探尋近視成因

1、探尋近視成因,眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙年輕漂亮的眼睛，是每個(gè)人的夢(mèng)想！但是，眼睛長(zhǎng)期處于裸露的外界環(huán)境下，是一個(gè)容易老化的器官；由于不懂得保護(hù)眼睛，使得眼睛發(fā)生了病變，出現(xiàn)了種種問題。近年來近視眼出現(xiàn)的機(jī)率大大地增加了特別是青少年，這不得不引起我們的重視。,,,你近視嗎？我國(guó)8～12歲的小學(xué)生中，約有47個(gè)兒童就有一個(gè)近視眼，近視發(fā)病率約為23%，中學(xué)生約為55%，大學(xué)生約為76%，全國(guó)近視眼約為3億人，其中青少年約為2億人。全國(guó)近

2、視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%，看看中國(guó)有這么多的近視眼，你是成為其中的一員嗎？,近視眼(myopia)也稱短視眼因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。這種眼在休息時(shí)，從無限遠(yuǎn)處來的平行光經(jīng)過眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點(diǎn)，在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象遠(yuǎn)視力明顯降低，但近視力尚正常。,近視眼的形成原因,資料顯示,絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時(shí)期的身體生長(zhǎng)發(fā)育期。若營(yíng)養(yǎng)跟不上或是孩子食欲

3、不好、挑食、厭食，都會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足，從而促成近視的產(chǎn)生。,內(nèi)因：⑴遺傳素質(zhì)：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此。但對(duì)一般近視，這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者，患病年齡較早。但也有高度近視眼者，無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。,⑵發(fā)育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐漸加長(zhǎng)，至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學(xué)

4、齡期開始。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時(shí)進(jìn)展很快，至15歲時(shí)進(jìn)展更速，以后即減慢，這種近視稱為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在出生時(shí)就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。,外因：,青少年的眼球，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，閱讀、收發(fā)室等近距離工作時(shí)的調(diào)節(jié)和集合作用，使肯外肌（主要是內(nèi)直?。?duì)眼球施加一定的壓力，眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高，隨著作業(yè)

5、的不斷增加，調(diào)節(jié)和集合的頻度和時(shí)間也逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)作用的過度發(fā)揮可以造成睫狀肌痙攣，從而引起一時(shí)性的視力減退。但經(jīng)休息或使用睫狀肌糜爛劑后，視力可能改善在完全恢復(fù)。因此，有人稱這種近視為功能性近視或假性近視。,但鞏膜組織在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械性壓迫下，球壁逐漸延伸，眼軸拉長(zhǎng)，近視的程度也越來越深，而且不能再被阿托品等所緩解。特別是青少年時(shí)期，不注意視覺衛(wèi)生，是形成近視眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近

6、視眼的發(fā)展。,在學(xué)生中近視形成的主要外因：(1)用眼距離過近。經(jīng)常以低于10CM的近距離看書、寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性近視，引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力。(2)用眼時(shí)間過長(zhǎng)。連續(xù)幾小時(shí)看書，看電視眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。,(3)照明光線過強(qiáng)或過弱。 如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照

7、射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。,(4)在行車上或走路時(shí)看書。 有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。,(

8、5)躺著看書。躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。,另外，課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確、目前空間的射線的影響、個(gè)人用眼衛(wèi)生習(xí)慣等也會(huì)影響近視眼的形成。,(6)睡眠不足。 睡眠可使大腦得到休息，大腦得不到正常的休息將會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，促使近視的發(fā)生。,近視眼的分類：1、按照臨床病理分類

9、 單純性近視、進(jìn)行性近視2、按照近視程度分類低度近視：屈光度低于-300度中度近視：屈光度在-300~600度之間高度近視：屈光度高于-600度3、按屈光程度分類軸性近視、彎曲度性近視、屈光率性近視,近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。,假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強(qiáng)化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩

10、解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。假性近視若不及時(shí)緩解，眼球長(zhǎng)期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會(huì)導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。,近視對(duì)眼睛造成的影響有：,視力疲勞：特別在低度者常見，但不如遠(yuǎn)視眼的的明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會(huì)引起視力疲勞。,近視眼并發(fā)癥及后發(fā)癥：,7、暗適合時(shí)間延長(zhǎng) 8、后鞏膜葡萄腫 9、晶體混濁,孩子戴眼鏡后，視力可持續(xù)下降，等到

11、18歲時(shí)，可能是高度近視，還可能伴有并發(fā)癥，如玻璃體混濁、青光眼、晶狀體混濁等，這些不是一刀可以解決的，所以青少年近視必須遲早發(fā)現(xiàn)并盡早治療。,如何預(yù)防近視眼：用眼法 1.用眼不宜過長(zhǎng)，每40分鐘休息一次。2.眼部不適時(shí)應(yīng)立即休息。3.不宜在強(qiáng)光下看書，寫字，應(yīng)在光線不太強(qiáng)不太弱時(shí)寫，應(yīng)該休息時(shí)注意時(shí)間，不宜太短。,飲食療法：防近視三類食物不能缺，含鈣、鉻和硬質(zhì)食物。缺鈣會(huì)造成視力發(fā)育不良（牛奶、豆制品、魚蝦、骨）；鉻元素使發(fā)

