中小學(xué)教師班主任心理健康及案例分析

1、中小學(xué)班主任（教師）心理健康及案例講析,南京師范大學(xué)教科院心理系 季秀珍,,2024/3/20www.themegallery.com,2,教師心理健康現(xiàn)狀教師心理健康重要性教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)教師心理問題表現(xiàn)教師心理問題原因教師心理健康的維護(hù),2024/3/20www.themegallery.com,3,教師是心理問題多發(fā)人群,社會心理學(xué)的研究表明，凡是對他人高度負(fù)責(zé)的角色，都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)心沖突與不安。教師工作除了腦力

2、勞動強(qiáng)度較高外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負(fù)責(zé)。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動，體驗(yàn)情緒上的緊張和痛苦，使得他們出現(xiàn)心理問題的概率比其他人群大。,2024/3/20www.themegallery.com,4,“這學(xué)期，我不知怎么了，干事沒頭緒，遇事急躁，沒有教好學(xué)生，心里很難受，感覺自己是在耽誤學(xué)生，想起這些不如死了算了，因?yàn)槲沂冀K記得一句話：誤人子弟，殺人父兄……”這是陜西省一位年僅25歲的女教師因患嚴(yán)重心理障礙疾

3、病服毒自殺前留下的遺書。,一、教師心理健康現(xiàn)狀,2024/3/20www.themegallery.com,5,江蘇省鹽城市一名30多歲的男教師因解答不出學(xué)生的提問，竟然自殺身亡。據(jù)其家人事后介紹，這名教師近幾天一直休息不好，心情也很不好。,寧波二中的一名副校長在風(fēng)景秀麗的千丈巖縱身一躍。身后留下的遺書上說，自己工作壓力太大、郁悶、壓抑，實(shí)在忍受不了。,2024/3/20www.themegallery.com,6,嘉興平湖的初中英語教

4、師周君在杭州割喉自殺，年僅33歲。他是學(xué)校的教學(xué)骨干，多次評為優(yōu)秀教師，擔(dān)任班主任多年，任教已經(jīng)十多年，為人厚道，工作積極。他人緣一直不錯，和同事，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系也一直很好，家庭也沒有出過什么事情，所以大家根本想不出其理由。,2024/3/20www.themegallery.com,7,2004年4月，國家中小學(xué)生心理健康課題組對遼寧省168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)這個省的中小學(xué)教師的心理障礙發(fā)生率達(dá)50%之多。,199

5、6年，許金更、許瑛國對北京市15所554名小學(xué)教師的問卷調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有58.46％的教師在工作中煩惱多于歡樂；28.57%的教師在工作中經(jīng)常有苦惱；33.64%的教師在校內(nèi)很少同別人交往；40.15%的教師很少同校外人交往。調(diào)查對象中有55.98%的教師經(jīng)?；疾』蛴新圆?。,2024/3/20www.themegallery.com,8,中國中小學(xué)生心理健康教育課題組的研究（1）接近50%的教師認(rèn)為工作太累；（2）37%的教師工作

6、超過8小時；（3）教師的強(qiáng)迫癥， 人際敏感，憂郁癥，偏執(zhí)傾向高于一般人群，具體表現(xiàn)為無法控制自我的想法，與人交往不自在，容易猜疑。,2024/3/20www.themegallery.com,9,在教育工作中，一切都應(yīng)該建立在教師人格的基礎(chǔ)上。因?yàn)橹挥薪處熑烁竦幕畹脑慈胁拍苡楷F(xiàn)出教育的力量。沒有教師對學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成。 　　　

7、　　　　--烏申斯基　 要培養(yǎng)健康心理的學(xué)生，首先要有健康心理的教師。,2024/3/20www.themegallery.com,10,曾經(jīng)，我們用“紅燭”、“春蠶”來定位教師的角色，可是當(dāng)這些“紅燭”、“春蠶”自己都不堪重負(fù)時，他們又如何能教育好學(xué)生呢？,2024/3/20www.themegallery.com,11,二、教師心理健康的重要意義：有利于自身生理健康（情緒——生理）有利于學(xué)生心理健康發(fā)展（教學(xué)環(huán)境，師生

8、關(guān)系、學(xué)習(xí)態(tài)度、心理障礙）（三毛）,2024/3/20www.themegallery.com,12,如果教師自身缺乏健康心理，何以能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生？據(jù)北京市教科院日前披露的《師源性心理傷害的成因及對策》的調(diào)查報告顯示，打罵學(xué)生、講課死板、對工作不負(fù)責(zé)任、偏心等不被學(xué)生喜歡的行為會給學(xué)生心理造成傷害，構(gòu)成師源性心理傷害。,2024/3/20www.themegallery.com,13,近年來，在圣潔的教育園地里，發(fā)生了一系列令人

9、難以置信的事情：許多孩子僅僅因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)輕微的過失就遭受到惡劣而又殘暴的懲罰：罰“吃蒼蠅”者有之，強(qiáng)迫學(xué)生互打耳光者有之，往學(xué)生臉上刺字者有之，剪斷幼兒手指者有之，用火鉗燙傷學(xué)生者有之……人們不禁要問：一向被稱為“人類靈魂的工程師”的教師，現(xiàn)在到底怎么啦？據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因錯綜復(fù)雜，但有一點(diǎn)則是共同的：施暴者都有一定的心理障礙。,2024/3/20www.themegallery.com,14,案例一：2003年4月12日

