孕期缺鐵有什么危害

1、孕期缺鐵有什么危害孕期缺鐵有什么危害懷孕后，孕婦身體里的血液量會(huì)比平時(shí)增加將近50%左右，因此，需要補(bǔ)鐵，以便制造更多的血紅蛋白。孕婦需要補(bǔ)鐵來供應(yīng)正在發(fā)育的寶寶和胎盤，特別是在孕中期和孕晚期。很多孕婦補(bǔ)鐵是因?yàn)樗齻冊(cè)谠星吧眢w里儲(chǔ)存的鐵不足。缺鐵性貧血是懷孕期最常見的一種貧血。懷孕4個(gè)月以后，鐵的需要量逐漸增加，所以，在懷孕后半期約有25%的孕婦可因需要量增加，吸收不良，或因來源缺乏致使鐵的攝入量不足，產(chǎn)生缺鐵性貧血。孕期補(bǔ)鐵標(biāo)準(zhǔn)孕婦在

2、整個(gè)妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%―20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60―100毫克，子宮需鐵40―50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400―500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。為避免孕期貧血給母胎帶來的危害，從孕早期起需注意補(bǔ)充鐵，主要為增加含鐵食物的攝入，預(yù)防缺鐵性貧血。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查：我國(guó)孕婦缺鐵性貧血的發(fā)病率比較高，有的地區(qū)可高達(dá)50%左右。孕期的缺鐵性貧血，不但可以導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心慌氣短、頭暈

3、、乏力，還可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，生后智力發(fā)育障礙，生后6個(gè)月之內(nèi)易患營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血等。假如孕婦發(fā)生缺鐵性貧血，不僅輕易在分娩時(shí)發(fā)生各種合并癥，對(duì)胎兒的影響更大，例如導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、低出生體重、早產(chǎn)、死產(chǎn)、新生兒死亡等。此外，還會(huì)影響到胎兒免疫系統(tǒng)的物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且，在做蔬菜時(shí)注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。高效補(bǔ)鐵方式鐵劑主要來源，可分鐵化合物和鐵螯合物兩大類，早期鐵

4、劑的成分多為鐵化合物，如硫酸鐵、琥珀酸鐵等，不過鐵化合物的吸收率，普遍不高，補(bǔ)充過量更容易造成便秘及中毒現(xiàn)象，而與胺基酸（蛋白質(zhì)）螯合的鐵劑，不會(huì)與食物中的酸性物質(zhì)產(chǎn)生不溶性鹽而降低吸收率，同時(shí)也不會(huì)造成便秘的副作用，不過補(bǔ)充過量，仍然是會(huì)有中毒的危險(xiǎn)性。補(bǔ)充鐵劑，一定要與餐共食或餐后服用，可以降低鐵質(zhì)對(duì)腸胃到的刺激性，同時(shí)食物中的蛋白質(zhì)，更可以提高鐵質(zhì)的吸收率，如果能夠隨富含維生素C的水果或果汁服用，吸收率會(huì)更佳。孕期補(bǔ)鐵提醒媽媽在孕

5、期、哺乳期要均衡營(yíng)養(yǎng)，有意識(shí)地多吃含鐵高的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋等，并且要經(jīng)常定期檢查血色素，媽媽孕期發(fā)現(xiàn)貧血一定要及時(shí)治療，以免寶寶因?yàn)橄忍煨詢?chǔ)鐵不足而引起貧血。防治缺鐵性貧血可以利用的食物有動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、紅肉、魚等富含血紅素鐵的動(dòng)物性食物，吸收率高；黑木耳、雞蛋、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹等雖然含鐵量高，但多是非血紅素鐵，吸收率相對(duì)較低，服用時(shí)，注意吃新鮮的水果、蔬菜以促進(jìn)其鐵的吸收。動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)鐵十分有利，但不