運(yùn)動(dòng)行為的意識(shí)性訓(xùn)練研究.pdf

1、隨著高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，高層次比賽中高水平運(yùn)動(dòng)員之間的較量，實(shí)際上是心理素質(zhì)、心理技能的較量。運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的優(yōu)劣將決定比賽的勝負(fù)，心理素質(zhì)在決定比賽成績(jī)時(shí)的作用變得更加突出。意識(shí)性訓(xùn)練是有意識(shí)的心理活動(dòng)，本文揭示了意識(shí)性在運(yùn)動(dòng)行為中作用和影響，利用意識(shí)操作并指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)行為，指出提高運(yùn)動(dòng)員意識(shí)性訓(xùn)練的方法。 本研究主要采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科研方法，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育學(xué)的基本理論和觀點(diǎn)，從運(yùn)動(dòng)

2、心理學(xué)意識(shí)性訓(xùn)練的研究體系為依據(jù)，對(duì)想象訓(xùn)練從理論和實(shí)踐兩大層面進(jìn)行研究。 選取湖南科技大學(xué)體育學(xué)院2006級(jí)武術(shù)專項(xiàng)班12名運(yùn)動(dòng)員作為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，采用運(yùn)動(dòng)表象問卷（SIQ）和動(dòng)作表象問卷（MIQ）相結(jié)合評(píng)定實(shí)驗(yàn)組被試者的想象能力，并根據(jù)想象訓(xùn)練和武術(shù)專項(xiàng)難度動(dòng)作成績(jī)相結(jié)合的方法來測(cè)評(píng)想象訓(xùn)練的效果，通過想象訓(xùn)練前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行研究與分析，得出以下結(jié)論： 1.意識(shí)性訓(xùn)練和基本技能訓(xùn)練相結(jié)合能夠有利于建