淺析如何塑造具有健康心理的高職大學生

1、<p>　　淺析如何塑造具有健康心理的高職大學生</p><p>　　摘 要：隨著高等職業(yè)教育的迅速發(fā)展，高職院校規(guī)模的不斷擴大和高職生人數(shù)的逐年增加，大多數(shù)的高職生能夠適應社會環(huán)境的變化，心理狀態(tài)良好，心理素質較高，但仍然有一部分高職生的心理存在著這樣或那樣的問題。如與人相處問題、學習生活問題、自我認知和自我定位問題、情感問題、就業(yè)問題等。學校教育工作者應不斷增強辨別能力，善于捕捉心理問題，采取有效措

2、施，尋求可行方法，為塑造具有健康心理的高職大學生而不懈努力。 </p><p>　　關鍵詞：高職生；心理健康；問題；塑造；措施 </p><p>　　中圖分類號：G714 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）24-0243-03 </p><p>　　隨著高等職業(yè)教育的迅速發(fā)展，高職院校規(guī)模的不斷擴大和高職生人數(shù)的逐年增加。再加之高職生正處在身心

3、發(fā)展的重要階段，與此同時他們要面對日益激勵的市場競爭，要承受來自多方面的巨大壓力，且壓力呈上升趨勢。大多數(shù)的高職生能夠適應社會環(huán)境的變化，心理狀態(tài)良好，心理素質較高，但仍然有一部分高職生的心理存在著這樣或那樣的問題。如：自卑、迷茫、猜忌、狂躁、求知欲望低、與人相處困難等。由于這部分高職生長期處于心理亞健康狀態(tài)，若不及時進行心理干預和疏導，那么，日久天長，勢必發(fā)生蛻變。針對心理問題的復雜性和多樣性，采取任何單一的方式來處理都是不可取的。目

4、前，高職生心理健康教育越來越受到社會的廣泛關注。高職院校已經在心理健康教育中邁出了步伐，摸索出了不少成功經驗，但仍然任重道遠。如何加強高職生心理健康教育，使其擁有健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質，仍需在實踐中不斷探索和總結。現(xiàn)就如何塑造具有健康心理的高職大學生，筆者做如下初步探析。 </p><p>　　一、心理健康的含義和標準 </p><p>　　心理健康是指生活在一定社會環(huán)境中的人，在

5、高級神經系統(tǒng)功能正常的情況下，智力正常，具有協(xié)調關系和適應環(huán)境的能力和性格，情緒穩(wěn)定，行為適度。因此，心理健康是一種積極向上的高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會提出的心理健康標準是：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調和諧；（2）能適應環(huán)境，人際關系和諧；（3）有幸福感；（4）在工作中能充分發(fā)揮自己的能力，能高效率的生活。 </p><p>　　二、高職大學生心理方面主要存在的問題 </p>

6、<p>　　在高職生人群中，大部分人的心理健康狀況總體較好，但仍有一部分人的心理健康狀況令人擔憂，他們總是存在著一些不容樂觀和不可忽視的心理問題。就其問題，主要包括：（1）與人相處問題。學生在進入學校后，也就進入到了一個全新的環(huán)境中來。我們知道人具有社會屬性，適應社會，就得與人交往。如果人際交往環(huán)境不適應，人際交往道路不暢通，那么必然導致社會適應能力降低。對于他們來講，由于學習環(huán)境的變化，他們將重新融入到新的群體中去，盡快融入

7、到群體中去尤為重要。而新的群體來自四面八方，有著不同的人格特點、不同的生活習慣、不同的家庭背景和人際關系等，學會怎樣與之良好相處，需要一個過程。這個過程的長短，在很大程度上反映出一個人的社會交往能力是強還是弱。當他們在交往過程中遇到困難時，給予及時的心理幫助，才能更好地確保人際交往道路暢通，才能更好地使他們融入到新的群體中去。（2）學習生活問題。在這個階段，由于學習生活方式跟以往大不相同，如：管理從緊張到松弛，學習從被動到主動等。一些高

