蝶泳上肢技術相關的研究.pdf

1、在當今世界競技體育快速發(fā)展的今天，游泳訓練基本圍繞著技能培訓科學有序的進行，以創(chuàng)新培訓理念為指導，技術培訓仍然是蝶泳高水平運動員運動訓練的核心?，F(xiàn)代蝶泳技術不僅重視技術的進一步改進而逐漸認識到如何通過體能訓練提高劃手技術減少前進中的阻力和增加推進力的重要性?，F(xiàn)在技術動作比過去連貫、節(jié)奏感強、身體位置高平，兩次打腿的用力較均勻。劃手的劃手的“S”形動作清晰，發(fā)力點早，有效劃程長，肩關節(jié)柔軟性好，移臂低平，整個動作給人以輕松自然流暢之感?？?/p>

2、體來看，以上肢專項體能訓練為主體的劃手技術成為制約現(xiàn)代蝶泳高水平運動員技術提高的關鍵因素。目前我國關于上肢力量訓練對蝶泳劃手技術的研究較少，制約了我國蝶泳運動員技術水平的提高。
　　本文通過對蝶泳技術相關文獻進行分析研究，邀請受訪專家座談，選取山東省優(yōu)秀蝶泳運動員上肢專項體能訓練科目作為研究樣本，對我省高水平蝶泳運動員在劃手技術相關的上肢體能核心要素及其相互關系、周期性特征、不同周期中上肢訓練的模式、上肢專項力量訓練手段等方面進行