10、,按照學(xué)校的要求,重慶市一名字叫丁婷（化名）的學(xué)生應(yīng)于上午8時到校補(bǔ)課,但未按時到校,其班主任汪宗惠詢問她遲到的原因,用木版打了她,并當(dāng)著某同學(xué)的面對她說：“你學(xué)習(xí)不好,長得也不漂亮,連坐臺都沒資格?！?2時29分左右,丁婷從該校的中學(xué)部教學(xué)樓八樓跳下,經(jīng)搶救無效,于當(dāng)天中午12時50分死亡。經(jīng)過重慶市渝中區(qū)人民法院審理一審判決,被告人汪宗惠犯侮辱罪,被判處有期徒刑一年,緩刑一年。,2024/3/20www.themegallery.c

11、om,15,案例二：2000年10月20日,云南玉溪市北城鎮(zhèn)夏井小學(xué)四年級一班數(shù)學(xué)教師潘光禮因不滿學(xué)生何衛(wèi)被打后罵其“潘狗”,遂提出4個懲罰條件讓其選擇,第一是讓每個學(xué)生依次打100棍子；第二是老師親自打100棍子；第三是吃下10只活蒼蠅；第四是吃樹上的綠蟲。何衛(wèi)選了第一項(xiàng)。何衛(wèi)怕老師又下重手,表示愿讓同學(xué)打。一女生迫于無奈,邊打邊哭,一共打了20余棍。何衛(wèi)當(dāng)即被打得皮開肉綻,由于受不了如此體罰,強(qiáng)迫何衛(wèi)生把蒼蠅吞下去。懾于潘的“威嚴(yán)”

12、,何衛(wèi)一邊哭泣一邊抓起蒼蠅往嘴里放,吞下3只后,由于惡心引起了嘔吐,潘認(rèn)為分量不足,又令何衛(wèi)吃下吐出的蒼蠅,后在何衛(wèi)的苦苦哀求下才作罷……,2024/3/20www.themegallery.com,16,因此，我們完全可以這樣說，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害，某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響，心理不健康的教師只會源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提?！　∪绻覀?/p>

13、再從更高、更深、更遠(yuǎn)的角度來看，教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關(guān)系到中華文明的明天！,2024/3/20www.themegallery.com,17,三、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn),1、愉快地接受自己的職業(yè)角色。 對教師角色認(rèn)同，勤于教育工作，熱愛教育工作　　　2、積極樂觀的情緒狀態(tài)?！　　?、獨(dú)創(chuàng)性地開展教育教學(xué)活動?！　　?、良好的人際關(guān)系?！　　?、積極適應(yīng)和改造教育環(huán)境。,2024/3/20ww

14、w.themegallery.com,18,四、教師心理不健康現(xiàn)象的主要表現(xiàn),1、職業(yè)適應(yīng)性差。表現(xiàn)為不喜歡自己所從事的職業(yè)，由此產(chǎn)生的心理不平衡；不愿意和學(xué)生打交道，在師生交往中缺乏積極的體驗(yàn)；工作中自信心不足；缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感?！　?、由認(rèn)知偏差造成的態(tài)度偏差。表現(xiàn)為對學(xué)生不作全面細(xì)致的溝通了解，主觀武斷、偏聽偏信；處理問題剛愎自用，我行我素?！　?、情緒不穩(wěn)定，自制力差。表現(xiàn)為性情急躁，反應(yīng)過激，容易沖動，不善控制。（發(fā)火）

15、　　4、心理異常表現(xiàn)。自我中心、主觀、偏執(zhí)、自卑、偏狹、嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等等不良心理?！　?、人格缺陷與神經(jīng)癥。包括沖動型人格、偏執(zhí)型人格、強(qiáng)迫型人格等。還有各種神經(jīng)癥的表現(xiàn)，例如焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥等。,2024/3/20www.themegallery.com,19,過重壓力導(dǎo)致的教師身心疾?。?1、抑郁癥,2、適應(yīng)不良,3、職業(yè)行為問題,4、人際交往障礙 教師交往出現(xiàn)問題，顯得人際關(guān)系淡薄，影響工作和生活。

16、教師常見的人際交往心理障礙有：封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。,5、人格障礙與人格缺陷,（1）怨職型,（2）自我型,（3）異常型,（4）暴戾型,（5）不良型,,,,,,2024/3/20www.themegallery.com,20,6、心身疾病,7、神經(jīng)癥,（1）冠心病,（2）高血壓,（3）消化性潰瘍病,（4）緊張性頭痛和偏頭痛,強(qiáng)迫癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱及恐怖癥,軀體化癥狀,2024/3/20www.

