不同項目中小強度的專項選修課對女大學(xué)生心境及心理健康的影響.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、該論文主要包括文獻綜述和實驗研究兩部分.在文獻綜述部分,該文著重探討了身體鍛煉對心境和心理健康的影響;體育教學(xué)過程和專項選修課對女大學(xué)生的心境和心理健康的影響.在實驗研究部分,主要探討了不同項目中小強度的專項選修課對女大學(xué)生與心境和心理健康的關(guān)系.實驗隨機分強度組和項目組兩部分.強度組選擇了94名女大學(xué)生參與不同強度的專項選修課的實驗,其中小強度32人,中強度32人;對照組30人.項目組:106名女大學(xué)生參與不同項目的專項選修譚的實驗,

2、分別為健美操班30人,羽毛球班24人,太極拳班24人,對照班28人.兩部分均施以8周時間干預(yù).實驗前后分別用POMS和SCL-90量表測試被試的心境和心理健康狀況.研究結(jié)果顯示:(1)中小強度的專項選修課都有利于心境的改善和心理健康水平的提高.經(jīng)過8周的專項選修課,實驗組被試的心境和心理健康狀態(tài)均有顯著性改善,而對照組前后對比則沒有顯著性變化.(2)在兩個強度組的對比中,中等強度組的健心效果顯著優(yōu)于小強度組,表明對女大學(xué)生來說,要想獲得

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