我國女子柔道運動員楊秀麗2008年北京奧運會賽前訓(xùn)練特征研究.pdf

1、本研究主要運用專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和個案分析法針對楊秀麗2008年北京奧運會備戰(zhàn)訓(xùn)練的具體特征進行分析，以期為我國女子柔道的訓(xùn)練以及大賽之前的備戰(zhàn)提供有價值的參考。同時進一步豐富我國女子柔道關(guān)于優(yōu)秀運動員個案研究的理論，研究得出的主要結(jié)論如下：
　　1）楊秀麗賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練的時間為期18周屬一個常規(guī)大周期，包括三個小周期分別為第一階段準備期為期8周，第二階段競賽前期為期8周和第二階段競賽后期為期2周；
　　2）本研究三個小周

2、期總體目標安排的特點體現(xiàn)為前期注重基礎(chǔ)，強調(diào)個人技術(shù)兼顧專項體能和實戰(zhàn)訓(xùn)練；中期注重得意技術(shù)和聯(lián)絡(luò)技術(shù)的強化，突出實戰(zhàn)的地位，進一步提高實戰(zhàn)條件加強競技能力各要素的融合，兼顧對手的研究分析、對策的制定和心理狀態(tài)的調(diào)整；后期以模擬賽和條件實戰(zhàn)訓(xùn)練為主導(dǎo)，強調(diào)比賽條件下的對抗，兼顧心理狀態(tài)的調(diào)整；
　　3）楊秀麗在2008年奧運會之前國內(nèi)外重要賽事中均取得第一名的成績，從年齡上分析出成績相對較晚。運動素質(zhì)是其個人的短板，但在技術(shù)能力上

3、比較全面、大賽經(jīng)驗比較豐富，這在一定程度上會對其競技能力的發(fā)揮起到補償作用；
　　4）第一階段準備期訓(xùn)練計劃安排的主要特征體現(xiàn)為：第一，強化個人技術(shù)，針對性較強；第二，過條件對抗、條件實戰(zhàn)的方式，提高技術(shù)聯(lián)絡(luò)的嫻熟性、技戰(zhàn)術(shù)在高強度對抗條件下的運用質(zhì)量以及攻守能力的鞏固、強化和提升；
　　5）第二階段競賽前期訓(xùn)練計劃安排的主要特征體現(xiàn)為：第一，突出絕招技術(shù)練習(xí)鞏固，兼顧“得意技”相關(guān)配套連絡(luò)技術(shù)運用的嫻熟性和應(yīng)變能力；第二，