山東省女子舉重二線運(yùn)動(dòng)員抓舉技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析.pdf

1、舉重是我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，在2004年的雅典奧運(yùn)會(huì)上，我國運(yùn)動(dòng)員勇奪總成績(jī)15枚金牌中的5枚，創(chuàng)造了輝煌的成績(jī)。抓舉是舉重比賽的第一個(gè)項(xiàng)目，其成敗與否直接影響整個(gè)舉重比賽?？蒲腥藛T對(duì)抓舉進(jìn)行了許多研究，取得了一定成果。他們的研究主要通過分析運(yùn)動(dòng)員在舉重運(yùn)動(dòng)各個(gè)階段中身體重心移動(dòng)情況、身體各環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)特征、肌肉用力特點(diǎn)、杠鈴運(yùn)動(dòng)軌跡來研究運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技術(shù)特征，還研究了不同的舉重姿勢(shì)對(duì)成績(jī)的影響，國內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之間以及國內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之間動(dòng)

2、作技術(shù)結(jié)構(gòu)特征的相同點(diǎn)與不同點(diǎn)。但是，關(guān)于舉重后備人才技術(shù)的分析卻很少，尤其是如何使后備人才迅速的掌握規(guī)范的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、合理的發(fā)力方式、擁有強(qiáng)大的專項(xiàng)力量，盡快成長為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，完成運(yùn)動(dòng)員的新老交替方面，其研究微乎其微。 在這方面，教練員的一般解決方法是目測(cè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)，而《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化探索》一書中指出科學(xué)訓(xùn)練要求教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)進(jìn)行科學(xué)診斷。鑒于此，本文從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的角度，對(duì)研究對(duì)象的抓舉動(dòng)作進(jìn)行分析。通過分

3、析抓舉過程中杠鈴重心和身體重心在前后、左右、垂直三個(gè)方向上的運(yùn)動(dòng)以及身體主要環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，研究運(yùn)動(dòng)員抓舉過程中的動(dòng)作技術(shù)特征。研究發(fā)現(xiàn)：杠鈴在運(yùn)動(dòng)過程中左右方向擺動(dòng)過大；運(yùn)動(dòng)員對(duì)于整個(gè)抓舉過程中每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間分配不是很合理，從一定程度上打破了舉重的節(jié)奏，這在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)多加注意；運(yùn)動(dòng)員在發(fā)力階段身體各主要環(huán)節(jié)的角度有待于進(jìn)一步調(diào)整，尋找適宜的發(fā)力角度；后備運(yùn)動(dòng)員的力量發(fā)展比較好，但需注意身體兩側(cè)力量同時(shí)發(fā)展，不能出現(xiàn)明顯的力量弱側(cè)。