五臟大講堂之腎臟

1、人的先天之本,腎,規(guī)定為每年三月的第二個(gè)星期四,2011年世界腎臟日的口號(hào),保護(hù)腎臟，挽救心臟 Protect Your Kidneys and Save Your Heart,這是我們的腎臟!,這是我們的腎臟!,腎臟的結(jié)構(gòu),腎臟重建圖,腎臟功能,,,,,1,2,3,4,清潔血液的高效過濾器,生成原尿，排除體內(nèi)的廢物,維持水分、酸堿和電解質(zhì)的平衡。,有助于激素的分泌和維生素D的活化,腎臟功能,,,,,5,6,7,

2、8,通過腎素-血管緊張素系統(tǒng)調(diào)節(jié)血壓。,腎藏精，是指腎臟具有儲(chǔ)藏精氣，與人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖能力相關(guān)的功能。,腎主水，是指腎臟具有主管全身水液代謝，調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡的功能。,腎主納氣，是指腎臟具有攝納吸入之氣的功能。,【功能】中醫(yī),腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系。 “腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽(yáng)虛”。多數(shù)病人有精神萎靡、腰酸腰

3、痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢(mèng)、嗜睡)、性功能減退等癥狀。,【功能】中醫(yī),1. 貯藏精氣，（生殖、造血、發(fā)育、防衛(wèi)病邪）　　2. 平衡體液代謝，與膀胱合作排泄尿液；　　3. 負(fù)責(zé)納氣，協(xié)調(diào)呼吸運(yùn)動(dòng)；　　4. 主骨生髓，養(yǎng)腦益智；　　5. 促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)；　　6. 腎氣通耳，控制聽力；　　7. 控制二陰的開合。,2,3,4,沉默的器官---腎,2004年北京大學(xué)第一醫(yī)院對(duì)205名醫(yī)生的調(diào)查結(jié)果顯示，慢性腎病患者首次就診時(shí)

4、GFR水平輕度異常者不到1/3，2/3以上的人腎功能已經(jīng)明顯不正常了，而1/4的患者病情已經(jīng)發(fā)展到了尿毒癥。  腎臟具有強(qiáng)大的儲(chǔ)備功能，腎病開始時(shí)通常沒有癥狀，當(dāng)腎臟功能的破壞大于75％時(shí)，患者才會(huì)出現(xiàn)貧血、乏力、惡心、嘔吐、腹脹、厭食、高血壓、口中有尿味、皮膚發(fā)暗和頭發(fā)焦枯等。腎衰病人易誤診、漏診?；颊叱霈F(xiàn)胃口不好的看消化科，貧血的去血液科，頭痛去神經(jīng)科，視力下降去眼科，很少有人想到是腎臟出了毛病。等到腎內(nèi)科就

5、診時(shí)，腎臟剩余的功能不到正常人的5％，最終只能通過血液透析、腹膜透析或腎移植來維持生命。其實(shí)，慢性腎臟病發(fā)展過程中常有一些信號(hào)，只是患者沒有在意而已。,哪些信號(hào)提示腎臟疾病,(1)水腫  常出現(xiàn)于眼瞼、足踝及背臀部。嚴(yán)重時(shí)可伴有胸水、腹水及會(huì)陰(陰囊、陰唇)水a(chǎn)腫。水腫位置可隨著體位的變化而移動(dòng)。水腫發(fā)生時(shí)均伴有尿少及體重增加。要識(shí)別有無水腫，宜每日起床排空大、小便之后，空腹測(cè)體重，觀察逐日的變化。,(2)高血壓

6、  對(duì)沒有高血壓家族史的年輕患者,若血壓升高，應(yīng)高度懷疑是否患有腎病。高血壓病人亦應(yīng)注意檢查尿常規(guī)。應(yīng)鑒別是腎臟病引起的高血壓，還是高血壓導(dǎo)致的腎臟損害。(3)少尿或無尿  成人24小時(shí)尿量在1500ml左右, 少于400ml叫少尿，少于100ml叫無尿。,(4)多尿及夜尿  正常人日夜排尿量有一定規(guī)律，日間尿量應(yīng)多于夜間，其比例為2～3:1，夜尿不應(yīng)多于750ml。每晝夜尿量超過2500ml稱

