大學(xué)生健康人格塑造

1、,第六章 大學(xué)生健康人格的塑造,,培養(yǎng)健全人格 成就健康人生,第一節(jié) 人格概述,第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的人格缺陷與調(diào)節(jié),第四節(jié) 大學(xué)生健全人格的塑造,第二節(jié) 人格的影響因素,第一節(jié)、人格的概述,人格的含義人格的特征人格的結(jié)構(gòu),面具風(fēng)格的不同是否意味著人格的差異，人們行為的原因與其面具是一致的嗎？,4,第一節(jié) 人格含義,“人格”（Personality） 拉丁語(yǔ)“面具”（persona）,

2、,,一、人格及其特征（一）人格的定義兩層含義：①一個(gè)人在生活舞臺(tái)上演的種種行為（外部特征）②一個(gè)人真實(shí)的自我（內(nèi)部特征） 人格——指一個(gè)人表現(xiàn)于外的給人以印象性的特點(diǎn)和生活中所扮演的角色以及與此角色相應(yīng)的個(gè)人品質(zhì)、聲譽(yù)和尊嚴(yán)等。,二、人格的特性,人格的特性,（一）獨(dú)特性,人格的特性,（二）整體性,人格的特性,（三）穩(wěn)定性,人格的特性,（四）功能性,（一）氣質(zhì),三、人格的結(jié)構(gòu),四種氣質(zhì)類型,,四種氣質(zhì)類型（

3、舉例）,有四位分別屬于不同氣質(zhì)類型的人去劇院看戲都遲到了。 膽汁質(zhì)的人會(huì)和檢票員大吵大鬧，而且不顧阻攔闖進(jìn)劇院； 多血質(zhì)的人看到入口處看守很嚴(yán)，就會(huì)設(shè)法從別的門進(jìn)去； 粘液質(zhì)的人會(huì)很規(guī)矩地等著，直到中場(chǎng)休息再進(jìn)去； 抑郁質(zhì)的人就會(huì)抱怨說(shuō)：“真倒霉，偶爾來(lái)看一次戲就進(jìn)不了門?！闭f(shuō)完就掉頭回去了。,有一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生氣質(zhì)類型的調(diào)查表明：,大學(xué)生中混合型氣質(zhì)多于單一型

4、氣質(zhì)?？偟内厔?shì)是多血質(zhì)類型人數(shù)最多，共占56.32％；其次為粘液質(zhì)，占24. 18％；再次為膽汁質(zhì)，占13.74％；抑郁質(zhì)類型最少，占5.77％。文理科大學(xué)生四種氣質(zhì)分配的差異是：理科大學(xué)生屬于粘液質(zhì)的比文科大學(xué)生多；文科大學(xué)生中屬于膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)的多于理科大學(xué)生。男大學(xué)生中屬于膽汁質(zhì)、多血質(zhì)者多于女大學(xué)生，女大學(xué)生中屬于粘液質(zhì)者多于男大學(xué)生。,作為一名大學(xué)生，應(yīng)該正確對(duì)待自己的氣質(zhì)特點(diǎn),①氣質(zhì)特征會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生影響&#

5、160;②氣質(zhì)對(duì)職業(yè)也會(huì)產(chǎn)生影響  ③了解自己和他人的氣質(zhì)在人際交往中也有重要意義。,氣質(zhì)類型及其適宜的工作,氣質(zhì)與人際關(guān)系,外向型氣質(zhì)的人，善于社交，適應(yīng)環(huán)境的能力較強(qiáng)，內(nèi)向型氣質(zhì)的人不善于交往，適應(yīng)性較弱。 氣質(zhì)類型相同的人容易有共同的語(yǔ)言，同質(zhì)吸引作用，交往可能協(xié)調(diào)，但同時(shí)也有可能出現(xiàn)對(duì)立現(xiàn)象，如同是急性子的人有可能經(jīng)常發(fā)生沖突。不同氣質(zhì)類型的人組成團(tuán)體可以產(chǎn)生互補(bǔ)，人際關(guān)系較為和諧。,,,（二）性格,三、

6、人格的結(jié)構(gòu),性格與氣質(zhì)的關(guān)系,區(qū)別： 性格受到環(huán)境的影響，具有較大的可塑性；有好壞之分。氣質(zhì)主要受先天遺傳制約，后天可塑性差；無(wú)好壞之分。 聯(lián)系：性格與氣質(zhì)都是構(gòu)成人格的重要因素，二者相互滲透，相互影響，彼此制約。氣質(zhì)會(huì)影響個(gè)人性格的形成。,基因變異、先天缺陷等,家庭的氛圍、教育方式、父母對(duì)待孩子的態(tài)度等,學(xué)校教育的內(nèi)容和方式、群體生活、師生互動(dòng)關(guān)系等,風(fēng)俗習(xí)慣、倫理道德、文化背景、價(jià)值觀念等,生態(tài)環(huán)境、氣候條件、空間擁擠,二、