17、themegallery.com,21,五、教師心理不健康的原因,1、教師職業(yè)的特點(diǎn)。教師職業(yè)是應(yīng)激強(qiáng)度較高的職業(yè)。在應(yīng)激狀態(tài)下，由于某些器官或系統(tǒng)過度活動，激素分泌紊亂，可以引起疾病。應(yīng)激反應(yīng)綜合癥癥狀為長期持續(xù)的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結(jié)腫大、經(jīng)常性感冒、無名低熱等。 2、社會變遷的影響。學(xué)校教育曾經(jīng)在傳統(tǒng)的文化傳遞結(jié)構(gòu)中處于中心地位。隨著時代的進(jìn)步，文化的普及，學(xué)校教育的中心地位受到來自家

18、庭的挑戰(zhàn)，尤其是大眾傳媒的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。教師職業(yè)的神圣光環(huán)逐漸暗淡，傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)也受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。,2024/3/20www.themegallery.com,22,3、教育改革帶來的難題。掛素質(zhì)教育之名，行應(yīng)試教育之實(shí)，教師處在兩難境地里。教師的職業(yè)理想在升學(xué)率的禁錮下，經(jīng)常處于矛盾沖突之中。以上情形又導(dǎo)致各種評價自相矛盾。教育自身的追求與社會要求、家長需求的不協(xié)調(diào)，使教師難以適應(yīng)。 4、升學(xué)競爭的壓力。很多學(xué)校將考試分?jǐn)?shù)作為

19、唯一評價指標(biāo)，搶生源、搶時間、搶地盤。競爭造成教師之間關(guān)系惡化，昧著良心加重學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)又導(dǎo)致師生關(guān)系緊張。教育評價的急功近利導(dǎo)致教師心態(tài)浮躁。,2024/3/20www.themegallery.com,23,5、教師工作的矛盾。勞動的個體性與勞動產(chǎn)品的集體性的矛盾，使得教師的工作實(shí)績難以評價；影響學(xué)生因素的復(fù)雜性和對教師責(zé)任的片面認(rèn)定的矛盾，使得教師難以心悅誠服；很高的社會期望和并不能與之相符的實(shí)際地位的矛盾，使教師難以達(dá)到心理平衡

20、。 6、教師責(zé)任界線尚不明晰。在我國傳統(tǒng)文化觀念里，教師就是家長，教師對學(xué)生具有無限的權(quán)力，又有無限的責(zé)任?，F(xiàn)代社會里，師生關(guān)系是基于法律的平等關(guān)系。但是由于我國教育立法首先著眼保護(hù)學(xué)生，所以，在立法尚不完善的過程中，學(xué)校教師是權(quán)力有限、責(zé)任無限。一旦發(fā)生沖突，教師要比家長學(xué)生承擔(dān)更多的責(zé)任。,2024/3/20www.themegallery.com,24,7、體制改革的震蕩。學(xué)校人事制度和分配體制改革，打破了教師職業(yè)的“鐵飯

21、碗；職稱評定、評聘分開、教師聘任、分流下崗、末位淘汰、按績?nèi)〕甑纫幌盗懈母?，使教師的職業(yè)穩(wěn)定感受到?jīng)_擊。 8、社會發(fā)展和教育改革對教師素質(zhì)的挑戰(zhàn)。課程標(biāo)準(zhǔn)和教材的不斷改革，迫使教師走出經(jīng)驗(yàn)；信息技術(shù)的發(fā)展和普及，對教師的傳統(tǒng)勞動手段提出了挑戰(zhàn)；一代代學(xué)生以新人類、新新人類的面貌出現(xiàn)在校園，師生之間的“代溝”愈趨加深，溝通愈趨困難。,2024/3/20www.themegallery.com,25,9、物理環(huán)境因素。教師絕大多數(shù)時間

22、是在課堂講授中度過，與之打交道的對象是身心皆不成熟的青少年群體。教師經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)和高響度的噪音刺激中。這種環(huán)境使教師的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性受到影響。超負(fù)荷的工作狀態(tài)使他們的視覺、聽覺和觸覺的感受性降低。加上身體鍛煉時間少，腦力勞動過度，大腦必備營養(yǎng)供應(yīng)不足，教師的生理狀況受到了嚴(yán)重的損害。,2024/3/20www.themegallery.com,26,1、 工作上的巨大壓力,2、 社會輿論的巨大壓力,3、 家庭的壓力,總之，教師

23、承受著如下壓力：,2024/3/20www.themegallery.com,27,具體地說，教師的難題和困境主要來自于一下幾個方面：1 個人方面2 學(xué)校方面3 學(xué)生方面4 家長方面,2024/3/20www.themegallery.com,28,個人方面教學(xué)能力時間壓力生涯定向家庭生活（1）對子女失去耐心（2）無端挑剔配偶（3）使家庭氣氛失常,經(jīng)濟(jì)條件溝通能力感情生活,2024/3/20www.them

24、egallery.com,29,學(xué)校方面班級競爭學(xué)校環(huán)境和設(shè)備行政主管的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格學(xué)校風(fēng)氣退休制度考核、升遷、福利,2024/3/20www.themegallery.com,30,學(xué)生方面師生關(guān)系學(xué)生不良適應(yīng)行為學(xué)生學(xué)習(xí)意愿大班級教學(xué),2024/3/20www.themegallery.com,31,家長方面期望值過高干預(yù)校務(wù)，影響教學(xué)不關(guān)心子女教育,2024/3/20www.themegallery.com,

25、32,六、教師心理健康的維護(hù),（一）校長與教育行政的協(xié)助,（1）創(chuàng)造良好的校園氛圍,（2）和諧的管理的作風(fēng)與工作方法,（3）設(shè)法協(xié)助教師解決物質(zhì)生活上的困難,（4）減輕教師的課業(yè)負(fù)擔(dān),（5）為教師提供更多的娛樂的時間與場所,（6）增加教師進(jìn)修機(jī)會,2024/3/20www.themegallery.com,33,（二）、提高專業(yè)修養(yǎng)，從容面對壓力,1．樹立教師事業(yè)的信念,2．投身教育教學(xué)改革提高專業(yè)水平與實(shí)踐智慧,2024/3/20w

