影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素分析及對策建議——以西南大學(xué)為例.pdf

1、睡眠是人每天生活必需經(jīng)歷的心理生理過程,對人的身心健康起著無可替代的作用。對于大學(xué)生來說,他們的身體和心智都在不斷完善,睡眠對他們的發(fā)展顯得尤為重要。但是當(dāng)今大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系等各種社會問題的困擾,這些錯綜復(fù)雜的問題對他們的睡眠造成了一定的影響。當(dāng)一部分大學(xué)生存在睡眠問題時,睡眠問題就不再是一個個人問題,而是社會群體的問題。本文根據(jù)國內(nèi)外學(xué)者對睡眠質(zhì)量的研究,從社會學(xué)的視角來看待大學(xué)生這一群體的睡眠質(zhì)量問題,采用了

2、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)及自編睡眠質(zhì)量影響因素多選題,對西南大學(xué)部分學(xué)生進行了睡眠質(zhì)量及影響因素的調(diào)查。旨在通過對睡眠質(zhì)量影響因素產(chǎn)生的原因分析,研究當(dāng)今社會的社會結(jié)構(gòu)、社會關(guān)系、社會變遷等宏觀層面對大學(xué)生個體微觀層面的不良反應(yīng),剖析社會環(huán)境對睡眠質(zhì)量的影響。
　　 此次調(diào)查得出,大學(xué)生總體睡眠質(zhì)量大部分處于中等及以上水平,但仍有14.72%的大學(xué)生存在睡眠障礙。睡眠質(zhì)量在性別、年級、文理科、來自農(nóng)村或城鎮(zhèn)、父母受教育程度上均不存在顯

3、著差異(p>0.05)。睡眠質(zhì)量與年齡也不存在顯著相關(guān)(r=-0.025,p=0.67)。睡眠障礙的同學(xué)依次在入睡時間、日間功能障礙、睡眠障礙、睡眠時間、睡眠效率、催眠藥物上差于睡眠良好的同學(xué)。
　　 其次,本研究發(fā)現(xiàn),對于住校的大學(xué)生來說,影響睡眠質(zhì)量的主要原因來于與自身息息相關(guān)的日常生活,如“學(xué)習(xí)壓力”、“作息不規(guī)律”、“生活空虛”等,其次來自于朝夕相處的同學(xué)、朋友,如“同學(xué)間人際關(guān)系淡薄”、“戀愛關(guān)系破裂”等,再次是來自相

4、對住校大學(xué)生實際距離較遠的家庭,如“與父母溝通障礙”、“父母不和”等。
　　 最后,在此次大學(xué)生睡眠質(zhì)量影響因素的調(diào)查中得出,“學(xué)習(xí)壓力大”、“作息不規(guī)律”、“生活空虛”這三個因素對大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響最大。人是社會的一部分,社會的方方面面都會對人產(chǎn)生影響,本文無法對所有因素進行一一分析,所以就根據(jù)問卷所得出的對大學(xué)生睡眠質(zhì)量影響最大的三個因素進行研究。通過分析“學(xué)習(xí)壓力大”、“作息不規(guī)律”、“生活空虛”這三個因素在大學(xué)生群體中