7、多尿。(5)尿頻 尿頻是指小便次數(shù)多，但每次的尿量卻很少，尿急是指憋不住尿；尿痛指排尿時(shí)尿道口及小腹脹痛，多見于膀胱炎。,(6)血尿  肉眼血尿:多見于結(jié)石、腫瘤等疾病。鏡下血尿：多數(shù)為腎小球疾病引起。 可通過尿紅細(xì)胞形態(tài)學(xué)檢查進(jìn)行鑒別。(7)尿中泡沫增多 是尿中出現(xiàn)大量蛋白的表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)尿常規(guī)及24h尿蛋白定量檢查。,(8)腰痛  腎絞痛:多見于腎盂結(jié)石或輸尿管結(jié)石。腰痛伴

8、發(fā)燒，腎區(qū)有叩痛，尿檢中白細(xì)胞增多，尿培養(yǎng)有細(xì)菌生長(zhǎng)，見于急性腎盂腎炎。腎小球疾病時(shí)多數(shù)只有腰部、隱痛、或僅感腰酸。(9)其他 如出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、肢軟乏力，面色蒼白、貧血等，應(yīng)考慮慢性腎功能衰竭的可能，宜及時(shí)做血，尿的有關(guān)檢查。,腎主骨,腎主骨,腎主骨,腎主骨,腎主骨,腎主骨,腎主骨,骨密度改變、骨質(zhì)疏松,腎主骨,腎主骨,骨質(zhì)軟化,骨質(zhì)軟化,骨質(zhì)軟化,,骨質(zhì)增生,,,骨膜異常,骨膜增生,,,,,,,骨肉瘤,骨骼鈣

9、化,,,骨質(zhì)壞死,,,,,,,,,骨折,,,,,,,,,,如何在平時(shí)保護(hù)好骨骼與腎臟,注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)和微量元素每天喝水至少保持2000ml少吃鹽，少吃剩菜剩飯冬天注意保護(hù)元?dú)猓喑孕┖谏c補(bǔ)腎氣的食物與蔬菜不要喝純凈水，避免流失鈣質(zhì)不要過度性生活避免不良的生活習(xí)慣,有效補(bǔ)充鈣質(zhì)的方法,權(quán)健自然醫(yī)學(xué)旗下的鈣鋅硒膠囊是根據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)理論開發(fā)研制，選用碳酸鈣、乳酸鋅、亞硒酸鈉、淀粉為原輔料，加之現(xiàn)代的特殊工藝合理配伍，營(yíng)養(yǎng)價(jià)

10、值高，利于人體吸收，可全面提高人體機(jī)能，同時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需鈣、鋅、硒，是鈣、鋅、硒缺乏者補(bǔ)充鈣、鋅、硒營(yíng)養(yǎng)素的最佳保健產(chǎn)品。,,鈣鋅硒作用,鈣鋅硒膠囊適用人群針對(duì)缺乏鈣、鋅、硒的成人，具有補(bǔ)充鈣、鋅、硒的保健功能1 處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年2 磨牙盜汗、厭食貧血、近視、夜好動(dòng)、注意力不集中的兒童3 容易缺乏鈣、鐵、鋅、硒的女性和中老年人4 工作壓力大，睡眠不足。休息不夠者鈣鋅硒膠囊功效作用及功效鈣能促進(jìn)骨骼和牙齒健康，