26、ww.themegallery.com,34,,（三）調(diào)控情緒，自我緩解,1、保持樂觀的態(tài)度,2、轉(zhuǎn)移注意,3、增強(qiáng)自信心理,4、放棄完美主義,5、悅納自我,多對自己說贊美之辭,接納自己的情緒,2024/3/20www.themegallery.com,35,6、舒心八法,想一想 人生中，挫折和失敗實(shí)不為怪，換個角度講，是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對人綜合實(shí)力的檢驗(yàn)。失敗乃成功之母，不少科學(xué)家的成果是在幾百次、上千次失敗和挫折

27、的基礎(chǔ)上取得的。,走一走 到野外郊區(qū)、深山大川走走，散散心，讓陽光、溪流、綠蔭、鳥語、花香蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下雜亂的思緒，換回失去的理智和信心。,放一放 有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，即過慎重選擇后，得到的會心安理得，失去的會心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。,樂一樂 想想開心的事、可笑的事；或拿本愛不釋手的書，讀幾個令人開懷大笑或幽默風(fēng)趣的章節(jié)；或去看一場輕松歡快的電影，放松一下緊繃的心情，調(diào)整一下前進(jìn)的

28、步伐，都是有益的。,2024/3/20www.themegallery.com,36,會一會 約三五知心好友會一會，就令人開心的話題聊聊天、敘敘舊，或結(jié)伴逛逛市場，或談?wù)劙l(fā)型、衣著、護(hù)膚等感興趣的問題，或精心烹調(diào)給養(yǎng)可口的小菜把生活調(diào)整的多姿多彩。,唱一唱 一曲優(yōu)美動聽的歌曲，或許會喚起你對美好過去的回憶，引發(fā)你對燦爛未來的憧憬。歌聲是醫(yī)治憂郁的靈丹妙藥，會把抑郁拋向昨天，把歡樂帶給今朝。,比一比 與同鄉(xiāng)、同學(xué)、好友相比，雖

29、說比上不足，比下還有余呢。及時調(diào)整心理，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。,讓一讓 對人對事姿態(tài)高一些，眼光遠(yuǎn)一點(diǎn)，從長計議，不在一時一事上論長短，讓一步海闊天空。,,2024/3/20www.themegallery.com,37,弗洛伊德對情緒宣泄的解釋 :,人格結(jié)構(gòu)理論（本我、自我、超我）人的心理問題主要是本我的過分壓抑造成的。所以，我們現(xiàn)在提倡真實(shí)的人，個性的人。不能太超我，應(yīng)該由君子做回凡人。（不要總做蠟燭、春蠶）（

30、不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡）未完成情結(jié)、未竟事宜,2024/3/20www.themegallery.com,38,情緒處理的方法,換個角度想適當(dāng)表達(dá)自己的情緒 以合適的方式緩解情緒 靜下心來，學(xué)習(xí)Being（活在當(dāng)下）,2024/3/20www.themegallery.com,39,消除不快樂的十種方法,大吃一頓睡大覺大哭一場笑一笑大叫花錢獨(dú)處自我檢討找個出氣筒好好裝扮一下,2024/3/20www.

31、themegallery.com,40,情緒的調(diào)控,1.八戒（華東師大譚惟翰教授） 　　 戒疑；戒妒；戒卑；戒傲；　 　　戒躁；戒愁；戒懼；戒悲2.疏泄（心理嘔吐法) 自我疏泄。眼淚緩解法（為了健康該哭就哭）；活動發(fā)泄法（寫喊叫摔東西）；轉(zhuǎn)移注意法（聽音樂看電影情緒性消費(fèi)） 他助疏泄。建立穩(wěn)定強(qiáng)有力的社會支持系統(tǒng)（親人朋友領(lǐng)導(dǎo)同事心理咨詢者）,2024/3/20www.themegallery.com,41,3.注重

32、修養(yǎng)，提高境界。站得高，看得遠(yuǎn)，不為蠅頭小利而惱。 　　孔子：“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”。 莎士比亞：“一個人的思慮太多，就會失去做人的樂趣”。 羅素：“一個人不快樂，是關(guān)心自己太多的緣故”。 古人：“以天下為量者，不計細(xì)恥；以四海為任者，不顧小節(jié) 水滸：“量大福也大，機(jī)深禍也深”。,2024/3/20www.themegallery.com,42,4.從平凡的生活中尋找快樂。5.善于忘記，減輕頭腦中

33、的負(fù)擔(dān)。6.采用放松技術(shù)。深慢均勻地呼吸；想象一股暖流在體內(nèi)流動。7.別太在意別人的評價。,2024/3/20www.themegallery.com,43,“難得糊涂” 別在乎別人的評價，否則依別人會很累，很苦。,“爺孫買驢的故事”,2024/3/20www.themegallery.com,44,（四）、積極認(rèn)知 尋找快樂,老太太的故事,兩個女兒：,,大女兒——傘店,小女兒——洗衣店,推銷鞋的故事,2024/3/20

