運動干預(yù)對改善40-49歲男性心肺耐力的劑量-效應(yīng)關(guān)系研究.pdf

1、目的：通過橫斷面調(diào)查和運動干預(yù)實驗對40-49歲男性體力活動（PA）、心肺耐力(CRF)與代謝綜合征(MS)發(fā)病率及相關(guān)風(fēng)險因素之間的相關(guān)性進行研究。探討CRF在改善MS風(fēng)險因素所起的作用。進一步探討量和強度提高VO2max的機制。
　　實驗1：CRF、PA與MS發(fā)病率以及相關(guān)風(fēng)險因素相關(guān)性研究
　　通過對246名無心血管疾病的男性進行PA調(diào)查和CRF測試。比較二者與各風(fēng)險指標(biāo)之間的相關(guān)性。結(jié)果：CRF與MS發(fā)病率及風(fēng)險因素

2、具有很高的相關(guān)性， CRF水平較高的人群，MS發(fā)病率和風(fēng)險因素的比例減少，其 OR風(fēng)險值下降至0.337-0.873。
　　實驗2：不同運動劑量干預(yù)對VO2max和MS相關(guān)風(fēng)險因素效果影響的研究
　　通過將受試對象隨機分為4組，進行12周的運動干預(yù)：（1）不運動組（15人）；（2）小量中強度組（16人）；（3）小量大強度組（14人）；（4）大量大強度組（13人）；測試干預(yù)前后VO2max和血脂指標(biāo)。結(jié)果：運動干預(yù)組受試對象V

3、O2max均有所提升，分別提高了4、15.8和17.6％，VO2max在不同量同強度組增加的幅度相似。量和強度均會對各血脂水平產(chǎn)生一定的影響，大量大強度獲得的效益更大。
　　實驗3：不同運動劑量干預(yù)對CRF效果影響的機制研究
　　通過對受試對象進行干預(yù)后，對其血常規(guī)、血管軟硬度和超聲心動等指標(biāo)進行監(jiān)測。
　　結(jié)果：（1）量和強度均會引起RBC、Hb和baPWV改善，但只有大量大強度組呈顯著性差異。（2）量和強度都有利于

4、心肌功能的改善，大強度組收縮能力顯著增強；而舒張能力只有在大量大強度組出現(xiàn)顯著增強。（3）大強度組a-vDiff顯著提高，強度是引起a-vDiff改善的主要因素。
　　結(jié)論：
　?。?）CRF要比PA更能預(yù)測MS發(fā)病率和相關(guān)風(fēng)險因素，并與之呈劑量-效應(yīng)關(guān)系，高水平的CRF更有利于改善MS風(fēng)險。
　?。?）強度要比量更有利于VO2max提高；強度和量均有利于血脂、血壓的改善，大量大強度獲得的效益更大。
　?。?）V