河北省城鎮(zhèn)老年人體育鍛煉與體質(zhì)情況的相關(guān)性研究.pdf

1、學(xué)位論文原創(chuàng)性聲明本人所提交的學(xué)位論文《河北省城鎮(zhèn)老年人體育鍛煉與體質(zhì)情況的相關(guān)性研究》，是在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，獨立進行研究工作所取得的原創(chuàng)性成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不包含任何其他個人或集體己經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果。對本文的研究做出重要貢獻的個人和集體，均已在文中標(biāo)明。本聲明的法律后果由本人承擔(dān)。論文作者( 簽名) ：易3 、呂呵澗年歲月哆日。 囂娑‘裂僻 加，7 年r 月帥。J }學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書本學(xué)位論文作者完全

2、了解河北師范大學(xué)有權(quán)保留并向國家有關(guān)部門或機構(gòu)送交學(xué)位論文的復(fù)印件和磁盤，允許論文被查閱和借閱。本人授權(quán)河北師范大學(xué)可以將學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫進行檢索，可以采用影印、縮印或其它復(fù)制手段保存、匯編學(xué)位論文。( 保密的學(xué)位論文在——年解密后適用本授權(quán)書)論文作者( 簽名) ：糾＼召妍弘’／年上月) 歲日’指導(dǎo)教師( 簽名卯／7 年r 月Ⅱ2 ．河北省城鎮(zhèn)老年人的體育鍛煉意識較高，體育運動對老年人的體質(zhì)有積極的作用，但是在具

3、體的指標(biāo)上有性別差異。他們進行運動的頻度較高，大多數(shù)人每周會進行五次甚至更多次運動；他們中的多數(shù)人每次會鍛煉6 0 分鐘及以上，每次鍛煉6 0 分鐘及以上的這些人體質(zhì)合格率更高，對具體體質(zhì)指標(biāo)的影響具有性別差異；大多數(shù)人更愿意進行中強度鍛煉，而小強度運動對女性的體質(zhì)更有利；在運動項目的選擇上具有性別差異；防病治病已經(jīng)成為了他們參與體育運動最首要的原因；家務(wù)活已經(jīng)成為了他們的負擔(dān)，是阻礙其進行運動的第一大障礙。3 ．在不進行體育鍛煉的老年

4、人中，體質(zhì)合格率沒有性別上的差異，不同年齡段之間也沒有明顯的差異：在進行體育鍛煉的老年人中，體育運動對于體質(zhì)的影響具有性別差異；體育鍛煉對提高老年人的體質(zhì)合格率有積極作用，但是對具體體質(zhì)指標(biāo)的影響有性別差異。4 ．體育鍛煉與體質(zhì)總分的關(guān)系：y = O ．1 4 4 ；。+ 0 ．1 7 2 船- 0 ．1 ；。( R 2 = O ．1 ，P < O ．0 1 ) ；體育鍛煉與男性老年人肺活量的關(guān)系：y = O ．0 9 0 。。+

5、 O ．2 7 7 x 2 - 0 ．0 0 3 。。( R 2 = 0 ．0 9 2 ，P < O ．0 1 ) ；體育鍛煉與男性老年人平衡性的關(guān)系：y = O ．0 7 7 。。- 0 ．2 0 3 船+ O ．1 5 0 。。( R 2 = O ．0 6 6 ，P < O ．0 5 ) ；體育鍛煉與女性老年人平衡性的關(guān)系：y = O ．0 3 4 ，。- 0 ．2 1l x 2 + O ．0 5 4 。。( R 2 =

6、 O ．0 5 2 ，P < O ．0 5 ) ；體育鍛煉與女性老年人靈敏性的關(guān)系：y 一0 ．1 8 0 x 1 - 0 ．2 7 4 ) 【2 + 0 ．0 6 9 。。( R 2 = 0 ．0 5 2 ，P < O ．0 5 ) 。結(jié)論：1 ．河北省城鎮(zhèn)老年人的體質(zhì)具有性別和年齡的差異；男性的身高、體重、腰圍、臀圍、上肢力量比女性大，肺通氣功能、靈敏性比女性好，女性的上臂部和肩胛部脂肪含量高于男性，柔韌性比男性好；隨著

7、年齡的增加，男性的腰圍、臀圍變瘦，肺活量、上肢力量、柔韌性、靈敏性均變差，女性的身高降低，腹部脂肪減少，平衡性變差。2 ．河北省城鎮(zhèn)老年人體育鍛煉意識較強，鍛煉的頻度較高，防病治病已經(jīng)成為了他們進行體育鍛煉最首要的原因，同時家務(wù)活已經(jīng)成為了他們鍛煉的負擔(dān)。3 ．在體育鍛煉的頻度、強度和時間中，當(dāng)頻度和時間一定時，強度增大反而對于體質(zhì)有消極的影響；當(dāng)強度和頻度一定時，每次堅持的時間變長，體質(zhì)越好；當(dāng)時間和強度一定時，頻度增大，對體質(zhì)更好。