34、www.themegallery.com,45,認(rèn)知主義的解釋：不合理的認(rèn)知,A活動事件,B信念,C情緒和行為結(jié)果,決定人的情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對事件的態(tài)度和想法。我們可以通過改變?nèi)说姆抢硇韵敕?，進(jìn)而改變其情緒和行為反應(yīng)。世上本無事，庸人自擾之。,,,2024/3/20www.themegallery.com,46,ABC理論,A.誘發(fā)事件 B.信念 C.身心結(jié)果Activating events

35、 Beliefs Consequences 理性信念 良好、積極 糟糕可怕化 不能忍受化 非理性信念 過度概括化 不良、消極

36、 自我貶低化 損害,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2024/3/20www.themegallery.com,47,換位思考圖示一：少女與老婦,,2024/3/20www.themegallery.com,48,換位思考圖示二：花瓶與人頭,,2024/3/20www.themegallery.com,49,非理性想法的特點(diǎn),非此及彼（思維絕對化）過度引伸、概括化（令人畏懼

37、）糟糕至極完美主義,2024/3/20www.themegallery.com,50,不合理的想法,每一個人都應(yīng)該喜歡我我必需獲得每一個人的贊美我決不能讓別人失望發(fā)脾氣是罪大惡極的！若我不能解決，可就真是糟透了！,2024/3/20www.themegallery.com,51,舉例：1 牧師與孩子2 男青年臉上的痣3 老和尚與小和尚,2024/3/20www.themegallery.com,52,不用擔(dān)心之參軍篇

38、第一次世界大戰(zhàn)，美國為勸說青年當(dāng)兵，軍方請心理學(xué)家編寫了一則征兵廣告： 當(dāng)了兵，有兩種可能：一是留在后方，一是送到前方。留在后方?jīng)]什么可擔(dān)心的。送到前方又有兩種可能：一個是受傷，一個是沒有受傷。沒有受傷不用擔(dān)心。受傷的話也有兩種可能：一個是輕傷，一個是重傷。輕傷不用擔(dān)心，重傷的話也有兩種可能：一個是能治好，一個不能治好。能治好不必?fù)?dān)心，治不好也有兩種可能：一個不死，一個是死。不死的話不用擔(dān)心，死了嘛………也好，因?yàn)樗?/p>

39、經(jīng)死了，還擔(dān)心什么呢？,2024/3/20www.themegallery.com,53,不用擔(dān)心之求愛篇21世紀(jì)男大學(xué)生血?dú)夥絼?，俠骨柔腸！常有向隔壁班女生求愛的幻想，難免傷懷！或者碰壁，就心灰如死。向擾亂自己心扉的女神表白心跡，有兩種可能：一個是獲其芳心，一個是被其拒絕。獲得芳心自然沒有擔(dān)心，被拒絕有兩種可能，一種是一口回絕，大不了說“癩蛤蟆想吃天鵝肉”，一種是婉轉(zhuǎn)謝絕。被一口回絕不用擔(dān)心，“天涯何處無芳草”嘛，被婉拒也有兩種可能

40、：一種是她確實(shí)對自己沒有觸電的感覺，一種是她還來不及考慮戀愛。沒有觸電的感覺沒有什么可擔(dān)心，因?yàn)槟阋膊辉敢院髶碛幸环萜降母星?。來不及考慮又有兩種可能，一個是她認(rèn)為年紀(jì)小，暫不考慮感情，一種是她對你有感覺，只是又驚又喜，手足無措。她年紀(jì)小這個原因你不用擔(dān)心，少不知事嘛！你不會以大欺小的！她對你有感覺嘛………，那，那你還擔(dān)心什么呢，慢慢等吧！,2024/3/20www.themegallery.com,54,對于學(xué)生的問題，我們可以換個角

41、度想：病因植根于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會,2024/3/20www.themegallery.com,55,(五)正確認(rèn)識自我從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局，乃至整個社會。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念

42、是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識。,2024/3/20www.themegallery.com,56,個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認(rèn)為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡善盡

43、美之處能處之泰然。這種心態(tài)對心理健康是非常有利的。,2024/3/20www.themegallery.com,57,正確認(rèn)識自己 ：,2024/3/20www.themegallery.com,58,(六)具備奉獻(xiàn)意識,人生的真正價值在于對社會的奉獻(xiàn)，而教師的工作從本質(zhì)上講是一種奉獻(xiàn)。教師一旦具有這種境界，就會無論何時何處都能享受因奉獻(xiàn)而產(chǎn)生的幸福感。你會為學(xué)生學(xué)會一種寫作方法而高興，會為學(xué)生解出一道難題而興奮，會為一位差生的成功

44、轉(zhuǎn)化而歡呼，會為一位優(yōu)生在比賽中取得優(yōu)異成績而驕傲……總之，你會為孩子在你的教育下無數(shù)點(diǎn)滴的進(jìn)步而陶醉，這樣你的心理也得到了凈化與升華。,2024/3/20www.themegallery.com,59,(七)樹立進(jìn)取精神,現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年，就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年發(fā)展的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)

45、習(xí)新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個道理。,2024/3/20www.themegallery.com,60,,教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會因此而不尊重教師。因此教師要樹立進(jìn)取精神，注重自我完善，自我發(fā)展，通過學(xué)習(xí)、函授、培訓(xùn)等，增長自己的才干，拓展自己的思想境界，提高自己