11、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。鈣防肌肉痙攣，手足麻木、抽筋、腰酸背痛。鐵能增智、增食欲，提精神，改善貧血，增強(qiáng)體質(zhì)。鋅能促進(jìn)兒童智力、智能發(fā)育及減少鉛的吸收，幫助排鉛，保護(hù)腎臟，防脫發(fā)。硒是世界公認(rèn)的抗癌防癌營(yíng)養(yǎng)素。硒能提高機(jī)體免疫功能，提高創(chuàng)傷的愈合能力。硒能抗氧化抗衰老，提高視力、抗輻射。鐵鋅硒同補(bǔ)能防治缺鐵性貧血，有效排除體內(nèi)重金屬及其對(duì)人體所造成的危害，并能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善智力，并可改善兒童偏食及厭食現(xiàn)狀。適宜人群1 處于生

12、長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年2 磨牙盜汗、厭食貧血、近視、夜好動(dòng)、注意力不集中的兒童3 容易缺乏鈣、鐵、鋅、硒的女性和中老年人4 工作壓力大，睡眠不足。休息不夠者。,骨骼的矯正器,原理：1、增加身體的穩(wěn)定性，減少足部和關(guān)節(jié)的壓力。2、消除由于身體的自正作用給人體帶來的損害。3、采用納米技術(shù)，2萬多個(gè)磁按摩點(diǎn)對(duì)足部反射區(qū)進(jìn)行有效地刺激和按摩。 4、利用負(fù)離子和磁療對(duì)人體進(jìn)行深層保健作用。5、材質(zhì)堅(jiān)固、耐久性強(qiáng)。骨正基

13、的功能和適應(yīng)人群1、青少年：改變身姿、幫助長(zhǎng)高2、婦女：幫助恢復(fù)產(chǎn)后體形，改變不良身姿、身材3、中老年人：增加穩(wěn)定性、減輕疲勞、疼痛4、職業(yè)病人群：改善職業(yè)病對(duì)身體的危害5、慢性病人群：幫助由于骨骼變形而引起的一切慢性型疾病分解足部壓力，促進(jìn)末梢血液循環(huán)；深層按摩腳底穴道，促進(jìn)新陳代謝，排毒。,,,腎臟的保護(hù)神,,提高性功能疏通腺體恢復(fù)疲勞、美容養(yǎng)顏提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝清淤通絡(luò)、生強(qiáng)肝解毒,腎功能的檢測(cè)指標(biāo),1.

14、 尿素氮 （BUN） 正常參考值：1.75—8.05mmol/L臨床意義：尿素氮產(chǎn)生過多，即腎前性氮質(zhì)血癥。糖尿病性酸中毒、高熱、饑餓、某些癌癥及膿毒血癥等使蛋白質(zhì)分解代謝加快，或胃腸出血后消化蛋白質(zhì)的重吸收使血漿尿素濃度增加。尿素排泄障礙，急性腸炎，燒傷、脫水、休克、心功能不全等引起腎供血不足時(shí)；腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎間質(zhì)性腎炎、腎病綜合癥等腎實(shí)質(zhì)損傷時(shí)；尿路結(jié)石、泌尿生殖腫瘤、前列腺增生等造成排尿受阻時(shí)均可引起血清尿素濃度升高

15、。重癥肝臟疾病，尿素產(chǎn)生量下降時(shí)，血漿尿素濃度降低。注意事項(xiàng)：標(biāo)本溶血對(duì)測(cè)定有干擾，血清升高使血清BUN測(cè)定偏高。,2. 肌酐 （CR）正常參考值：44—115μmol/L （苦味酸法）臨床意義：血清肌酐濃度升高：如急慢性腎小球腎炎、急性或慢性腎功能不全等。血清肌酐濃度與肌肉量成比例，故肢端肥大癥、巨人癥時(shí)，血清肌酐濃度升高；相反，肌肉萎縮性疾病時(shí)血清肌酐濃度可降低。透析治療前后，血清肌酐測(cè)定可用于選擇透析指標(biāo)，判斷透析治療效果。