8、職生不太適應，往往呈現(xiàn)出迷?；蚶Щ鬆顟B(tài)。有一部分學生，在高中階段由于學習習慣較差，學習效率不高，再加之生活方面幾乎由父母包辦。如果不及時進行正</p><p>　　（1）完善新生入校家庭情況調查表。了解高職生心理健康狀況，離不開高職生成長的環(huán)境，包括進校前的家庭環(huán)境、社會環(huán)境和學習環(huán)境等。其中，家庭環(huán)境是影響高職生心理健康狀況的最直接因素。家庭環(huán)境對于學生個體來講，影響很大。如：對他們人格形成、生活態(tài)度、學習習慣

9、、人際交往能力等的影響。因而，建立健全高職生心理健康狀況檔案，并及時掌握高職生的家庭情況，有利于發(fā)現(xiàn)和辨別學生中存在的心理隱患，為有針對性地開展心理健康教育活動，創(chuàng)造條件。（2）通過心理問卷調查，對高職生承受挫折的能力、自我調節(jié)能力、交際能力、興趣特點等做出分析，做到心中有數(shù)、有的放矢。問卷調查有利于了解高職生心理健康總體情況和突出問題，既能從面上把握，又能從點上掌控。這項工作的質量，直接關系到計劃制定是否周詳，時間安排是否合理，內容講

10、解是否恰當。對高職生中出現(xiàn)的普遍心理問題，要進行長期關注，跟蹤反饋。對有嚴重心理問題的學生，要進行及時交流、溝通和疏導，以引導學生逐漸向健康的心理狀態(tài)轉化，切實做到防患未然。（3）加強部門間協(xié)作，充分發(fā)揮輔導員作用。心理健康教育不是哪一個人的事情，應該是學校全體教育工作者齊抓共管的事情。一個人的力量是單薄的</p><p>　　四、如何塑造具有健康心理的高職大學生 </p><p>　　針

11、對高職生自我防范意識較強，不愿意輕易吐露心思等特點，采取多種形式和措施，有針對性地開展心理健康教育活動是心理教育工作者應該不斷探索和思考的問題。高職生心理健康教育，可以采取以下一些形式和措施，來達到一個良好的效果。（1）以心理咨詢中心為中心，為學生提供心理咨詢和輔導場所。在校內建立心理咨詢中心，制定相應的崗位職責，以專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢師為主體，建立一支過硬的專業(yè)隊伍。開通心理咨詢信箱、郵箱、熱線電話等，采取的形式可以是面對面或背對

12、背，切實保護咨詢對象的隱私，讓心理咨詢在一個寬松、溫暖的氛圍中進行。（2）采取專題講座和分組討論相結合的形式，有目的地進行心理問題討論。針對學生的心理特點和社會現(xiàn)象，安排討論內容，由心理專家講解，同時分組討論，讓他們各抒己見，并給予正確指導。充分體現(xiàn)課堂魅力和群體力量，讓學生在積極地參與過程中，成為心理健康教育的主體。讓學生在討論過程中，提升人際交往能力，并逐步培養(yǎng)起學生積極向上的人生心態(tài)，從而樹立起正確的人生觀、世界觀和價值觀。（3）

13、組織豐富多彩的活動，豐富校園文化。學?？梢越洺Ｅe辦豐富多彩的活動，讓學生積極參與其中。如文藝晚會、演講競賽、游戲、生存</p><p>　　在高職學習和生活中，許多學生在學習、生活、情感、就業(yè)、社會適應力等方面，總是會遇到這樣或那樣的迷茫與困惑，且存在著諸多的心理問題，影響著他們健康快樂地成長。當心理問題嚴重時，就會通過某種方式暴發(fā)出來，極端行為往往導致極大的危害，甚至造成財產和生命損失。作為心理教育工作者，向學