健美操對女大學(xué)生人格特征影響的實驗研究.pdf

1、目的：探討健美操影響人體的機(jī)制，為體育教學(xué)實踐提供理論依據(jù)，進(jìn)行有目的的心理教育和身體鍛煉，使學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時人格不斷完善，提高學(xué)生的心理健康水平，為深化體育教學(xué)改革提供幫助，為大學(xué)生合理的選擇運動項目提供理論支持。
　　 方法：隨機(jī)抽取南華大學(xué)2009級女大學(xué)生160名為實驗研究對象，根據(jù)其家庭戶口來源分為農(nóng)村80名、城市80名，在農(nóng)村、城市中高立實驗組與對照組各40名；實驗期間觀察對象日常的起居、飲食日常，學(xué)習(xí)保持一致。

2、實驗組依據(jù)循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行為期16周、每周五次的健美操練習(xí)，采用靶心率控制運動負(fù)荷強(qiáng)度；在健美操鍛煉實施前后運用卡特爾16PF人格特征量表進(jìn)行測試，研究健美操運動對女大學(xué)生人格特征的影響。結(jié)果：1)健美操鍛煉能使女大學(xué)生16PF個性因素中的樂群性、有恒性、興奮性與敢為性得到顯著提高，緊張性與獨立性降低。2)健美操鍛煉能使女大學(xué)生16PF二元個性因素中的心理健康、創(chuàng)造力與新環(huán)境中成長能力升高。3)健美操鍛煉能提高城市女大學(xué)生樂群性、聰慧

3、性、有恒性、敢為性及自律性提高，降低獨立性；提高農(nóng)村女大學(xué)生樂群性興奮性及有恒性。城市女大學(xué)新環(huán)境中成長能力有明顯提高，農(nóng)村的女大學(xué)生內(nèi)向與外向型、心理健康及創(chuàng)造力個性因素均有明顯提高。
　　 結(jié)論與建議：長期的健美操鍛煉能使女大學(xué)生樂群外向、輕松興奮、有恒負(fù)責(zé)、冒險敢為、心平氣和；促進(jìn)女大學(xué)生心理健康，培養(yǎng)和提高創(chuàng)造力及環(huán)境適應(yīng)能力。健美操運動的項目特點符合大學(xué)生人格特征的塑造要求在高校具有較好的開展資源優(yōu)勢，建議可將健美操作