8周肌肉等長收縮練習對肌肉力量、呼吸功能和血管彈性的影響研究.pdf

1、目的:
　　探討全身肌肉等長收縮練習對肌肉力量、呼吸功能和血管彈性的短期和長期影響。
　　方法:
　　選取揚州大學學生志愿者20名，分為實驗組和對照組進行8周實驗。實驗組進行等長收縮靜力調(diào)理操練習，每天集中練習2次，每周5天，為期8周。分別在練習前、練習2周后、練習8周后測量受測者的肌肉力量、呼吸功能、血管彈性等指標，對照組也在同樣的時間點測試以上指標。通過實驗組和對照組的對比，論證等長收縮運動對上述各項功能的短期和長

2、期的影響，為肌肉等長收縮運動在康復訓練中的應用提供理論依據(jù)和實驗基礎，以期為心血管疾病患者，特別是臥床、自主運動受限的患者的康復訓練提供有益的參考。
　　結(jié)果:
　　1.靜力調(diào)理操練習2周后，實驗組肌肉力量各指標呈上升趨勢，握力、腿力、背力與實驗前數(shù)據(jù)相比，都有顯著性升高(P＜0.01)，而對照組沒有明顯變化;靜力調(diào)理操練習8周后，實驗組肌肉力量中握力、腿力與實驗前相比，仍有顯著性升高(P＜0.01)，但背力沒有顯著性差異。

3、對照組前后的肌肉力量各指標基本無差異，保持穩(wěn)定狀態(tài)。
　　2.靜力調(diào)理操練習2周后，對照組前后的呼吸功能指標基本無差異，趨勢穩(wěn)定。靜力調(diào)理操練習2周后，實驗組肺活量雖有所增加，但沒有統(tǒng)計學差異。練習8周后，實驗組肺活量與實驗前相比有顯著性差異(P＜0.05)。對照組則肺活量指標基本無變化。
　　3.靜力調(diào)理操練習2周后，實驗組左臂收縮壓和右臂收縮壓平均值有顯著降低(P＜0.05)，實驗組左踝舒張壓和右踝舒張壓明顯降低(P＜0

4、.05)，提示短期的等長收縮練習對上肢收縮壓和下肢舒張壓具有降低作用;練習8周后，實驗組和對照組的上肢血壓與實驗前相比，都不再有顯著變化;實驗組左踝舒張壓(P＜0.01)和右踝舒張壓(P＜0.05)與練習前相比有顯著差異，即8周肌肉等長收縮練習對受試者下肢舒張壓具有顯著性影響，使舒張壓下降。
　　4.靜力調(diào)理操練習2周后，實驗組的R-PWV和L-PWV與實驗前相比有極其顯著的降低(P＜0.01)，L-ABI也有顯著增加(P＜0.0