12、育中的眼球保持滲透壓的平衡（谷物、肉類、乳酪、蛋黃）；吃硬質(zhì)食物咀嚼時(shí)可增加面部的肌肉包括眼肌的力量，促使眼肌具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)在能力（胡蘿卜、水果、豆類）。,眼保健操：眼珠運(yùn)動(dòng)法、眨眼法、熱冷敷交替法、眼睛體操、看遠(yuǎn)近法,平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，不要躲著看書，減少空間射線對(duì)眼睛的影響，寫字姿勢(shì)要正確。注意勞逸結(jié)合：過度用眼是造成近視的重要因素。用眼過度多吃玉米。一旦發(fā)現(xiàn)近視，就要進(jìn)行相應(yīng)的措施，避免視力的急劇加深。,矯正視力的方法：鏡

13、片矯正 角膜屈光性手術(shù) 眼內(nèi)屈光手術(shù),準(zhǔn)分子激光角膜表面切削術(shù)準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)準(zhǔn)分子激光上皮下原位角膜磨鑲術(shù)但是要注意的是，并不是所有的近視眼患者都適合做激光治療手術(shù)。,安全性是公眾關(guān)注焦點(diǎn)，首選仍然是戴眼鏡。,,,治療手段,預(yù)防近視小常識(shí)經(jīng)常做眼保健即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光線刺眼處讀書，不在受到光線直射處讀書，光線最好從左邊照射。 2) 堅(jiān)持做到三個(gè)“一”，射過來。 4) 看書寫字時(shí)間控制

14、在一小時(shí)左右，需設(shè)安排眼睛休息時(shí)間。 5) 使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時(shí)。 6) 看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離大于電視尺寸的5倍，室內(nèi)應(yīng)保持適宜光度。,不要偏食挑食，不要過多吃甜食。甜食中的糖份在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(zhǎng)近

15、視加深。,必須注意個(gè)人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。建議注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動(dòng)性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。,,論護(hù)眼 1、人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（ ）。 A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體 2、小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（ ）居多。 A.軸性近視 B.混合性近視 C.調(diào)節(jié)性近視 3

16、、近視的癥狀為（ ）。 A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退 B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常 C.近視力遠(yuǎn)視力均減退,4、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（ ） A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺 5、閱讀時(shí)要盡可能使書本平面與視線成（ ） A.直角 B.銳角 C.鈍角 6、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（ ） A

17、.維生素A B.維生素E C.維生素C,7、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（ ）。 A.8小時(shí) B.9小時(shí) C.10小時(shí)　　 8、看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適，座位與電視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對(duì)角線__倍較為合適?？措娨晻r(shí)應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過多少度。（ ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5

18、，30,9、因眼球前后軸過長(zhǎng)而引起的近視稱（ ） A.軸性近視 B.調(diào)節(jié)性近視 C.假性近視 10、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（ ） A.近距離用眼每40分鐘休息 。 B.不可以在強(qiáng)太陽(yáng)光下看書。 C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。 D.看電視要保持適當(dāng)距離。,11、每年的 是全國(guó)“愛眼日”。（ ） A. 6月6日 B.

19、3月5日 C.9月10日 12、紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（ ）。 A.戴口罩出門 B.常開窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲,13、弱視的危害有（ ） A.視力低下 B.影響立體視覺發(fā)育 C.以上都是 14、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是（ ） A、毛巾專用 B、注意營(yíng)養(yǎng) C、看書寫字姿勢(shì)正確,光線合適1

20、5、書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是（ ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右,16、健康教育的核心是 （ ） A、提高人民知識(shí)水平 B、提高生活質(zhì)量 C、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式17、健康的概念（ ）。 Ａ.不生病 Ｂ.不虛弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身體的、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,18

21、、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到“三個(gè)一”，下面錯(cuò)誤的是（ ）。 A.眼與書距離1米 B.筆尖與手指距離1寸 C.胸與桌緣距離一拳 19、為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（ ）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C.兩者等高,20、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（ ） A.8小時(shí) B

22、.9小時(shí) C.10小時(shí) 21、為什么不能咬筆頭或手指：（ ） A.姿勢(shì)難看 B.筆頭、手指不干凈 C.會(huì)咬傷手指或咬壞筆頭 D.教師、家長(zhǎng)會(huì)批評(píng),,論護(hù)眼1、近視和弱視是一回事。（ ） 2、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（ ） 3、學(xué)校開展眼保健操幾十年，中國(guó)學(xué)生近視越來越多，所以眼保健操?zèng)]有必要做。（ ）,4、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥,這是