肩關節(jié)功能性訓練對排球基本技術準確性的影響.pdf

1、21世紀以來，我國排球隊的比賽成績一直是有目共睹，處于上升趨勢。排球項目是中國奧運會的重點項目之一，同時也是眾多中國體育迷們非常關注的重點項目。在現(xiàn)代排球項目中，是以身體素質和綜合能力為基礎，網(wǎng)上實力為根本的時代，而運動員的競技能力中，良好的身體素質是技戰(zhàn)術充分發(fā)揮的基礎。近年來，隨著科研能力的不斷發(fā)展，世界排球強國都非常重視運動員的身體素質，試圖找到合適的訓練方法，有效地提高訓練效果，預防在訓練中的損傷。
　　針對排球運動員肩關

2、節(jié)損傷多發(fā)的現(xiàn)象，我選擇了排球專業(yè)的23名學生，將他們隨機分成對照組11人和實驗組12人。兩組受試者的年齡、身高、體重、訓練年限各指標均無顯著性差異。實驗組和對照組隊員進行為期8周，3-5次/周的訓練，對照組采用常規(guī)訓練，實驗組在常規(guī)訓練的基礎上增加肩關節(jié)功能性訓練。
　　運用SPSS17.0統(tǒng)計軟件對測試結果進行重復測量方差分析，研究結果表明:
　　1.組間比較，8周兩種不同的方法訓練對肩關節(jié)左側內旋肌力、左側外旋肌力、左

3、側伸肌力、右側內旋肌力以及右側外旋肌力的變化具有非常顯著性差異(P＜0.01);對肩關節(jié)左側屈肌力和右側屈肌力的變化具有顯著性差異(P＜0.05);對肩關節(jié)右側伸肌力的變化無顯著性差異(P＞0.05)。
　　2.組間比較，8周兩種不同的方法訓練對肩關節(jié)左側本體感覺的變化具有顯著性差異(P＜0.05);對肩關節(jié)右側本體感覺的變化無顯著性差異(P＞0.05)。
　　3.組間比較，8周兩種不同的方法訓練對發(fā)球準確性、傳球準確性的變

4、化無顯著性差異(P＞0.05);對接發(fā)球準確性的變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　結論:
　　1.通過8周兩種不同訓練方法，與常規(guī)訓練相比，肩關節(jié)功能性訓練方法能明顯改善肩關節(jié)肌力。
　　2.通過8周兩種不同訓練方法，與常規(guī)訓練相比，肩關節(jié)功能性訓練方法能明顯改善肩關節(jié)左側本體感覺，肩關節(jié)右側本體感覺呈上升趨勢。
　　3.通過8周兩種不同訓練方法，與常規(guī)訓練相比，肩關節(jié)功能性訓練方法能明顯改善接發(fā)球技