16、注意事項(xiàng)：黃疸標(biāo)本對(duì)測(cè)定肌酐有影響。,3. 尿酸 （Ua）正常參考值：142—416μmol/L臨床意義：尿酸增高:常見于痛風(fēng)、子癇、白血病、紅細(xì)胞增多癥、多發(fā)性骨髓瘤、急慢性腎小球腎炎、重癥肝病、鉛及氯仿中毒等。尿酸降低：常見于惡性貧血、乳糜瀉及腎上腺皮質(zhì)激素等藥物治療后。,,,你的腎臟還好嗎？,,,,,,,【常見病癥】,腎病經(jīng)常都沒有明顯癥狀，但一旦有下列癥狀，提警從速求醫(yī)。,（一）眼皮和足踝浮腫、（二）血壓高、（三）腰腹

17、疼痛、（四）血尿、（五）蛋白尿、（六）尿路感染、（七）小便顏色及赤痛、（八）小便不順、（九）尿量增多減少及夜尿（十）小便排出小沙石……,一、腎陰虛,腎陰亦稱真陰、元陰、腎水，指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用，為人體陰液的根本?！毒霸廊珪贩Q：“五臟之陰氣，非此不能滋”。 腎陰虛癥狀為：五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好，舌質(zhì)紅，舌苔少，脈細(xì)數(shù)。,二、腎陽(yáng)虛,腎陽(yáng)亦稱真陽(yáng)、元陽(yáng)、命門之火。指腎臟的陽(yáng)氣。腎陽(yáng)有溫養(yǎng)腑臟的作用，

18、為人體陽(yáng)氣的根本。腎陽(yáng)與腎陰相互依存，兩者結(jié)合，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。 腎陽(yáng)虛癥狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽(yáng)痿，早泄，精神差，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈遲緩等。,陰陽(yáng)平衡之艾必是,品名：艾必是膠囊配料表：黃芪、杜仲、山茱萸、西洋參產(chǎn)品規(guī)格：0.43克/粒×100粒/瓶保質(zhì)期：24個(gè)月食用方法：口服，每日2次，每次3粒貯存方法：陰涼干燥處存放艾必是膠囊功效:權(quán)健自然醫(yī)學(xué)旗下的艾必是膠囊選用具有扶正固本、補(bǔ)中益

19、氣、滋補(bǔ)肝腎等功效的黃芪、杜仲、山茱萸、西洋參等中藥，以補(bǔ)益元?dú)?、滋養(yǎng)臟腑，平衡陰陽(yáng)，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有效緩解體力疲勞。,腎臟守衛(wèi)者——陰陽(yáng)平衡,品名：圣安明膠囊配料表：靈芝、女貞子、沙棘、西洋參產(chǎn)品規(guī)格：0.4克/粒×100粒/瓶,本品選用具有益氣養(yǎng)陰作用的西洋參以及補(bǔ)氣安神作用的靈芝，以達(dá)到補(bǔ)充元?dú)?、扶正固本的作用。再配以益肺健脾的沙棘以及滋補(bǔ)肝腎的女貞子，使脾氣充盈的同時(shí)，肝腎等臟腑功能得到更好發(fā)揮，從而達(dá)到“益

20、氣健脾，滋補(bǔ)肝腎，扶正固本”的*功效，從而有效的增強(qiáng)免疫力。其中靈芝，味甘、性平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣安神的功效，能滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是扶正固本的珍品，靈芝多糖可有效地調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能。女貞子，味甘、苦，性涼，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎之功。其有效成分不僅具有增強(qiáng)細(xì)胞免疫與體液免疫的功能，還能通過促誘生細(xì)胞因子以及提高其基因表達(dá)等多種途徑發(fā)揮其免疫增強(qiáng)功能。,腎臟守衛(wèi)者——陰陽(yáng)平衡,沙棘，味酸、性溫，歸脾、胃、肺、心經(jīng)，具有益肺健脾

21、的功效。其有效成分，具有提高機(jī)體免疫功能，抗自由基作用。西洋參，味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津之功效。西洋參含有人體必需的18種無機(jī)元素和17種以上氨基酸，人參皂苷、多糖等，其中西洋參皂苷是西洋參中主要有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，對(duì)人體具有免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)等*作用。    綜上所述，西洋參、靈芝補(bǔ)氣養(yǎng)陰、扶正固本，沙棘益肺健脾，女貞子補(bǔ)益肝腎，全方