7、人格的影響因素,安全感,是人格形成和發(fā)展的生物學(xué)基礎(chǔ)。雙生子研究法是用來(lái)研究遺傳因素作用的方法,遺傳因素,這對(duì)同卵雙胞胎自出生起就被分開(kāi)，31歲初次見(jiàn)面，看他們?cè)谂d趣和習(xí)慣等方面多么相像。,遺傳因素,奧斯卡·斯托卡和杰克·伊弗是一對(duì)同卵雙胞胎，出生在特里尼達(dá)，父親是猶太人，母親是德國(guó)人。剛出生時(shí)他們就被分開(kāi)。母親把奧斯卡帶到德國(guó)，由信奉天主教和納粹主義的外婆撫養(yǎng)；杰克由猶太人父親撫養(yǎng)，他在青年時(shí)期大部分時(shí)光是在以色

8、列的一個(gè)集體農(nóng)場(chǎng)度過(guò)的。居住在兩地的這一家人從未通過(guò)信，兄弟倆過(guò)著截然不同的生活。,遺傳因素,三十多年未曾見(jiàn)過(guò)面的兄弟倆竟然表現(xiàn)出驚人的相似性：都穿著藍(lán)色、雙排扣、帶肩章的襯衫，都留有短鬢戴金絲邊眼鏡；都喜歡吃辣的食物，喝甜酒，喜歡把涂了黃油的土司放在咖啡里；都習(xí)慣在便前先沖洗廁所，甚至乘電梯時(shí)都會(huì)打噴嚏如此等等……,遺傳因素,從出生到五、六歲，是人格形成的最主要階段。此時(shí)，父母的教養(yǎng)態(tài)度對(duì)于一個(gè)人人格的形成和后天的發(fā)展起著重

9、要作用。,家庭環(huán)境因素,26,理想、職業(yè)、價(jià)值觀？,社會(huì)文化因素,第三節(jié)、大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷與調(diào)節(jié),健全人格的含義大學(xué)生常見(jiàn)的人格缺陷大學(xué)生常見(jiàn)人格障礙與自我矯正的方法,,健全人格的含義,健全人格的特征,1.和諧的人際關(guān)系 2.良好的社會(huì)適應(yīng)能力 3.正確的自我意識(shí) 4.樂(lè)觀向上的生活態(tài)度 5.良好的情緒調(diào)控能力,健全人格的含義,健康人格小測(cè)試,健康人格有時(shí)可從小動(dòng)作中表現(xiàn)，請(qǐng)你做一做下面的小測(cè)試：

10、（1）當(dāng)你站立時(shí)，為了舒服，總愛(ài)把胳膊放在椅背上嗎？（2）你有咬手指和指甲的習(xí)慣嗎？（3）當(dāng)你與人交談和傾聽(tīng)別人談話時(shí)，你總是不停用手指擊打桌面嗎？（4）當(dāng)你站立時(shí)，你喜歡雙臂抱肩嗎？（5）開(kāi)會(huì)時(shí)，你總是不斷改變姿勢(shì)，以求坐得更舒服些嗎？（6）當(dāng)你談話時(shí):①你感到抑揚(yáng)頓挫，眉飛色舞，手舞足蹈；②你感到有些緊張；③你把手自然下垂，偶爾有點(diǎn)手勢(shì)。（7）聚會(huì)時(shí)，不論你想不想吸煙，你總愛(ài)點(diǎn)上一支嗎？（8）參加宴會(huì)時(shí)，你總是把

11、眼睛盯在一盤或附近幾樣菜上，是嗎？（9）看到別人把大拇指藏在手心，拳頭緊握時(shí)，你害怕嗎？評(píng)分：第（6）題回答①得2分，②得1分，③得0分。其余8題，答“是”得1分，“不是”得0分。,分析,0—3分：人格健康，不論在什么情況下，都能沉著、堅(jiān)定、穩(wěn)重，你的舉止表明你是一個(gè)沉著老練，遇事不慌，自信、自強(qiáng)，分寸得當(dāng)，自制力強(qiáng)的人。這種自我控制能力是健康人格的重要特點(diǎn)。4—7分：人格健康的狀況欠佳。表面上看，你很平靜，但常失去平衡。高興時(shí)，

