丹陽心理健康教育活動材料

1、丹陽市心理健康教育活動材料生命線上的成功生命線上的成功活動組織：活動組織：丹陽市教育局、教研室活動形式：活動形式：心育課堂與研討活動地點：活動地點：丹陽市華南實驗學校執(zhí)教：教：丹陽市華南實驗學校陳偉偉設計思路與理念：設計思路與理念：自信心作為一種重要的心理品質(zhì)，是中學生良好的心理素質(zhì)和健康個性的重要組成部分，是人才素質(zhì)的基本要求。目前我國中學生自信心發(fā)展的現(xiàn)狀不容樂觀，自信心不足在眾多初中學生中不同程度地存在著。很多學生缺乏積極的自我體

2、驗，懷疑自我的價值；缺乏獨立性，一遇困難就不知所措、畏縮退避；成人不恰當?shù)慕逃绞郊斑^高的期望等，都使得學生產(chǎn)生了無助與自卑，從而缺乏自信。關注生命和諧發(fā)展——生命教育旨在追求從生理、心理和倫理三個層面對學生進行和諧人格、人文精神和科學思想的教育，幫助學生適應與處理幾個重要關系：首先就是個人與自我的關系。包括認識自我、悅納自我、珍愛生命、發(fā)揮潛能、實現(xiàn)自我。本次活動是針對認識自我時學生出現(xiàn)的狀況展開的一節(jié)自信心訓練課。成長三部曲是本課的

3、導入，為了讓學生認識到人生的成長過程中，很難一帆風順，勇敢面對和嘗試是成功的基礎；然后聯(lián)系身邊的例子讓學生來感受、體驗；小游戲是自信心訓練的重點難點，要求來是通過游戲激發(fā)孩子內(nèi)心真實地感受，讓參與的學生能夠產(chǎn)生“我一定可以行的”和“不管結(jié)果如何我都要堅持到底”的情緒體驗；小故事既是小結(jié)也是提升學生的感悟；最后通過全員參與的活動來結(jié)束本課并使自信延續(xù)到平時的生活學習中?；顒幽繕耍夯顒幽繕耍?、通過情景激發(fā)、活動體驗，逐步引導學生認識到有一

4、種力量叫自信。2、在悅納自己的基礎上通過一系列故事配合活動，從敢于第7、8個問題測驗你的應變能力和適應力。能夠隨環(huán)境而邊，適應新生活的人，更易于危機之中挺立不倒。得15～18分者：生存毅力在常人之上；遇到危險時，具有更大的韌性克服困難；別人有困難，你是很有力的支持者。得11～14分者：你最終回度過困難的，但所需時間可能會長一些。對一般生活這遇到的挫折你都會克服。得8～10分者：有幾分懦弱，受不起挫折。最好的辦法是找到生命中有意義的奮斗目

5、標，以積極、自信的態(tài)度朝著目標努力。?（二）應對挫折的常用方法：1、深呼吸2、文字法3、運動法4、喊叫法5、自我激勵法6、積極行動法?環(huán)節(jié)四環(huán)節(jié)四——心靈激蕩園心靈激蕩園他們的生命歷程中有哪些閃光之處？?環(huán)節(jié)五環(huán)節(jié)五——我們的生命故事我們的生命故事想一想，在你的生命歷程中有哪些同樣很精彩的戰(zhàn)勝困難的故事，愿不愿說出來與大家分享……環(huán)節(jié)六環(huán)節(jié)六——有一種力量叫自信有一種力量叫自信?（一）自信心的認識是對自己力量的自我肯定和充分估計，并相信

6、自己有能力實現(xiàn)一定愿望的心理狀態(tài)。自信就是要敢于面對和嘗試自信就是要敢于面對和嘗試…自信就是要堅持到底不放棄自信就是要堅持到底不放棄…自信就是要不斷得給自己力量自信就是要不斷得給自己力量…?（二）自信加油站自信加油站（小活動）——分享圖片，自己的加油站，班級的加油站。T：付諸于行動才有力量，但是當力量不夠時我們的自信呢？我們內(nèi)心深處那股自信的力量呢？OK，先讓我們一起來欣賞這張圖畫：貓咪照鏡子——與學生展開交流（投影）T：汽車不是只加一