單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)功能性訓(xùn)練應(yīng)用研究.pdf

1、在作戰(zhàn)過程中，能否快速準(zhǔn)確地移動身體是決定單兵作戰(zhàn)能力的基本要素。單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)訓(xùn)練具有訓(xùn)練強度大和動作難度高等特點，屬高風(fēng)險的軍事技能訓(xùn)練內(nèi)容。本研究以運動訓(xùn)練學(xué)的視角研究單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)功能性訓(xùn)練規(guī)律，為進一步提高我軍單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)訓(xùn)練安全性與效率提供運動訓(xùn)練學(xué)的方法論依據(jù)。采用文獻法、調(diào)查法和實驗法等研究方法，探討功能性訓(xùn)練的基本原理。應(yīng)用人體運動科學(xué)基本理論，以低姿匍匐、側(cè)身匍匐、屈身前進為例，解析單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)動作的移動

2、特征，構(gòu)建單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)功能性訓(xùn)練體系，并就其有效性進行實驗研究。
　　目的：驗證單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)功能性訓(xùn)練方法體系在實際運作中的有效性。
　　方法：在某軍校隨機抽取60名大二男性學(xué)員設(shè)置實驗組和對照組，進行6周的單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)功能性訓(xùn)練，選擇功能性動作篩查（FMS）與常用單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)指標(biāo)，對實驗前后兩組受試者身體穩(wěn)定性與靈活性、專項運動能力進行測試，對測試成績進行統(tǒng)計學(xué)處理，結(jié)果：①FMS成績。對照組實驗后成績略有

3、提高，但與實驗前相比無顯著性差異(P>0.05)；實驗組成績大幅提高，相比實驗前有顯著性差異(P<0.05)，成績漲幅明顯高于對照組(P<0.05)。②單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)測試成績。實驗后實驗組與對照組成績均大幅提高，相比實驗前都具有顯著性差異，但實驗組成績漲幅明顯優(yōu)于對照組(P<0.05)。結(jié)論：單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)功能性訓(xùn)練能通過特定“爬”與“跑”的功能性動作模式的訓(xùn)練，有效提高參訓(xùn)人員身體移動中的本體感覺機能，實現(xiàn)動作技術(shù)的經(jīng)濟性和能量節(jié)

4、省化。
　　研究結(jié)論：
　　1.神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的運動鏈理論是其基礎(chǔ)理論依據(jù)。改善動作模式，提升弱鏈功能，增強高速運動中身體的穩(wěn)定性與靈活性，提高身體利用力與能量的能力，是功能性訓(xùn)的本質(zhì)功能。
　　2.單兵作戰(zhàn)基本移動技術(shù)屬于人體基本動作模式中的“爬”與“跑”范疇，動作技術(shù)具有運動鏈的整體性、運動空間的多維性、神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)復(fù)合性快速伸縮的功能性特征，對身體的穩(wěn)定性與靈活性要求較高。
　　3.單兵作戰(zhàn)移動技術(shù)功能性