12、信口開(kāi)河、夸夸其談；不高興時(shí)，冷眼相看、袖手旁觀，情緒變化大。對(duì)你來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要的是學(xué)會(huì)自我控制，從而達(dá)到人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定和健全。8—10分：人格健康問(wèn)題嚴(yán)重。你很不沉著，如果不學(xué)會(huì)自我控制，堅(jiān)定信心，你在哪里都無(wú)法安定，總不舒服，也許你自己還不以為然，可在別人看來(lái)卻很刺眼。關(guān)鍵問(wèn)題是達(dá)到內(nèi)心的平衡、和諧和安定，同時(shí)注意與周圍環(huán)境相適應(yīng)。,無(wú)聊不良意志品質(zhì)懶散退縮偏狹虛榮自我中心環(huán)境適應(yīng)不良,大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷,自卑,自卑

13、的人用挫折打敗自己，增加了新的挫敗感。（1）一定要懂得積極態(tài)度所帶來(lái)的力量。（2）要腳踏實(shí)地，堅(jiān)持不懈，追求小的成功，而非幻想。（3）不要把自卑作為保護(hù)你失望情緒的緩沖器。（4）你失敗了，但你也成功過(guò)。（5）在你的閑暇時(shí)間，努力接近樂(lè)觀的人。（6）要知道，自卑不是天生的。 此外，培養(yǎng)多方面的興趣與愛(ài)好，多參加集體活動(dòng)，多加強(qiáng)體育鍛煉，多看幽默劇、相聲等給人帶來(lái)笑聲的節(jié)目，都有助于培養(yǎng)樂(lè)觀的性格。不應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成逃避

14、的工具。,大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷,猜疑,猜疑往往缺乏事實(shí)根據(jù)，有時(shí)也缺乏合理的思維邏輯。（1）當(dāng)產(chǎn)生猜疑時(shí)先不要外露。（2）加強(qiáng)溝通。猜疑常常是由于誤會(huì)或他人搬弄口舌引起的。（3）學(xué)會(huì)全面、發(fā)展地看問(wèn)題，改變封閉的思維方式。（4）“心底無(wú)私天地寬”，相信“日久見(jiàn)人心”。 總之，要克服猜疑的心理主要是自己做人要正，“人正不怕影子斜”；對(duì)他人寬厚為懷，即使被別人誤會(huì)也不必去計(jì)較；充分駕馭好“語(yǔ)言”這個(gè)工具。,大學(xué)生常見(jiàn)人格

15、缺陷,急躁,急躁影響自己的健康和工作學(xué)習(xí)效率，又妨礙人際關(guān)系。（1）思先于行。加強(qiáng)自我修養(yǎng)。（2）改變行為，細(xì)心認(rèn)真行事。（3）適度控制發(fā)怒。 “能忍則自安；退一步則海闊天空” （4）采用松弛療法，堅(jiān)持靜養(yǎng)訓(xùn)練。在學(xué)習(xí)之余，常聽(tīng)輕松、優(yōu)雅、恬靜的音樂(lè)，賞花悅心，書(shū)畫靜神，打太極拳和練練氣功，閉目養(yǎng)神，使肌肉、神經(jīng)都處于完全放松狀態(tài)。,大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷,拖拉,春來(lái)不是讀書(shū)天，夏日炎炎正好眠，秋多蚊蟲(chóng)冬又冷，一心收拾待明年。（1

16、）認(rèn)識(shí)拖拉的原因。（2）科學(xué)地安排時(shí)間，凡事有輕重緩急，要一件一件完 成，講究科學(xué)的學(xué)習(xí)和工作方法。（3）要敢于做不合心意或者需要花大力氣的工作，必須完成的事，與其拖著、欠著，還不如及早動(dòng)手干，完成后會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)，會(huì)有一種欣喜感、滿足感、成就感，而拖拖拉拉只會(huì)帶來(lái)疲倦、松垮及焦慮的情緒。,大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷,自我中心,以自我為中心，總認(rèn)為自己正確，無(wú)視他人的存在。第一，樹(shù)立健康的人生觀。第二，恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)

