和和觀點(diǎn)有他的理由就應(yīng)該尊重。三要學(xué)會換位思考這是人際交往中的黃金法則。要站在對方的角度看問題。有的不良情緒是由于自己抱怨別人引

16、發(fā)的如抱怨同事處理問題不當(dāng)抱怨下屬辦事無能抱怨上級領(lǐng)導(dǎo)不支持等越想心里越窩火越窩火心情越糟糕。其實(shí)這是缺乏換位思考心理學(xué)上稱之為同理心。因此要學(xué)會心理換位增強(qiáng)同理心。第四采取科學(xué)方法化解工作壓力。一是對工作中的壓力要有所認(rèn)識、有所準(zhǔn)備預(yù)先估計、分析總結(jié)增強(qiáng)心理承受力對結(jié)果要給自己多種心理準(zhǔn)備。這樣無論最后結(jié)果如何心理上都可以接受。二要學(xué)會科學(xué)的工作對工作任務(wù)做一個整體規(guī)劃學(xué)會科學(xué)授權(quán)盡量今日事今日畢。三要懂得勞逸結(jié)合。領(lǐng)導(dǎo)干部在工作之余

17、可以安排出一定的時間盡情去做和工作無關(guān)而又一直想去做的事要積極地休息。第五構(gòu)建和諧人際關(guān)系建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)。任何人都是社會人人的社會適應(yīng)主要是人際關(guān)系。每個人都扮演著不同的角色和諧的人際關(guān)系是身心健康的主要方面。如果家庭、工作關(guān)系緊張就會造成人的心理問題。在困難和煩惱時尋找你平時最信任、最喜歡的朋友傾訴和溝通。在日常的工作中領(lǐng)導(dǎo)干部努力提高自身的文化水平和聰明才干就能增強(qiáng)人際吸引力從而使自己得到更多的理解和支持。領(lǐng)導(dǎo)干部如果能學(xué)會