本學(xué)期自我反思與總結(jié)

1、——316宿舍,時(shí)光流逝,轉(zhuǎn)眼間半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了, 硝煙彌漫的期末考試要到來(lái)了，在這半個(gè)學(xué)期中經(jīng)過(guò)不斷的努力取得的成績(jī)?cè)谄谀┛荚囍袝?huì)顯現(xiàn)出來(lái),我們也會(huì)在期末考之中進(jìn)行反思與總結(jié)。,我對(duì)大家說(shuō),……,,對(duì)于我們同學(xué)來(lái)說(shuō):世界上有三樣?xùn)|西要等好久才來(lái)：生日、寒假、暑假。世界上又有三樣?xùn)|西隨時(shí)都會(huì)來(lái)到：階段考試、期中考試、期末考試。,各位認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)方面還有什么不足之處呢？

2、 我們應(yīng)該如何改進(jìn)呢？,學(xué)習(xí)委員,一、每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市

3、，而無(wú)車(chē)馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。,三、堅(jiān)持體育鍛煉。身體是"學(xué)習(xí)"的本錢(qián)。再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，

4、向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。,五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。六、注意整理。學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)

5、有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。,大家在宿舍生活中要注意些什么？,晨起喝涼開(kāi)水——早上起床后喝一杯涼開(kāi)水，有利于肝腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有人稱(chēng)之為“復(fù)活水”。,飯前喝湯——飯前飲少量湯，好似運(yùn)動(dòng)前做預(yù)備活動(dòng)一樣，可使整個(gè)消化器官活動(dòng)起來(lái)，使消化腺分泌足量的消化液，為進(jìn)食作好準(zhǔn)備,好吃苦食——苦味食物不僅含有無(wú)機(jī)化合物、生物堿等，而且含有一定的糖、氨基酸等。,站著吃飯——醫(yī)學(xué)界對(duì)不同民族用餐姿勢(shì)研究表明，站立最科學(xué)，坐式次之，而蹲著吃

6、飯是最不科學(xué)的。,偏愛(ài)冷食——降低體溫是人類(lèi)通向長(zhǎng)壽之路。吃冷食和游泳與冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命。,,紀(jì)律是維護(hù)校園秩序的重要條件，那么我們同學(xué)這學(xué)期中有哪些違反紀(jì)律的行為呢？,注意課堂禮儀，遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)課，不遲到、不早退、不曠課；尊敬師長(zhǎng)，勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真參加每一項(xiàng)活動(dòng)。,校園是學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活及活動(dòng)的重要場(chǎng)所。為維護(hù)校園的正常秩序，創(chuàng)造整潔、優(yōu)美、安靜、安全的學(xué)習(xí)、生活環(huán)

7、境，學(xué)校制定了相應(yīng)的規(guī)章、制度、條例等管理辦法，這是對(duì)學(xué)生的生活.行為的紀(jì)律規(guī)范。學(xué)生必須嚴(yán)格遵守校內(nèi)的公共秩序，愛(ài)護(hù)公共財(cái)物，講究文明禮貌，注意公共衛(wèi)生，不做違法違紀(jì)的事，樹(shù)立良好的道德風(fēng)尚。,,所有的成功都來(lái)自于行動(dòng) 只有行動(dòng)才能改變你自己,,對(duì)待考試，我想各位都很有經(jīng)驗(yàn)了，因?yàn)檫@已經(jīng)是家常便飯，但是為什么“失敗乃成功之母”這句話總是不會(huì)在某些同學(xué)的身上靈驗(yàn)，一次次的考試失敗之后還是失敗。我想這

8、跟考試后對(duì)待考試的態(tài)度有很大的關(guān)系。,,有的同學(xué)考試前對(duì)試題卷是“可欲而不可求”，考試時(shí)則是對(duì)試題卷“奉若真神”，生怕漏了一道題，但是考試后則是把它無(wú)情的拋棄。這時(shí)，他們的眼中只有分?jǐn)?shù)了。,,時(shí)下不是流行可持續(xù)發(fā)展嗎？那么為什么有那么多的同學(xué)沒(méi)有把眼光放在以后。其實(shí)分?jǐn)?shù)只不過(guò)是對(duì)你這階段努力的一個(gè)評(píng)價(jià)，有些同學(xué)，考完后只是盯著它，盯著它難道就能把66分變成99分嗎？,,當(dāng)然了，也只有在這一次次小考之后及時(shí)總結(jié)并改正，才能在未來(lái)的中考、高

9、考中看見(jiàn)輝煌。,,考試完后總結(jié)固然重要，但是更重要的是找到新的起點(diǎn)。,,學(xué)習(xí)正如吃飯，而考試失敗則就像是飯中的一粒石子，你總不能在人生中對(duì)知識(shí)最渴求時(shí)，因?yàn)橐淮蔚氖《艞墝W(xué)習(xí)，正如你不會(huì)因?yàn)轱堉杏幸涣Ｊ佣I著不吃飯。,,明天是美好的。但美好的明天不會(huì)從天上掉下來(lái)，它要靠今天每個(gè)人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來(lái)明天的美好。“暴風(fēng)雨過(guò)后不一定會(huì)見(jiàn)彩虹，但是至少會(huì)萬(wàn)里晴空”，用一個(gè)好心情，用一種平常心去投入到下一輪的學(xué)習(xí)中。也許努

10、力不一定會(huì)有收獲，但不努力一定是不會(huì)有收獲的。,,當(dāng)嘗到失敗帶來(lái)的苦澀,我們都想過(guò)應(yīng)當(dāng)如何去做; 可是在付諸行動(dòng)的時(shí)候，卻只有很少的人能夠做到身體力行。所以,世界上有30%的人制定了目標(biāo)，但只有不到3%的人能堅(jiān)持執(zhí)行,取得成功.,,你是這3%當(dāng)中的一個(gè)嗎?,心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理和行動(dòng)，究竟哪一個(gè)更重要？回答是：四者同等重要。因?yàn)閺某晒W(xué)的角度來(lái)看，它們是四位一體，不可分離的。   

11、 改變心態(tài)的時(shí)候，行動(dòng)就開(kāi)始了；確定目標(biāo)的時(shí)候，行動(dòng)就開(kāi)始了；時(shí)間管理的時(shí)候，行動(dòng)就開(kāi)始了。而行動(dòng)，則必然是心態(tài)改變了，目標(biāo)確定了，時(shí)間管理開(kāi)始了。心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理三者集中在行動(dòng)上，三者的表征是“行動(dòng)”。,,有一條成功的公式我們耳熟能詳: 成功=1%天才+99%汗水,《清華狀元學(xué)習(xí)法》里面輯錄了眾多高考驕子們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)可以歸結(jié)為六個(gè)方面： ①學(xué)習(xí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一種興趣、追求和責(zé)任。

12、②他們中大部分人認(rèn)為自己智力水平一般，成功靠的是勤奮。 ③要想得高分就不能有偏科。 ④學(xué)習(xí)方法上最忌成為題海的奴隸。 ⑤沒(méi)有自學(xué)能力僅靠老師不行。 ⑥高考第一句無(wú)一例外承認(rèn)自己的心理素質(zhì)好。,,由此我們可以形成這樣一個(gè)成功公式： (積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)+勤奮刻苦的精神+牢固的基礎(chǔ)知識(shí)+全面均衡的各科成績(jī)+得當(dāng)有效的學(xué)習(xí)方法+優(yōu)秀的自學(xué)能力)×穩(wěn)定并善于自我調(diào)節(jié)的心理