46、的修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的品行習(xí)慣，用以抵制不良道德的侵入，保持心理的健康發(fā)展。,2024/3/20www.themegallery.com,61,案例分析案例一:評職稱這么難       一位有幾十年教齡的農(nóng)村初中英語女教師，因?yàn)榇髮Ｎ膽{，所以在今年的評職稱中遭遇失敗。這已經(jīng)是她第二次申請高級教師了。去年，通過了普通話、計算機(jī)考試，但是因?yàn)檎撐牟缓细穸馓蕴?。今年論文通過，但又因不夠本科標(biāo)

47、準(zhǔn)而失敗。“我已經(jīng)45歲了，我想我已經(jīng)沒有機(jī)會評上高級教師了?！彼吙捱呎f，“我一心撲在工作上，把我的青春和愛都獻(xiàn)給了教育事業(yè)。丈夫因?yàn)槲也魂P(guān)心他、不顧家而離開了我?，F(xiàn)在評職稱又失敗，我覺得我的努力都白費(fèi)了。辛勤工作換來了什么？我覺得命運(yùn)待我不公，難道學(xué)生的優(yōu)異成績抵不上一紙文憑？評職到底是看工作能力還是其他條件？”,2024/3/20www.themegallery.com,62,診脈：有20％的教師認(rèn)為評職失敗是自己在工作中曾經(jīng)遇到

48、過的最大的心理挫折，排在“領(lǐng)導(dǎo)不正確的評價”、“學(xué)生考試成績不理想”、“同事之間不正當(dāng)?shù)母偁帯敝螅挥诘谒拿?。雖然目前的中小學(xué)教師職稱與工資待遇直接掛鉤，但引起教師心理挫敗感的，不是經(jīng)濟(jì)損失，而是自尊心受到嚴(yán)重打擊。       減壓處方：要正確評價自己的工作態(tài)度、工作能力和工作成績。學(xué)生的成績是對老師最大的肯定。評職是特殊的評價方式，受許多因素的影響。評職失敗并不能說明教學(xué)能力差，

49、評職成功也不代表教學(xué)成功。,2024/3/20www.themegallery.com,63,案例二:想到上課就心慌       王老師是去年9月走上工作崗位的。帶學(xué)生軍訓(xùn)時，他的工作熱情特別高，每天和學(xué)生在一起，積極主動地做好組織管理工作。但開學(xué)后才給學(xué)生上了幾次課，就被學(xué)生起了一個綽號“噢老師”。       他上課時每講一句話就

50、會“噢”一下，如“今天的課噢，是講立體幾何的圓錐體噢。先自己預(yù)習(xí)一下，有問題的話請?zhí)岢鰜磬??！?      被學(xué)生嘲笑后，陳老師很注意自己的語言，但有時難免會帶出一兩個。學(xué)生就是不體諒他，上課專挑毛病，不認(rèn)真聽講，結(jié)果考試成績不理想。弄得他越來越怕上班、怕見學(xué)生、怕上講臺。每天備課至深夜，但就是覺得課備不好。有一次，在超市買東西，因?yàn)榭匆娮约旱膶W(xué)生也在超市，就轉(zhuǎn)身逃走了。,2024/3/20ww

51、w.themegallery.com,64,診脈：王老師的困境看似語言障礙，但實(shí)質(zhì)是他的教學(xué)效能受到了打擊。在工作中，因?yàn)檎Z言缺陷，沒有贏得學(xué)生的尊重。加上處理師生關(guān)系經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致教學(xué)沒有取得好成績。這一連串的失敗嚴(yán)重地降低了陳老師的自信心和工作積極性，并產(chǎn)生害怕學(xué)生、恐懼上課的感覺。       減壓處方：要點(diǎn)不在語言障礙上，而是要制定計劃，整體提高教學(xué)能力和教學(xué)水平。其次要多與學(xué)生溝通。為

52、了上好一節(jié)課，還要在課內(nèi)課外主動與學(xué)生交流思想感情，化解師生矛盾，增加師生友情。,2024/3/20www.themegallery.com,65,案例三:我不想當(dāng)“雷母”       年輕的初中女教師小琴，教英語，有一個4歲可愛的女兒，丈夫在鄉(xiāng)政府工作。工作家庭都讓人羨慕。“從女兒出生以后，我的脾氣變化很大。原來熱情活潑，現(xiàn)在卻很容易激動，經(jīng)常為一些小事發(fā)火。只要學(xué)生不聽話或女兒調(diào)皮

53、我就會很生氣?！?      為了她的脾氣，還經(jīng)常與丈夫發(fā)生矛盾，傷害夫妻感情。有一天晚上，女兒在看電視，她讓女兒早點(diǎn)睡覺，因?yàn)檫€有學(xué)生的試卷要批改。女兒不肯上床大鬧起來，她就順手拿起尺子，打女兒的屁股，丈夫來勸說，邊奪尺子邊罵她“狠得像后娘”。       她對學(xué)生的嚴(yán)格，在學(xué)校里也是出了名的。學(xué)生上課不準(zhǔn)講一句無關(guān)的話，每篇課文都

