遼寧省優(yōu)秀少年女子甲組跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析.pdf

1、跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)是跳遠(yuǎn)的核心技術(shù)。在現(xiàn)代跳遠(yuǎn)項(xiàng)目百余年發(fā)展歷史中，起跳技術(shù)始終是專家研究的重中之重。女子跳遠(yuǎn)雖然較男子跳遠(yuǎn)起步晚，發(fā)展時(shí)間短，但是在追求技術(shù)科學(xué)化的進(jìn)程中，女子跳遠(yuǎn)同樣毫無(wú)遜色。但是不可否認(rèn)，如何解決少年女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展過(guò)程中的“高原現(xiàn)象”，并提出改進(jìn)方案，該方面研究少之又少?；诖耍疚囊赃|寧省第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)女子甲組跳遠(yuǎn)前七名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪問法、攝像解析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對(duì)比分析法等研究方法，對(duì)少

2、年女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步和起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行分析研究。旨在為資料匱乏的少年女子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目豐富參考依據(jù)，為有志完善少年運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練系統(tǒng)的基層教練員提供交流平臺(tái)。經(jīng)過(guò)數(shù)月的信息搜集、數(shù)據(jù)分析得出以下結(jié)論：
　　1、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)與成年優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員相比差距較大，尤其是工作肌群主動(dòng)退讓能力不足，致使踏板瞬間、緩沖以及蹬伸階段都受到連帶性技術(shù)損失，甚至?xí)o教練員造成難以辨別的技術(shù)認(rèn)識(shí)錯(cuò)覺。
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3、、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步，適當(dāng)加快步頻、減小步幅的技術(shù)意識(shí)不強(qiáng)，影響踏板的積極性。
　　3、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳著地時(shí)膝關(guān)節(jié)角度偏小，比國(guó)內(nèi)成年優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員平均小12°左右。起跳過(guò)程中膝關(guān)節(jié)最大緩沖角偏小，比國(guó)內(nèi)成年優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員小10°以上。這樣勢(shì)必會(huì)造成蹬伸時(shí)間加長(zhǎng)，增加起跳過(guò)程中速度損失率，對(duì)騰起初速度造成不同程度的負(fù)面影響。
　　4、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際比賽中在擺動(dòng)

4、腿的快速前擺、主動(dòng)下壓技術(shù)原理及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用方面存在較大弊病，很難將擺動(dòng)腿的積極作用發(fā)揮出來(lái)。
　　5、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳蹬伸階段時(shí)機(jī)把握不夠準(zhǔn)確，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員蹬伸時(shí)機(jī)比較晚，蹬伸不積極。
　　6、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳腿蹬伸不夠充分，同時(shí)起跳腿一側(cè)髖角較大。其原因是蹬離地面瞬間重心水平速度過(guò)大，導(dǎo)致垂直速度偏小，其結(jié)果是運(yùn)動(dòng)員騰起角度偏小，滯空時(shí)間短促，對(duì)成績(jī)?cè)斐芍苯迂?fù)面影響。
　　7、遼寧省優(yōu)秀少