廣場健身操對中老年人足底壓力和平衡能力影響的研究.pdf

1、運用F-Scan足底測量系統(tǒng)和動靜平衡能力測試項目，以哈爾濱市廣場健身操中老年人練習者8名為研究對象，通過足底壓力測量軟件獲得實驗前后中老年人正常行走時8s內的足底動力學參數，并對中老年人進行閉目單足測試和起立-走的動靜平衡能力測試項目，其目的是為了測量實驗前后廣場健身操對中老年人足底壓力參數變化及平衡能力的影響，為廣場舞對中老年人足底壓力和平衡能力的變化提供理論基礎，為預防中老年人足底壓力不均勻而導致的足底骨骼肌肉疲勞產生的運動損傷預

2、防提供科學依據。
　　主要研究結論：
　　1.經過16周的廣場健身操的鍛煉，實驗前中年人實驗組足底壓力最大值在足趾和足跖骨處，老年人實驗組最大值在足中處，中年人對照組在第一跖骨處，老年人對照組最大值在足跖骨和足跟處。
　　2.實驗后中年人實驗組足底壓力變化顯著，中老年人對照組變化不顯著，說明廣場健身操的練習對中老年人足底壓力有明顯改善效果。
　　3.通過中老年人實驗組和中老年人對照組可以看出廣場健身操對剛剛練習的