丹陽(yáng)心理健康教育活動(dòng)材料

1、丹陽(yáng)市心理健康教育活動(dòng)材料生命線上的成功生命線上的成功活動(dòng)組織：活動(dòng)組織：丹陽(yáng)市教育局、教研室活動(dòng)形式：活動(dòng)形式：心育課堂與研討活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)地點(diǎn)：丹陽(yáng)市華南實(shí)驗(yàn)學(xué)校執(zhí)教：教：丹陽(yáng)市華南實(shí)驗(yàn)學(xué)校陳偉偉設(shè)計(jì)思路與理念：設(shè)計(jì)思路與理念：自信心作為一種重要的心理品質(zhì)，是中學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健康個(gè)性的重要組成部分，是人才素質(zhì)的基本要求。目前我國(guó)中學(xué)生自信心發(fā)展的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，自信心不足在眾多初中學(xué)生中不同程度地存在著。很多學(xué)生缺乏積極的自我體

2、驗(yàn)，懷疑自我的價(jià)值；缺乏獨(dú)立性，一遇困難就不知所措、畏縮退避；成人不恰當(dāng)?shù)慕逃绞郊斑^(guò)高的期望等，都使得學(xué)生產(chǎn)生了無(wú)助與自卑，從而缺乏自信。關(guān)注生命和諧發(fā)展——生命教育旨在追求從生理、心理和倫理三個(gè)層面對(duì)學(xué)生進(jìn)行和諧人格、人文精神和科學(xué)思想的教育，幫助學(xué)生適應(yīng)與處理幾個(gè)重要關(guān)系：首先就是個(gè)人與自我的關(guān)系。包括認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、珍愛(ài)生命、發(fā)揮潛能、實(shí)現(xiàn)自我。本次活動(dòng)是針對(duì)認(rèn)識(shí)自我時(shí)學(xué)生出現(xiàn)的狀況展開(kāi)的一節(jié)自信心訓(xùn)練課。成長(zhǎng)三部曲是本課的

3、導(dǎo)入，為了讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生的成長(zhǎng)過(guò)程中，很難一帆風(fēng)順，勇敢面對(duì)和嘗試是成功的基礎(chǔ)；然后聯(lián)系身邊的例子讓學(xué)生來(lái)感受、體驗(yàn)；小游戲是自信心訓(xùn)練的重點(diǎn)難點(diǎn)，要求來(lái)是通過(guò)游戲激發(fā)孩子內(nèi)心真實(shí)地感受，讓參與的學(xué)生能夠產(chǎn)生“我一定可以行的”和“不管結(jié)果如何我都要堅(jiān)持到底”的情緒體驗(yàn)；小故事既是小結(jié)也是提升學(xué)生的感悟；最后通過(guò)全員參與的活動(dòng)來(lái)結(jié)束本課并使自信延續(xù)到平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中?；顒?dòng)目標(biāo)：活動(dòng)目標(biāo)：1、通過(guò)情景激發(fā)、活動(dòng)體驗(yàn)，逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到有一

4、種力量叫自信。2、在悅納自己的基礎(chǔ)上通過(guò)一系列故事配合活動(dòng)，從敢于第7、8個(gè)問(wèn)題測(cè)驗(yàn)?zāi)愕膽?yīng)變能力和適應(yīng)力。能夠隨環(huán)境而邊，適應(yīng)新生活的人，更易于危機(jī)之中挺立不倒。得15～18分者：生存毅力在常人之上；遇到危險(xiǎn)時(shí)，具有更大的韌性克服困難；別人有困難，你是很有力的支持者。得11～14分者：你最終回度過(guò)困難的，但所需時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一些。對(duì)一般生活這遇到的挫折你都會(huì)克服。得8～10分者：有幾分懦弱，受不起挫折。最好的辦法是找到生命中有意義的奮斗目

5、標(biāo)，以積極、自信的態(tài)度朝著目標(biāo)努力。?（二）應(yīng)對(duì)挫折的常用方法：1、深呼吸2、文字法3、運(yùn)動(dòng)法4、喊叫法5、自我激勵(lì)法6、積極行動(dòng)法?環(huán)節(jié)四環(huán)節(jié)四——心靈激蕩園心靈激蕩園他們的生命歷程中有哪些閃光之處？?環(huán)節(jié)五環(huán)節(jié)五——我們的生命故事我們的生命故事想一想，在你的生命歷程中有哪些同樣很精彩的戰(zhàn)勝困難的故事，愿不愿說(shuō)出來(lái)與大家分享……環(huán)節(jié)六環(huán)節(jié)六——有一種力量叫自信有一種力量叫自信?（一）自信心的認(rèn)識(shí)是對(duì)自己力量的自我肯定和充分估計(jì)，并相信

6、自己有能力實(shí)現(xiàn)一定愿望的心理狀態(tài)。自信就是要敢于面對(duì)和嘗試自信就是要敢于面對(duì)和嘗試…自信就是要堅(jiān)持到底不放棄自信就是要堅(jiān)持到底不放棄…自信就是要不斷得給自己力量自信就是要不斷得給自己力量…?（二）自信加油站自信加油站（小活動(dòng)）——分享圖片，自己的加油站，班級(jí)的加油站。T：付諸于行動(dòng)才有力量，但是當(dāng)力量不夠時(shí)我們的自信呢？我們內(nèi)心深處那股自信的力量呢？OK，先讓我們一起來(lái)欣賞這張圖畫：貓咪照鏡子——與學(xué)生展開(kāi)交流（投影）T：汽車不是只加一