不同有氧運(yùn)動方式對2型糖尿病患者生活質(zhì)量的影響.pdf

1、本研究通過不同有氧運(yùn)動方式對2型糖尿病患者生活質(zhì)量的影響，探討適合2型糖尿病的有氧運(yùn)動方式。本文以65名中老年2型糖尿病患者為研究對象，其中男性35例，女性30例，年齡39-72歲，平均年齡56.37±9.11歲，病程0.5-20年，平均4.86±3.89年，隨機(jī)分為四組：有氧力量操組、混合運(yùn)動組、快走組和對照組。3個運(yùn)動組以相當(dāng)于自身最大攝氧量50％-60％的強(qiáng)度運(yùn)動，即要求他們靶心率達(dá)到100-130次/分，每周運(yùn)動5-7次，每次運(yùn)

2、動45-60分鐘（包括準(zhǔn)備和整理活動共10分鐘）。運(yùn)動前后通過SF-36健康測量表觀察不同運(yùn)動方式對2型糖尿病患者生活質(zhì)量的影響。 實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示： （1）總運(yùn)動組（3個運(yùn)動組數(shù)據(jù)總和）實(shí)驗(yàn)后：SF-36量表總評分有非常顯著升高（P<0.01），且顯著高于對照組（P<0.05）；生理方面評分有升高趨勢；心理方面評分有顯著性提高（P<0.05）。說明3種運(yùn)動方式總體對2型糖尿病患者是有效的，可以改善2型糖尿病患者的生活質(zhì)量。

3、 （2）有氧力量操組實(shí)驗(yàn)后：SF-36量表總評分均有顯著性提高（P<0.05）；生理方面評分有非常顯著升高（P<0.01）；心理方面評分顯著升高，且顯著高于對照組（P<0.05）。說明有氧力量操可以從生理健康和心理健康兩方面全面提高2型糖尿病患者生活質(zhì)量； （3）混合運(yùn)動組實(shí)驗(yàn)后：SF-36量表總評分、生理方面評分和心理方面評分均沒有出現(xiàn)顯著性變化（P>0.05）。 （4）快走組實(shí)驗(yàn)后SF-36總評分有顯著性提高

4、（P<0.05）；心理方面評分有升高趨勢（P>0.05）；生理方面評分沒有變化。說明快走運(yùn)動也可以對提高2型糖尿病患者生活質(zhì)量有一定的幫助作用。 （5）3個運(yùn)動組和總運(yùn)動組實(shí)驗(yàn)后一分鐘蹲起成績較實(shí)驗(yàn)前顯著提高（P<0.01）；且顯著高于對照組（P<0.01）；一分鐘蹲起數(shù)量與SF-36總分和心理方面評分無顯著相關(guān)（P<0.05），與生理方面評分呈正相關(guān)（r=0.179，P=0.042）； （6）12周的有氧鍛煉不足以對最