17、自己。第三，尊重他人，只有尊重和信任才能獲得友誼。第四，設(shè)身處地地從他人的角度思考問(wèn)題，將心比心，真誠(chéng)地關(guān)愛(ài)他人，從而做到“我愛(ài)人人，人人愛(ài)我”。,大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷,羞怯,羞怯（Shyness）影響我們的人際交往和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，使我們感到不適。羞怯主要是由于家庭教育方式、生活經(jīng)歷、網(wǎng)絡(luò)、社會(huì)文化等后天因素導(dǎo)致的 改變羞怯的具體方法有：改變自我認(rèn)知，樹(shù)立改變的決心，保持微笑和眼睛的接觸，大聲、清晰的說(shuō)話，主動(dòng)說(shuō)話

18、，積極的自我意象，幫助他人（Zimbardo,1991）,大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷,大學(xué)生常見(jiàn)人格障礙及其自我矯正的方法,人格障礙的分類,大學(xué)生常見(jiàn)人格障礙及其自我矯正的方法,偏執(zhí)型人格障礙,偏執(zhí)型人格障礙又稱妄想型人格，其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為： 猜疑、固執(zhí)、自以為是、自卑、片面、不良人際關(guān)系,分裂型人格障礙,分裂型人格障礙是心理咨詢門診中和日常生活中比較常見(jiàn)的人格障礙。它是一種以觀念、外貌和行為奇特，以及人際關(guān)系有明顯缺

19、陷，且情感冷淡為主要特點(diǎn)的人格障礙。 情感冷漠、奇特、表情呆板、愛(ài)幻想,戲劇型人格障礙,戲劇型人格障礙又稱表演型人格障礙，是一種以過(guò)分感情用事或夸張言行以吸引他人注意力為特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：表演、表里不一、受暗示、情感變化大、自我中心,沖動(dòng)型人格障礙,沖動(dòng)型人格障礙又稱暴發(fā)型人格障礙或攻擊型人格障礙，是一種以陣發(fā)性情感暴發(fā)，伴隨明顯的沖動(dòng)性行為為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為： 急躁、易怒

20、、攻擊（無(wú)悔恨）、沖動(dòng),自戀型人格障礙,自戀型人格障礙是一種以自我中心為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為： 自高自大、敏感、自我中心,反社會(huì)型人格障礙,悖德型人格障礙，或稱精神病態(tài)或社會(huì)病態(tài)等。在人格障礙的各種類型中，反社會(huì)型人格障礙是心理學(xué)家和精神病學(xué)家所最為重視的。是一種以行為不符合社會(huì)規(guī)范為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為： 敵對(duì)、反社會(huì)、問(wèn)題行為、無(wú)責(zé)任感,依賴型人格障礙,是一種以過(guò)分依賴、不能獨(dú)

21、立解決問(wèn)題，怕被人遺棄，常常感到自己無(wú)助、無(wú)能和缺乏精力。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為： 依賴、無(wú)助感、被拋棄感、受暗示強(qiáng),回避型人格障礙,回避型人格障礙又稱逃避型人格障礙，是一種以行為退縮、心理自卑，面對(duì)挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度或不能應(yīng)付為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為： 退縮、自卑、敏感、羞怯、不良預(yù)期,強(qiáng)迫型人格障礙,強(qiáng)迫型人格障礙是一種以要求嚴(yán)格和完美為主要特點(diǎn)的人格障礙，其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為： 完美、反復(fù)

22、檢查、計(jì)數(shù)、嚴(yán)格、重細(xì)節(jié),焦慮型人格障礙,指一貫感到緊張、提心吊膽、不安全和自卑，總是需要被別人喜歡或接納，對(duì)拒絕和批評(píng)過(guò)分敏感，因習(xí)慣性地夸大日常處境中的潛在危險(xiǎn)，所以又回避某些活動(dòng)的傾向。其主要特點(diǎn)為： 緊張、自卑、不安全、生理反應(yīng)、敏感、焦慮,人格障礙的自我矯正方法,1. 反向觀念法2. 習(xí)慣糾正法3. 行為禁止法4. 情緒調(diào)整法,（一）認(rèn)識(shí)自我，優(yōu)化人格整合（二）學(xué)會(huì)自我教育 學(xué)會(huì)反??；培養(yǎng)自我調(diào)控能力

23、；保持良好的心境（三）增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折的承受力 確定合適的抱負(fù)水平；調(diào)整認(rèn)知，改變歸因；接受自我，悅納自我；以積極的態(tài)度對(duì)待挫折,大學(xué)生健全人格的塑造,（四）積極參與社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)良好習(xí)慣（五）擴(kuò)大社會(huì)交往，建立良好的人際關(guān)系 真誠(chéng)熱情；彼此信任；肯定對(duì)方（六）在業(yè)余愛(ài)好活動(dòng)中培養(yǎng)健全的人格（七）防止“過(guò)猶不及”,大學(xué)生健全人格的塑造,心理學(xué)家提出形成健全人格的途徑：,1．對(duì)自己和生活的世界有積極的看法。把

