10-15歲青少年心肺耐力有效監(jiān)測(cè)方法的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、研究目的：
　　通過耐力穿梭跑、定時(shí)跑和定距跑測(cè)試，分析比較三種不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)青少年心肺耐力的影響，找到一種經(jīng)濟(jì)的，操作簡(jiǎn)便易于推廣且有效的心肺耐力測(cè)試方法，從而提高青少年心肺耐力健身指標(biāo)的科學(xué)性和有效性。
　　研究方法：
　　本研究采用隨機(jī)抽樣的方法，抽取10-15歲身體健康的中小學(xué)生334名（男190人、女144人），根據(jù)年齡和性別的不同將研究對(duì)象分為小學(xué)男生組、小學(xué)女生組、初中男生組和初中女生組。采用運(yùn)動(dòng)測(cè)試的方

2、法對(duì)受試者進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試包括耐力穿梭跑(20米往返跑)、定時(shí)跑（3分鐘10米跑）和定距跑測(cè)試。定距跑測(cè)試中小學(xué)中年級(jí)為50米跑，小學(xué)高年級(jí)為400米跑，初中男生為1000米跑，初中女生為800米跑。受試者在運(yùn)動(dòng)過程中佩戴由芬蘭產(chǎn)的桑拓（SUUNTO t6）心率遙感設(shè)備，對(duì)受試者運(yùn)動(dòng)中的平均心率、最大心率和心率區(qū)間所占百分比等參數(shù)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控。以心率指標(biāo)為基準(zhǔn)，比較耐力穿梭跑、定時(shí)跑和定距跑這三種不同運(yùn)動(dòng)測(cè)試對(duì)青少年心肺耐力水平的影響。<

3、br>　　研究結(jié)果:
　　(1)10-15歲青少年耐力穿梭跑、定時(shí)跑和定距跑的最大心率和平均心率各組男女間均無顯著性差異（P>0.05）；相同性別，耐力穿梭跑和定時(shí)跑的最大心率和平均心率小學(xué)組與初中組之間均無顯著性差異（P>0.05）；相同性別，定距跑的最大心率和平均心率小學(xué)組與初中組之間存在顯著性差異（P<0.05），并且初中組大于小學(xué)組。
　?。?）10-15歲青少年耐力穿梭跑的運(yùn)動(dòng)成績(jī)（laps）小學(xué)組和初中組男女間均

4、存在顯著性差異（小學(xué)P<0.01；初中P<0.001），相同性別小學(xué)組與初中組之間存在顯著性差異（P<0.001）；最后跑速小學(xué)組和初中組男女間有顯著性差異（P<0.01），相同性別小學(xué)組與初中組之間存在顯著性差異（男P<0.001，女P<0.05）。
　?。?）配對(duì)樣本T檢驗(yàn)中，劇烈運(yùn)動(dòng)所占百分比，小學(xué)中年級(jí)組定距跑分別與耐力穿梭跑（P<0.001）和定時(shí)跑（P<0.001）間，存在顯著性差異；小學(xué)高年級(jí)組耐力穿梭跑與定時(shí)跑間存

5、在顯著性差異（P<0.001），耐力穿梭跑與定距跑間存在顯著性差異（P<0.05）；初中男生組耐力穿梭跑與定距跑（P<0.01），以及定時(shí)跑與定距跑間（P<0.001），均存在顯著性差異。中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)所占百分比，小學(xué)中年級(jí)組耐力穿梭跑與定距跑和定時(shí)跑與定距跑間均存在顯著性差異（P<0.001）；初中男生組耐力穿梭跑分別與定時(shí)跑（P<0.01）和定距跑（P<0.05）均存在顯著性差異。
　　（4）年齡、性別以及BMI對(duì)耐力穿梭跑的運(yùn)

6、動(dòng)成績(jī)和最后跑速均有影響（P<0.05），耐力穿梭跑的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和最后跑速男女均隨年齡增加有增加的趨勢(shì)，相同年齡段男生耐力穿梭跑的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和最后跑速優(yōu)于女生，相同年齡段、相同性別正常體質(zhì)組的耐力穿梭跑的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和最后跑速優(yōu)于非正常體質(zhì)組。
　　（5）10-15歲青少年耐力穿梭跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)（laps）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為小學(xué)組男：非常差<25、較差[25,35)、及格[35,52)、良好[52,63)、優(yōu)秀≥63；小學(xué)組女：非常差<23、較差[2

7、3,31)、及格[31,40)、良好[40,50)、優(yōu)秀≥50；初中組男：非常差<40、較差[40,58)、及格[58,69)、良好[69,84)、優(yōu)秀≥84；初中組女非常差<30、較差[30,40)、及格[40,48)、良好[48,59)、優(yōu)秀≥59。
　　（6）10-15歲青少年不同BMI耐力穿梭跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)（laps）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為男正常體質(zhì)組：非常差<33、較差[33,54)、及格[54,65)、良好[65,83)、優(yōu)秀≥83；

8、男非正常體質(zhì)組：非常差<22、較差<34、及格[34,55)、良好[55,68)、優(yōu)秀≥68；女正常體質(zhì)組：非常差<26、較差[26,38)、及格[38,46)、良好[46,56)、優(yōu)秀≥56；女非正常體質(zhì)組：非常差<22、較差[22,28)、及格[28,34)、良好[34,62)、優(yōu)秀≥62。
　　（7）10-15歲青少年不同青春期發(fā)育階段耐力穿梭跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)（laps）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為男性青春期前：非常差<25、較差[25,34)、及

9、格[34,53)、良好[53,65)、優(yōu)秀≥65，早期：非常差<27、較差[27,44)、及格[44,54)、良好[54,67)、優(yōu)秀≥67，中期：非常差<34、較差[34,57)、及格[57,66)、良好[66,84)、優(yōu)秀≥84，后期：非常差<31、較差[31,61)、及格[61,73)、良好[73,86)、優(yōu)秀≥86；女性青春期前：非常差<20、較差[20,27)、及格[27,41)、良好[41,75)、優(yōu)秀≥75，早期：非常差<

10、22、較差[22,30)、及格[30,39)、良好[39,53)、優(yōu)秀≥53，中期：非常差<27、較差[27,38)、及格[38,47)、良好[47,68)、優(yōu)秀≥68，后期：非常差<25、較差[25,38)、及格[38,46)、良好[46,55)、優(yōu)秀≥55。
　　研究結(jié)論:
　?。?）性別對(duì)10-15歲青少年的耐力穿梭跑、定時(shí)跑和定距跑的最大心率和平均心率無顯著影響，因此在今后的最大心率和平均心率方面的研究中，10-15