22、配伍，加之現(xiàn)代的特殊配制工藝，以益氣健脾、滋補(bǔ)肝腎、扶正固本，使氣血充盈同時(shí)先后天之本不敗，從而調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，達(dá)到增強(qiáng)免疫力的目的。,陰陽(yáng)平衡之—復(fù)康,【主要原料】黃芪、淫羊藿、巴戟天、人參　　【功效成分及含量】每100g含：總黃酮574mg、總皂甙305mg　　【保健功能】緩解體力疲勞權(quán)健復(fù)康膠囊介紹　　當(dāng)今社會(huì)人們極易出現(xiàn)倦怠、疲憊，肌肉和精神的疲勞，主要表現(xiàn)為生理功能低下，工作欲減退及工作效率低等。祖國(guó)醫(yī)學(xué),,認(rèn)為，由

23、于煩勞過度，情志不暢、稟賦不足或大病后失于調(diào)理等原因，往往表現(xiàn)為疲勞、乏力、衰弱、精神抑郁、健忘、失眠等癥狀，這些均為臟腑虧損、氣血陰陽(yáng)不足、氣機(jī)失調(diào)所致，病位涉及五臟，但主要責(zé)之肝脾。因脾為氣血生化之源，化源不足，氣血清陽(yáng)無以實(shí)肢體，則困倦乏力、四肢肌肉酸痛；不能達(dá)于上則頭暈；不能養(yǎng)心神則心悸健忘；不能滋養(yǎng)先天之腎，則腎精不足，致精少、經(jīng)閉。心藏神，主思慮，憂思積慮、過度勞累可致心陰虧損，虛火上炎，心氣不足，出現(xiàn)精神煩躁、困頓、抑郁和

24、疲勞等癥。,權(quán)健復(fù)康膠囊成分　　黃芪，具有補(bǔ)氣固表，利尿等功能，用于氣短心悸、乏力、虛脫、自汗、盜汗、體虛浮腫等癥。黃芪中黃酮類、皂苷類和氨基酸類對(duì)抗疲勞有增強(qiáng)作用；多糖類、皂苷類和氨基酸類對(duì)補(bǔ)氣有增強(qiáng)作用?！　∫蜣?，可補(bǔ)腎陽(yáng)，堅(jiān)筋骨，強(qiáng)心力。淫羊藿可改善機(jī)體代謝，有利于維持高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能力。特別是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間耐力項(xiàng)目，淫羊藿抗疲勞作用尤其具特殊意義?！　“完欤裳a(bǔ)元?dú)?、安五臟、強(qiáng)筋骨、壯腰身，為溫腎助陽(yáng)的中藥。其主要化學(xué)成分為蒽醌

25、類、糖類和氨基酸類，可降低機(jī)體在缺氧狀態(tài)下的耗氧量，增加耐缺氧持續(xù)時(shí)間?！　∪藚?，為補(bǔ)氣之要藥，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、益氣生津、寧心安神的功能。其有效成分可調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)對(duì)心腦管系統(tǒng)、血液和造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、物質(zhì)代謝也具有一定的影響，還具有抗腫瘤、延緩衰老的作用。,如何保養(yǎng)腎臟？,,避免藥物傷害,,藥物損害,,,,,阿司匹林,撲熱息痛,非那西丁,解熱鎮(zhèn)痛藥,,藥物損害,感冒通（氯芬黃敏）,www.theme

