板鞋運動對提高普通高校大學生身體素質(zhì)效果的實驗研究——以華南師范大學為例.pdf

1、中華民族傳統(tǒng)體育，是我國各族人民在各自不同的歷史進程中創(chuàng)造與發(fā)展起來的精神文明財富。民族傳統(tǒng)體育是我國民族文化很重要的組成部分之一，在黨和國家高度重視下，有了很大的發(fā)展，民族傳統(tǒng)體育以其獨特的民族性，文化性，觀賞性，地域性，交融性，深受少數(shù)民族人民的喜愛，逐漸融入到大眾體育文化的范疇，并在實踐中不斷的豐富和創(chuàng)新著，呈現(xiàn)出良好的發(fā)展態(tài)勢。當前我國正在大力提高高校學生身體素質(zhì)，挖掘與研究板鞋運動的鍛煉價值，一方面是期待它能讓高校學生們對健身

2、娛樂的需求得到滿足，豐富高校學生的健身內(nèi)容；另一方面是為該運動在我國的普及推廣提供理論依據(jù)和參考。
　　文章選用的研究方法有：文獻資料法、實驗法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析法。概括了板鞋運動的特點及其對身體素質(zhì)提高方面的優(yōu)勢，系統(tǒng)而全面的研究了板鞋運動對大學生身體素質(zhì)提高的效果。
　　研究結果表明：
　　1.板鞋運動對提高高校學生身體素質(zhì)有很好的作用,有利于人體的生理健康、增強身體素質(zhì)；有助于提升人體的呼吸機能和心肺功能、提

3、高身體的伸展性和柔韌性，加強人體的平衡素質(zhì)；尤其對人體的下肢力量有顯著提高，有強身健體和健身健美的功能，可以促進人的全面發(fā)展。
　　2.板鞋運動既具有健身價值又具有競技價值，板鞋運動健身的發(fā)展為板鞋運動競技的發(fā)展提供廣泛的人才基礎和市場環(huán)境,板鞋運動競技的發(fā)展,也能讓人們對板鞋運動健身產(chǎn)生濃厚的興趣,兩者是相互影響，緊密相連，相互促進的。
　　3.板鞋運動相對其他運動具有的特點和優(yōu)勢有：場地靈活性大、所需器材簡單、成本便宜、

4、趣味性強、文化底蘊豐富等,是很適合我國高校學生平常用來進行鍛煉的一項體育活動。
　　廣泛開展板鞋運動和挖掘板鞋運動的健身價值有助于豐富高校學生運動的內(nèi)容，提高大學生的身體素質(zhì)。板鞋在我國的發(fā)展基礎還比較薄弱，需要社會各方面的力量來關注它才有希望蓬勃開展起來。首先，是需要政府相關主管部門、各個協(xié)會的大力扶持，利用體制優(yōu)勢促進板鞋運動的推廣和發(fā)展；其次，努力使板鞋運動走進學校，進入學生們的課堂，通過學生的學習起到普及并推廣的作用；第三