遼寧省少年女子鉛球運動員背向滑步技術(shù)運動學分析.pdf

1、鉛球的速度是滑步、過渡、最后用力三個階段的速度的疊加，各個環(huán)節(jié)都是不可分割相輔相成的。本文從運動學角度，對目前遼寧省少年女子鉛球運動員的背向滑步技術(shù)進行綜合定量分析。為遼寧省少年女子鉛球發(fā)展提供科學訓練的依據(jù)，進而加強和提高遼寧省少年女子鉛球項目的競技水平。
　　與優(yōu)秀運動員相比，滑步階段7名少年女子鉛球運動員身體重心水平分速度平均值明顯偏低。在過渡階段7名少年女子鉛球運動員與優(yōu)秀運動員相比，過渡時間較長。在最后用力準備階段7名少

2、年女子鉛球運動員左膝緩沖角度與優(yōu)秀運動員相比偏小，所以運動員在準備階段左腿的制動效果不是很理想。最后用力加速階段7名少年女子鉛球運動員重心速度最高值和時間與優(yōu)秀運動員相比存在一定的差距。
　　7名少年女子鉛球運動員的動作在整個技術(shù)過程中也存在顯著差異。在滑步階段中，魏萍和姜夢俏右腳著地瞬間鉛球速度小于右腳著地瞬間身體重心速度。從兩大腿夾角來看，劉爽、姜瀾、姜夢俏和張藝璇較大。在過渡階段7名運動員左右髖的速度均有不同程度的變化，在右

3、腳落地后，劉爽的右髖速度大于左髖速度。最后用力階段只有劉爽能夠很好的實現(xiàn)右側(cè)肢體對鉛球的積極加速，能夠把力充分地從下貫傳至投擲臂及鉛球上，取得較好的最后用力效果?？傮w來看，7名運動員在背向滑步技術(shù)上都有進一步提高的潛力。
　　因此，建議教練員加強下肢力量訓練，掌握左腳落地后的良好、穩(wěn)固的支撐動作，形成充分的超越器械動作為最后用力鉛球出手做好準備；增加右腿腿部力量專門訓練，加強右腿的蹬伸力量、蹬伸幅度及速度，獲得較大的蹬地反作用力。