26、gallery.com,藥物損害,,中藥也有腎損害,,,腎臟保護(hù)神,名稱】： 牡蠣 【英文名】： Mǔ Lì 【拼音】： Mǔ Lì 【別名】： 蠣蛤、古賁、左顧牡蠣、牡蛤、蠣房、蠔山、蠔莆、左殼、蠔殼、海蠣子殼、海蠣子皮 【藥材類別】： 動(dòng)物類,【性味】 ：咸濕，涼。 ①《本經(jīng)》：味咸，平。 ②《別錄》：微寒，無毒。 ③《本草正》：味微咸微澀，氣平。 【歸經(jīng)】： 入肝、腎經(jīng)。 ①《湯液本草》：入足少

27、陰經(jīng)。 ②《本草經(jīng)疏》：入足少陰、厥陰、少陽(yáng)經(jīng)?！救胨幉糠帧浚?牡蠣：去肉、取殼，洗凈、曬干。,,腎臟的保護(hù)神,,提高性功能疏通腺體恢復(fù)疲勞、美容養(yǎng)顏提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝清淤通絡(luò)、生強(qiáng)肝解毒,飲食技巧最重要,,,,,1,2,3,4,平時(shí)每餐的飲食，雞肉、豬肉或魚肉選擇一樣就足夠了。,蛋與豆制品也可取代肉類，飯菜中有蛋類或豆制品時(shí)，肉類的攝取量應(yīng)適當(dāng)減少。,將單調(diào)的面食豐富化，如：陽(yáng)春面加一個(gè)茶葉蛋或鹵干，再加一盤炒青菜或海

28、帶來取代一盤大肉炒面。,吃火鍋時(shí)多放些蔬菜，如：香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛肉外，海鮮類、蛋餃、魚、凍豆腐等也算肉類，要適量食用。,飲食技巧,,,,,,5,6,7,8,均衡飲食，避免營(yíng)養(yǎng)不良造成機(jī)體免疫力下降，減少生病的機(jī)會(huì)，可間接避免損害腎臟。,平時(shí)不要經(jīng)常暴飲暴食，可避免造成過多的代謝廢物潴留體內(nèi)。,適量飲水不憋尿，成人每天需喝1500~2000ML的水，保持每天的尿量在1500ML左右。,飲食不要重口味，少吃不健

29、康的腌制品或其他加工的食品。,飲食技巧,,養(yǎng)腎黑色食物,祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡(jiǎn)單易行的方法。而黑色食物對(duì)腎的滋養(yǎng)和呵護(hù)，更是受到了專家的肯定。專家解釋，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時(shí)說的“黑五類”,黑米,米中的珍品---黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微

30、量元素，有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。,,黑豆,豆被古人譽(yù)為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者；有“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”之稱的黑棗性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃補(bǔ)血的功能。,黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。,黑棗營(yíng)養(yǎng)分析：·泡制而成的黑棗是大棗干品，其補(bǔ)益作用

31、大于鮮品，相比紅棗，它的養(yǎng)血補(bǔ)中作用更強(qiáng)。·黑棗含有豐富的維生素，有極強(qiáng)的增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用，并對(duì)賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。·黑棗性味甘溫，能滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)燥生津。·黑棗最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。·黑棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多）。·有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物，對(duì)貧

32、血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效.黑棗有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果,陰陽(yáng)平衡之增強(qiáng)免疫力,增強(qiáng)免疫力膠囊是以黃芪、黨參、女貞子、枸杞子、山藥為原材料黃芪有補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌之功效 黨參，補(bǔ)中益氣與黃芪相須為用，可“健脾肺，壯身體”。 枸杞子，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，祛疲勞，明目安神，適合血?dú)鈨商?、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等癥，久服有延年益壽，延緩衰老

33、之保薦功效。,山藥，有補(bǔ)脾益胃、生津益肺、補(bǔ)腎生精的保健功能,核桃,核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。,選擇最養(yǎng)腎的食物,,栗子,枸杞子,山藥,何首烏,此外，干貝、鱸魚，蟲草等也有顯著養(yǎng)腎功效。,以下種類食物少吃或忌吃。,,餅干類,燒烤類,油炸類,方便類,罐頭類,腌漬類,油膩類,辛辣類,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,科學(xué)食用蔬果,飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因