論人體運動系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)優(yōu)化.pdf

1、系統(tǒng)無處不在，萬物皆成系統(tǒng)。系統(tǒng)是由相互聯(lián)系的要素所組成，要素間的相互聯(lián)系、相互作用即為結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)決定功能，功能對結(jié)構(gòu)具有反作用。人體是一個大系統(tǒng)，它由九大要素組成，包括神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，人體在運動時的功能是由人體的結(jié)構(gòu)所決定的。九大系統(tǒng)的聯(lián)系是人體的結(jié)構(gòu)，而我們通常所說的體能則是人體運動時的功能。
　　 體能是運動員運動時有機體所表現(xiàn)出來的綜合能力。而人體活動時所表現(xiàn)出來的力量、耐力、速度、柔韌和靈敏素質(zhì)等，是

2、運動的結(jié)果(表象)，而不是根本原因(本質(zhì))。人體九大系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)決定了人體運動時的功能，具有不同生理功能的各個器官系統(tǒng)才是體能真正的本質(zhì)內(nèi)涵。傳統(tǒng)體能訓練理論從力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等素質(zhì)角度出發(fā)，從而制定相應的訓練方法，它缺乏對人體系統(tǒng)的要素、結(jié)構(gòu)的系統(tǒng)分析，雖然從五大素質(zhì)出發(fā)進行體能訓練也具有一定的合理性，但人體運動時的功能是由結(jié)構(gòu)來決定的，只有結(jié)構(gòu)合理了，功能才能發(fā)揮的更好。因此從結(jié)構(gòu)出發(fā)，探討體能訓練就顯得尤為重要。而人體九

3、大系統(tǒng)中，運動系統(tǒng)是人體運動時的載體，在人體運動時起核心作用。研究人體運動系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)優(yōu)化，對促進人體運動時的整體功能具有重要的意義。
　　 本文以參加2007年全國籃球俱樂部青年男子聯(lián)賽中(男子C組)的8支球隊和之間的20多場比賽為主要研究對象，運用文獻資料法、邏輯分析法、訪談法、觀察法等研究方法，找出目前我國體能訓練存在的問題，對體能的本質(zhì)進行探討，并從運動系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)出發(fā)，運用各種訓練方法對人體運動系統(tǒng)進行優(yōu)化，提出科學的人體

4、運動系統(tǒng)訓練方法，為我國運動員提供理論參考。
　　 本文以系統(tǒng)論為理論支撐，通過對結(jié)構(gòu)與功能、系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)優(yōu)化等理論對人體運動系統(tǒng)進行研究分析。人體運動系統(tǒng)包括骨、關(guān)節(jié)和肌肉三個要素，三個要素相互影響、相互制約，共同協(xié)調(diào)發(fā)展。對骨進行訓練時運用專門的擊打訓練以及借鑒我國傳統(tǒng)武術(shù)對骨的訓練方法對其進行訓練，同時要遵循訓練項目多元化、適宜負荷等原則；對關(guān)節(jié)進行訓練時要注意關(guān)節(jié)柔韌性和肌肉柔韌性的區(qū)別訓練，并且根據(jù)韌帶的配對規(guī)律以及動力