中醫(yī)養(yǎng)生理論與實(shí)踐.pdf

1、本文主要探討了中醫(yī)養(yǎng)生的一些基本理論和方法,以及市場(chǎng)推廣應(yīng)用的實(shí)踐途徑。隨著生活水平的提高,人們對(duì)自身體質(zhì)及生活質(zhì)量有了更高的要求,對(duì)各種養(yǎng)生保健知識(shí)的渴求日益明顯。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)深深植根于中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中,其內(nèi)容既博大精深,又生動(dòng)有趣,為幾千年來所證明的行之有效的養(yǎng)生保健體系。我們有必要將之繼承、發(fā)揚(yáng)與推廣,讓更多的人認(rèn)識(shí)它、喜歡它、運(yùn)用它、研究它,并且獲益于它。
　　 本文首先將中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化作一全面對(duì)比,說明它

2、們之間的聯(lián)系與區(qū)別、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),使大家更容易理解中醫(yī)養(yǎng)生法,也盡可能減少道、佛二教養(yǎng)生學(xué)說科學(xué)或者迷信的困惑,利于民眾更自由、更放心、更靈活的選擇適合自己的養(yǎng)生方法。為了更好地繼承中醫(yī)養(yǎng)生學(xué),本文將歷代養(yǎng)生學(xué)成就以文獻(xiàn)研究的形式展現(xiàn)給大家。本文篇幅有限,但通過本文大綱式的展示,后學(xué)者可選擇自己喜歡的角度更深一步的切入進(jìn)行研究。尤其對(duì)于藥膳學(xué)歷史的鋪陳,有志于藥膳事業(yè)者可隨意切入,去發(fā)掘?qū)儆谧约邯?dú)有特色的藥膳菜品。本文對(duì)一些有代表性的保健

3、方藥的介紹,不論是為研究其效果及機(jī)理的課題,還是養(yǎng)生保健藥品食品的開發(fā),都是非常有益的研發(fā)基礎(chǔ)。對(duì)氣功、針灸、推拿、按摩等養(yǎng)生方法的介紹,于保健服務(wù)場(chǎng)所的發(fā)展也是很有好處的。本文還專門列出一章,介紹了一些常見慢性疾病的常用保健知識(shí),力圖盡可能多的減輕眾多受慢性疾病折磨患者的病痛,希望能夠促使他們?cè)缛栈謴?fù)健康。
　　 本研究生對(duì)中醫(yī)及道家養(yǎng)生方法極感興趣,并身體力行,效果良好,愈加對(duì)祖國(guó)的傳統(tǒng)文化深深迷戀。本人矢志于在耕耘財(cái)富的同