孕婦禁忌食物一覽表

1、孕婦禁忌食物一覽表類別食物名稱 原 因大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。不吃二手煙罐頭食品含有的添加劑和忌口， 是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素， 所以孕媽咪要遠(yuǎn)離罐頭食品。生魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。 生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋白水解酶水解， 不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細(xì)菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。腌制酸菜含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。不吃水果 （山楂、 荔枝、 獼猴桃

2、、 山楂有活血通瘀作用，同時(shí)又有收縮子宮功效，有引起流產(chǎn)的可能，最木瓜、蘆薈） 好不吃杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，為避免毒性透過胎盤屏障影響胎兒禁食不吃堅(jiān)果（杏仁、桂圓、人參、鹿茸、鹿胎、蜂王漿補(bǔ)品）孕婦多數(shù)陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ィ徊粌H不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，所以不宜食用。忌隨意進(jìn)補(bǔ)（內(nèi)熱的

3、人不宜不吃吃人參、桂園、羊肉等熱性食品；體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；芝麻、核桃過多會(huì)引起腹瀉、厭食）這些水產(chǎn)品有活性軟堅(jiān)作用，食用后對(duì)早期妊娠有造成出血流產(chǎn)之弊。不吃不吃不吃不吃不水產(chǎn)品 （螃蟹、 甲魚、 海帶）螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹爪，有明顯墮胎作用；甲魚通血絡(luò)散瘀塊；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)；海帶功能軟堅(jiān)，散結(jié)，化瘀，亦有墮胎之嫌。黑木耳薏苡仁薏米馬齒莧、覓菜紅菜黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用， 但同時(shí)又具有活血化瘀之功， 不利于

4、胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故應(yīng)忌食薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁， 其性滑利， 對(duì)子宮肌肉有興奮作用，促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；馬齒莧既是藥物又可作菜食用，性寒冷而滑利。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁內(nèi)熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品，食用會(huì)引起出血、內(nèi)熱過重。 體虛怕冷者不宜服珍珠粉、 柿子、 蟹食用后可能會(huì)感到胃部不適，體

5、虛者不能短期大量進(jìn)補(bǔ)，芝麻、核桃過多會(huì)引起腹瀉、厭食。1孕婦禁忌食物一覽表類別少吃少吃少吃食物名稱罐頭、腌肉、火腿、香腸油條應(yīng)以鮮肉為主。油條在制作過程的添加明礬，明礬含鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發(fā)育，因此改變吃油條的習(xí)慣，多吃些全麥制品。味精是平時(shí)很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸味精 鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。懷孕后胃腸功

6、能減弱，食入較多冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功冷飲 能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會(huì)躁動(dòng)不安甜食、巧克力糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過多食用巧克力也不好，這樣會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲，結(jié)果身體胖了，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏了。菠菜中鐵的含量并不多，主要成分是草酸，對(duì)鋅鈣有破壞作用。如人體缺鋅，會(huì)食欲菠菜