54、要求背誦，單詞要求全部聽寫出來，錯一個單詞罰抄10遍等等?！拔易鍪孪矚g盡善盡美，也要求學(xué)生盡力而為。學(xué)生年紀(jì)小可塑性強(qiáng)，如果不對他們嚴(yán)格要求，就會耽誤他們成才?！钡?，學(xué)生似乎并不領(lǐng)她的情，因?yàn)樗u學(xué)生聲音大，好似雷聲震動，而背地叫她“雷母”。事后，她有時也會后悔、內(nèi)疚，覺得自己“下手”太狠，不給別人留面子。,2024/3/20www.themegallery.com,66,診脈：不善于調(diào)控自己的情緒是問題關(guān)鍵。撫養(yǎng)年幼女兒的重壓、過

55、分嚴(yán)格求完美的性格特點(diǎn)、處理問題不靈活、在矛盾面前不善于自我調(diào)節(jié)等使她的脾氣越來越糟。而教師的職業(yè)又必須使教師的情緒具備成熟而穩(wěn)定的特點(diǎn)。       減壓處方：學(xué)習(xí)并有意識地使用一些控制情緒的方法和技巧。如①轉(zhuǎn)移注意力。②心理移位，即設(shè)身處地站在別人的角度考慮問題。③學(xué)會制怒，“把舌頭放在嘴里轉(zhuǎn)10圈”再說話。④合理釋放，如找朋友訴說、談心，到?jīng)]人的地方痛哭一場等。⑤升華，把憤怒、沖

56、動等消極情緒轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動力。,2024/3/20www.themegallery.com,67,案例四:50歲不到我準(zhǔn)累死       張老師年逾三十，有一個5歲的上幼兒園的女兒，是一所初中兩個班的語文老師，同時是其中一個班的班主任。       每天天還沒亮，張老師就得起床，準(zhǔn)備早餐，然后叫醒女兒，哄她穿衣、梳洗、吃完早飯，自

57、己才能胡亂吃幾口。去學(xué)校以前，必須騎自行車飛奔近30分鐘把女兒送到幼兒園，幾乎每天都最早一個把女兒交給老師，再急匆匆趕到學(xué)校。       學(xué)校里又有一大堆麻煩事等著處理：堆積如山的作業(yè)本需要批改，學(xué)生考試成績太低你得找他談話，公開課做課件讓你暈頭轉(zhuǎn)向，競賽只許拿大獎不然校長要批評你，忙完學(xué)校的事回到家還得熬夜備課……教師那么一點(diǎn)微薄的工資，又讓她捉襟見肘。半夜起來的內(nèi)心獨(dú)白是： &

58、#160;     ——“五十歲不到，我準(zhǔn)累死?！?      ——“我能提早退休那該多好啊。”       ——“這樣的生活，何時是盼頭?！?2024/3/20www.themegallery.com,68,診脈：教師的工作緊張、繁重而瑣碎。加上家庭負(fù)擔(dān)重就更容易產(chǎn)生倦怠、厭煩的心理，這與每個

59、人的自我調(diào)節(jié)能力有關(guān)。       減壓處方：1．經(jīng)?？吹缴畹姆e極面。2．合理安排生活和工作。3．充分調(diào)動學(xué)生的工作積極性。要有意識地選拔、培養(yǎng)一支能力較強(qiáng)的班干部隊伍，協(xié)助教師把工作做好。另外，在家庭中，也要從小培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力。孩子逐漸成長，家長的負(fù)擔(dān)就會越來越輕。,2024/3/20www.themegallery.com,69,案例五:家長咋不理解我  &#

60、160;    華老師，是一位小學(xué)五年級的班主任，責(zé)任心特別強(qiáng)，如果有一位學(xué)生成績沒有達(dá)到她的標(biāo)準(zhǔn)，就認(rèn)為“教不嚴(yán)，師之惰”。但今年，剛接手一個新班級時，就發(fā)生了一件不愉快的事情。       她發(fā)現(xiàn)班上有一位學(xué)生經(jīng)常不交作業(yè)，有時還買零食、玩具等讓其他同學(xué)代做。華老師感到問題嚴(yán)重，就聯(lián)系家長來校商議。誰知這名學(xué)生很怕家長，見老師要向家長“告”他的狀，就躲

61、在外面不回家了。結(jié)果家長發(fā)動親戚、朋友、老師、同學(xué)四處尋找，終于在晚上十點(diǎn)多找回孩子。家長為此很怨恨華老師。華老師則很著急，要求家長每天接送孩子，并且每天監(jiān)督孩子把作業(yè)做完。家長認(rèn)為華老師是推卸責(zé)任，沒有能力管他們的孩子。華老師聽了又氣又急又無奈。眼看這學(xué)生不做作業(yè)，拖班級后腿，影響班里另外幾個學(xué)生乘機(jī)不做作業(yè)，無法與家長溝通，得不到校方的支持。,2024/3/20www.themegallery.com,70,診脈：華老師在布置作業(yè)時

62、缺乏彈性，仍以傳統(tǒng)的教學(xué)方法為主，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理。在長期的教學(xué)過程中養(yǎng)成了居高臨下、教育、命令、責(zé)備的談話方式，使家長難以接受，甚至引起反感。遇到矛盾，與家長就更難溝通了。而她追求完美的價值觀是導(dǎo)致家校矛盾的根本原因。       減壓處方：一要改變認(rèn)知方式，接納各種“不完美”的學(xué)生。二要提高溝通能力，以傾聽、交流、協(xié)商、平等對話等爭取家長配合。三對不同的學(xué)生分層教育，便每位學(xué)