24、自己看作是被喜歡的、被需要的、被熱情接待的而從有能力的，并生活在自己能應(yīng)付的世界上的人。2．和別人有著熱情的親密的人際關(guān)系。和別人有基本信任的關(guān)系。3．有時(shí)間完全冷靜地獨(dú)處反省，使自己有機(jī)會(huì)揣摸、體驗(yàn)各種人的情感，而這有助于更好地理解自己的人格。4．在發(fā)展社會(huì)性的、智力的以及職業(yè)的各種技能方面取得成功，即在學(xué)習(xí)上、工作上和與人交往上有成功的體驗(yàn)。5．接受新思想、新哲學(xué)，以及和有獨(dú)特見(jiàn)解的人交往。新的思想可以從讀書(shū)中、從對(duì)戲曲和音

25、樂(lè)的感染中取得，也可從旅行、和陌生人相識(shí)中獲得。,心理學(xué)家提出形成健全人格的途徑：,6．找出充分表達(dá)出自己情緒的方法、嗜好，和朋友間的親密關(guān)系或“一群青年人聚在一起”，有助于基本情緒的釋放。7．經(jīng)常提高獨(dú)立性的程度。逐步減少對(duì)他人的依賴而更多地依靠自己的能力和價(jià)值體系，如對(duì)工作和家庭、鄰里以及人類社會(huì)承擔(dān)更多的責(zé)任，在該做該說(shuō)時(shí)，無(wú)拘束地表達(dá)自己的意見(jiàn)，自尊和自愛(ài)。8．靈活性和創(chuàng)造性。并非在任何情境中都按一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)行事；學(xué)會(huì)知道不總是

26、“非此即彼”，而是“這個(gè)、那個(gè)和更無(wú)限量的各種組合”。9．在關(guān)心他人方面達(dá)到高水平。10．在每一生活階段學(xué)會(huì)和別人一起時(shí)變得更人性些。,氣質(zhì)類型測(cè)試,了解氣質(zhì)對(duì)于我們的專業(yè)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好性格和以后的擇業(yè)有著重要的意義，本題無(wú)對(duì)錯(cuò)，可將你的選項(xiàng)記錄下，有做過(guò)的同學(xué)可以重新做一遍，以檢驗(yàn)氣質(zhì)是否具有穩(wěn)定性（僅供參考）。共60題。 認(rèn)為很符合自己情況的，記2分；比較符合的，記1分；介于符合與不符合之間的，記0分；比較不

27、符合的，記－1分；完全不符合的，記－2分。,1、做事力求穩(wěn)妥，不做無(wú)把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快3、寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)的情境等。6、和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。,很符合2分；較符1；中

28、間0；比較不符－1；完全不符－2,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,11、在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。12、碰到陌生人覺(jué)得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問(wèn)題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷16、在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。17、情緒高昂時(shí)，覺(jué)得干什么都有趣；情緒低落時(shí)， 又覺(jué)得什么都沒(méi)意思。18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我

29、分心。19、理解問(wèn)題總比別人快。20、碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐怖感。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,21、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。23、符合興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28、愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作

30、品。29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。32、別人說(shuō)我總是悶悶不樂(lè)。33、理解問(wèn)題常比別人慢些。34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35、心里有話寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。37、學(xué)習(xí)、工作同樣長(zhǎng)的時(shí)間后，常比別人

31、更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、老師講授新知識(shí)時(shí)，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,41、做作業(yè)或做一件事情，總比別人花的時(shí)間多。42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng)43、不能很快地把注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事情上去。44、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。 45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)要強(qiáng)一些。

32、46、能夠同時(shí)注意幾件事物。47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興。48、愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說(shuō)。49、對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。54、別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”，可我并不覺(jué)得這樣。55

33、、在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56、反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事常使我失眠。59、老師講新概念，常常聽(tīng)不懂，但是弄懂以后就難忘記60、假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落。,氣質(zhì)類型測(cè)試計(jì)分方法,計(jì)分方法：如果某一種氣質(zhì)類型的得分明顯地高出其他三種（均高了4分以上），則可定為該種氣質(zhì)，如果該類得分在10-20分，則為一般型，如果該類氣質(zhì)得分超過(guò)20分，則為典型型。如果兩種氣質(zhì)的得分接近