初中心理健康

1、初中心理健康教育,第一部分：走入心理健康教育,★ 怎樣 才是心理健康呢？,思 考： 同學(xué)們常說(shuō)的“變態(tài)”、“神經(jīng)病”、“瘋子” 是不是心理不健康的人呢？,一、心 理 健 康 的 標(biāo) 準(zhǔn),1、良好的適應(yīng)環(huán)境,2、智力發(fā)育正常,3、人際關(guān)系和諧,4、悅納自己,,二、不健康的心理種類(lèi),心理疾?。盒睦砉δ苡袊?yán)重?fù)p害。無(wú)法進(jìn)行正常生活 （瘋子、神經(jīng)?。┬睦碚系K：心理功能發(fā)生局部反應(yīng)障礙。 （恐高癥，焦

2、慮癥等）心理問(wèn)題：暫時(shí)的心理失衡，心理困擾，疑惑等。（每個(gè)人都會(huì)有心理問(wèn)題，在自己的調(diào)節(jié)和他人的幫助下很快就能解決的。),第二部分 學(xué)會(huì)適應(yīng)新的生活環(huán)境,討 論:,同學(xué)們： 暢談升入初中后 你在生活和學(xué)習(xí)方面的新感受！,◆你遇到了這樣的問(wèn)題嗎？,初中生活伊始,同學(xué)們或多或少都會(huì)遇到“入學(xué)適應(yīng)”的問(wèn)題,出現(xiàn)程度不同的適應(yīng)障礙,表現(xiàn)出緊張不安、心煩意亂、逃避現(xiàn)實(shí)、獨(dú)來(lái)獨(dú)往等情緒和行為癥狀。

3、 -----------適應(yīng)不良綜合癥,◆ 新 生 活 新 變 化,A：生活環(huán)境變化 陌生老師；陌生同學(xué)B：角色轉(zhuǎn)換 排頭優(yōu)秀學(xué)生變成隊(duì)尾學(xué)生C：新的人際關(guān)系 新師生關(guān)系 、同學(xué)關(guān)系D：學(xué)習(xí)方面（學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)難度、教師教授方式不同）,,,,◆不適應(yīng)新生活的原因,A：生活變化帶來(lái)的自然反應(yīng) （ “被人照顧”到“自己一件一件處理生活事情”）B

4、：年齡特征帶來(lái)的適應(yīng)困難 （年齡特征決定的我們?cè)谥袑W(xué)階段有相當(dāng)程度的閉鎖心理以及自我中心的傾向，另外就是思維極端化，把中學(xué)想的很美好，或者想的很糟糕）C：自我松懈造成適應(yīng)困難 （經(jīng)過(guò)升學(xué)考試拼搏后，覺(jué)的很放松，加之很多學(xué)生進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)，心理有種自我成就感）D：教育失誤造成的適應(yīng)能力不足（ 特別是家庭教育不當(dāng)，過(guò)于溺愛(ài)孩子）E：自我認(rèn)知失調(diào)導(dǎo)致適應(yīng)困難（自我評(píng)價(jià)過(guò)高，現(xiàn)實(shí)不理想）,◆主動(dòng)適應(yīng)新生活的策略,A：主動(dòng)進(jìn)

5、行心理調(diào)整，積極適應(yīng)新生活（做好心理準(zhǔn)備；調(diào)整角色心理；優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；調(diào)節(jié)失落心理）B：主動(dòng)進(jìn)行行為調(diào)整，積極適應(yīng)新生活（調(diào)整生活方式；學(xué)習(xí)方式；調(diào)整人際交往）,第三部分：心理小測(cè)驗(yàn),測(cè)試一：壓 力 測(cè) 試,測(cè)試說(shuō)明：這是一張靜止的圖片，如果你看到的圖片在轉(zhuǎn)動(dòng)則說(shuō)明你此段時(shí)間有心理壓力，心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而小于12歲的學(xué)生一般不會(huì)看到圖片轉(zhuǎn)動(dòng)！,上圖里的橫線(xiàn)都是平行的！ 你能

6、看出幾條筆直的橫線(xiàn)？,考考你的眼力？ Are you ready?,測(cè)試二： 智 力 測(cè) 試,,測(cè)試說(shuō)明：你能看道多少?gòu)埬樐兀?1—3張：輕度弱智； 3—6張：正常人；7—10張：超與常人；11—15張：天才！,第四部分：放飛夢(mèng)想,初中生活階段正是大家樹(shù)立人生目標(biāo)和學(xué)習(xí)目標(biāo)的起步階段，每個(gè)學(xué)生都必須擁有一個(gè)屬于自己的夢(mèng)想！有了夢(mèng)想才有動(dòng)力，有了動(dòng)力才行動(dòng)，有了行動(dòng)我們才會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，才能美夢(mèng)成真！,小活動(dòng)：放飛夢(mèng)