63、生都體會到成功的快樂，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的有效方法。,2024/3/20www.themegallery.com,71,羅曼·羅蘭曾經(jīng)說過,要播撒陽光到別人心里,先得自己心里有陽光。希望陽光教師能將陽光的種子播種到學(xué)生心里。,2024/3/20www.themegallery.com,72,愿各位老師：陽光溢滿心田 享受燦爛生活,,Thank You !,2024/3/20www.themegallery.com,74

64、,教師勞動的特殊性,長期性：十年樹木百年樹人 艱難性：做人的培養(yǎng)工作 隱含性：通過學(xué)生方方面面的變化體現(xiàn)教師的勞動 復(fù)雜性：教育是多種因素一起起作用 創(chuàng)造性：每個個體的不同工作方法思路也不同 情感性：與人打交道是情感互動過程 示范性：用自己的言行為榜樣 …….,2024/3/20www.themegallery.com,75,一項(xiàng)統(tǒng)計表明，我國中小學(xué)教師人均日勞動時間為9.67小時，比其他崗位的一般職工多1.67小時。北京

65、的一位小學(xué)班主任教師列出了自己的工作日程表：早上7點(diǎn)30分到校，8點(diǎn)開始上課，一直到中午12點(diǎn)吃飯，然后休息到13點(diǎn)半又開始下午的工作。下午13點(diǎn)半上課到15點(diǎn)半，然后開始課外活動、開班會、批改作業(yè)等，晚上18點(diǎn)后回家。在校時間最少也要10個小時以上，期間瑣碎、繁雜事物纏身，個中辛苦又豈是局外人能了解？而在一些農(nóng)村和升學(xué)壓力大的地區(qū)，教師尤其是畢業(yè)班教師要早來很多，而到晚上9點(diǎn) 才能回家。,2024/3/20www.themegalle

66、ry.com,76,新課改不適應(yīng)癥 ?？陀^講，新課程的實(shí)施也給許多教師帶來了諸多不適應(yīng)。在實(shí)施新課程前雖然也給教師進(jìn)行了培訓(xùn)，但眾多實(shí)際問題還得教師自己去面對，在理論與實(shí)踐的種種矛盾中，不少教師感到無法適應(yīng)。與此同時，全面評價制度加大了教師工作量，對教師提出了更高要求，能力相對較弱的教師只能“疲于奔命”。    來自教改實(shí)驗(yàn)區(qū)的一項(xiàng)調(diào)查表明，教師普遍反映實(shí)施新課改后負(fù)擔(dān)比以前加重了。而一些老教

67、師憑著原有的經(jīng)驗(yàn)教學(xué)已很難適應(yīng)新形勢，許多在教學(xué)大綱時期“馳騁”的老教師難免生出“懷舊”情緒，不少老教師在感慨“技不如人”的同時，心情也隨著郁悶起來。,,2024/3/20www.themegallery.com,77,人事制度改革之痛。 張老師是某小學(xué)的老教師，勤勤懇懇工作了30多年的他，由于連續(xù)多次在學(xué)校的綜合排位中排在了“末位”，已被學(xué)校有關(guān)部門通知“下課”，等待下一步通知。像張老師這樣的情況在全國已不是少數(shù)。 &#

68、160;  隨著中小學(xué)人事制度改革的進(jìn)一步推進(jìn)，教師的“鐵飯碗”今后將不復(fù)存在，一些心理比較脆弱的教師感到了生存危機(jī)。當(dāng)前，教育體制改革正在進(jìn)行，這勢必會觸動方方面面的利益。伴隨著改革的進(jìn)程，每個教師都感到了前所未有的壓力，心理健康、心胸開闊者可以適應(yīng)形勢需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動力。而心理比較脆弱的則往往因?yàn)閴毫^度而導(dǎo)致心理危機(jī)，特別是一些在改革中面臨下崗和分流的教師，心中總是充滿了怨氣。個別的還會將心頭的無名之火發(fā)泄

69、到無辜的學(xué)生的身上，導(dǎo)致各種各樣體罰甚至是施暴行為的發(fā)生。,2024/3/20www.themegallery.com,78,不愿當(dāng)班主任的老師真不少     很多教師不愿當(dāng)班主任。有位教師已經(jīng)連續(xù)當(dāng)了三年初三班主任，新學(xué)期開始，她還得繼續(xù)再當(dāng)一回初三班主任?！爱?dāng)這個班主任，太吃力了！”其實(shí)，當(dāng)校長需要她繼續(xù)擔(dān)任班主任時，她也推過，不過最后還是應(yīng)承下來了。另位老師，當(dāng)老師已經(jīng)19年了，年年當(dāng)班

70、主任，只有去年沒有做?！扒彘e不了啊，去年好說歹說好不容易推掉了，這不，今年校長又把我拖下水。我是真不想做啊，那個累啊，只有自己知道?！?2024/3/20www.themegallery.com,79,“當(dāng)了這么多年的班主任，我已經(jīng)當(dāng)怕了，每天像上緊了弦一樣，再不停下來我就要崩潰了。”這是杭州一所著名的民辦初中一位老師的心里話。在當(dāng)了多年的班主任后，這位老師再也憋不住了，她懷孕生子，在家休產(chǎn)假，靠自然法則調(diào)節(jié)身心。但休完產(chǎn)假，她還是不得