幽默感對壓力的調節(jié)作用：效果及其機制.pdf

1、壓力是由于環(huán)境要求和個體特征相互作用引起的個體焦慮性反應。壓力的產生過程是客觀壓力(壓力源)-影響因素-壓力反應(主觀壓力),其中影響因素主要是個性或應對方式,其影響作用主要有兩種：調節(jié)作用和中介作用。調節(jié)作用是指客觀壓力在轉變?yōu)橹饔^壓力的過程中,受到了個性或應對方式的影響；中介作用是指客觀壓力通過個性或應對方式影響主觀壓力。 幽默感是把幽默作為一種穩(wěn)定的個性心理特征或者是個體差異變量,是個體感受、理解、欣賞、創(chuàng)造、傳遞和使用幽

2、默的過程中,認知、情緒和行為傾向的整合。幽默感既是一種個性成分也是一種應對方式,所以可能是客觀壓力與主觀壓力之間的影響因素之一。如果幽默感是客觀壓力與主觀壓力之間的影響因素,那么它所起到的作用是客觀壓力在轉變?yōu)橹饔^壓力的過程中,受到了幽默感的影響,而不是客觀壓力通過幽默感影響主觀壓力,所以幽默感對壓力的影響作用的性質是調節(jié)作用,而不是中介作用。 幽默感對壓力的調節(jié)作用不僅從很早起在理論上即得到推崇,而且也在實證研究領域受到重視。

3、幽默感對壓力的調節(jié)作用的實證研究一般采用實驗室實驗、自我報告的相關研究的方法和最近出現的一種特殊的研究范式,被Lefcourt和Martin稱為無反應測量(nonreaction measures)。但到目前為止幽默感對壓力的調節(jié)作用還沒有得出確定和一致的結論。 本研究主要采用無反應測量(研究1、研究2和研究6)和實驗法(實驗3、實驗4和研究5),通過量表測量和實驗室實驗,探討幽默感對壓力是否具有調節(jié)作用,以及這種作用的具體狀況

4、。 首先,以大學生為被試,以考試為客觀壓力,以焦慮水平為主觀壓力的指標,在不對幽默感的性質進行區(qū)分的條件下,考察不同水平的幽默感對中等壓力的調節(jié)作用(研究1);然后,根據被試幽默感的四種類型(采用Martin(2003)的幽默類型問卷測得)的組合劃分被試幽默感的類型,同樣以考試為中等壓力任務,以焦慮水平為主觀壓力的指標,調查不同類型的幽默感對中等壓力的調節(jié)作用的差異(研究2);實驗3采用數學測驗代表心理操作壓力,Stroop任務

5、代表認知壓力,人際結構訪談代表人際壓力,冷水刺激代表生理壓力,采用友好內容的幽默為調節(jié)壓力的材料,以皮膚電阻為主觀壓力的指標,考察幽默感對不同種類的客觀壓力的調節(jié)作用?；谇叭司姓J中等壓力對客觀壓力的代表性,并在研究中均采用中等壓力任務代表客觀壓力,所以在本研究的前三個研究中,客觀壓力采用了中等壓力；而實驗4客觀壓力采用了高等壓力,其他指標與實驗3相同,旨在與實驗3加以比較,研究幽默感對不同程度的壓力的調節(jié)作用；研究5以上述研究結果為

6、基礎,構建了幽默感對壓力的調節(jié)效應的回歸方程,以探索幽默感對主觀壓力的預測模型；鑒于目前研究者們在幽默感對壓力的調節(jié)機制方面的一致觀點是,幽默感同時通過三種機制(認知中心機制、問題中心機制和情緒中心機制)對壓力起到調節(jié)作用,所以研究6對三種機制在幽默感對壓力的調節(jié)作用中各自的貢獻做了初步探討。本研究得出的確定結論如下： (1)高水平的幽默感比低水平的幽默感對壓力具有更好的調節(jié)作用,說明幽默感對壓力具有調節(jié)作用。 (2)友

7、好性質比較高的幽默對壓力的調節(jié)效果要高于低友好幽默和攙雜了敵對性質的幽默對壓力的調節(jié)效果。 (3)在中等壓力任務中,幽默感對各種壓力都表現出調節(jié)作用,但是調節(jié)作用隨時間變化的趨勢有所不同：并且在幽默干預1分鐘時幽默感對各種壓力的調節(jié)作用差異顯著,而在幽默干預2分鐘時,幽默感對各種壓力的調節(jié)作用的差異消失。 (4)在高等壓力任務中,幽默感沒有表現出調節(jié)作用。 (5)客觀壓力、幽默水平和主觀壓力呈顯著線性關系?？陀^壓

8、力和幽默的變異解釋了主觀壓力變異的49.8％,幽默解釋了主觀壓力變異的12.4％。 (6)幽默感同時通過三種機制對壓力起到調節(jié)作用,其中問題中心機制對主觀壓力的影響最大。其次是認知中心機制,最后是情緒中心機制。 總之,根據本研究結果,我們建議,在日常生活中,人們要多運用友好幽默,而少運用敵對、挑釁和自我貶低的幽默,盡管運用敵對、挑釁和自我貶低的幽默也可能達到目的或感受到痛快,但是不會減輕自身的壓力。個體可以在各種壓力中發(fā)