高原低氧環(huán)境復合健身運動對人體血細胞的影響.pdf

1、目的：通過高原低氧環(huán)境復合健身運動以平原人、高原人為研究對象用相同的訓練方法、相同的強度、相同的時間等方式對紅細胞、血紅蛋白、紅細胞壓積、白細胞、血小板進行研究比較，為保護高原勞動力、高原建設者和高原旅游者的健康提供醫(yī)學保證，為提高高原和平原普通人群的健康體制和自身的免疫力等方面找出突破口，使青藏高原獨特的自然環(huán)境為造福全人類的健康而服務。
　　方法：平原對照組、世居或久居高原和平原普通人群共86名，其中高原和平原人各30名，平原

2、對照組26人，（男女各半）。測試地點：平原對照組26人（男女各半）在西安余下鎮(zhèn)測試（400米）；世居或久居高原和平原普通人群60人，在西寧多巴（2364米）和天俊縣（3500米）測試。訓練時間上，高原試驗時間共計為7周，其中適應期1周，實驗期3周，觀察期3周。其中，適應期：平原研究對象在平原（海拔400米以下），高原研究對象在高原（海拔2264米）分別集中進行適應性訓練1周，并監(jiān)測相關指標；實驗期：平原和高原研究對象集中在海拔2360米

3、（多巴），其中海拔2360米2周，海拔3500-3700米1周；觀察期：試驗結束后返回各自居住地繼續(xù)觀察3周。訓練強度以120~180次/每分鐘的靶心率為基礎，根據情況適當增減；訓練頻率每日2次，每次1.5-2小時；訓練手段以慢跑、登山、武術、球類以及健身器材為主。
　　結果：⑴高原低氧環(huán)境復合健身運動對長期居住在西寧（海拔為2264米）的高原組男女子紅細胞數量、血紅蛋白含量、紅細胞壓積先下降后上升再下降的趨勢，但與基礎值相比，變

4、化不大。⑵高原低氧環(huán)境復合健身運動對平原組男女子紅細胞數量、血紅蛋白含量、紅細胞壓積呈持續(xù)上升趨勢，上升趨勢明顯，差異性顯著。⑶平原環(huán)境復合健身運動對對照組男女子紅細胞數量、血紅蛋白、紅細胞壓積、血小板的上升趨勢不明顯，沒有顯著性差異。⑷高原低氧環(huán)境復合健身運動對高原平原男女子的白細胞數量變化明顯，有顯著性差異。⑸平原環(huán)境復合健身運動對對照組白細胞的變化也比較明顯，反應了機體的免疫功能。
　　結論：①高原低氧環(huán)境復合健身運動對長期

5、居住在西寧（海拔為2264米）的高原組男女子在海拔3500米的訓練中紅細胞數量、血紅蛋白含量、紅細胞壓積、血小板增多，但與基礎值相比，增長不明顯。②高原低氧環(huán)境復合健身運動對平原組男女子紅細胞數量、血紅蛋白含量、紅細胞壓積的增長明顯，使機體攜帶、運送氧的能力增加，有利于提高運動能力起到健身的作用。③平原環(huán)境復合健身運動對對照組男女子紅細胞數量、血紅蛋白含量、紅細胞壓積、血小板數量影響不明顯，沒有差異性。④無論高原或平原環(huán)境復合健身運動對